J'ai eu le plaisir de discuter avec Augustin CABLANT, un passionné de course à pied pas comme les autres 🔥
UPDATE : le dimanche 9 mars 2025 (le lendemain de la sortie du podcast), Augustin a couru le semi-marathon de Paris en 1h04'48, son nouveau record 💥 Le record de 1h05 dont on parle dans le podcast qui a été tourné fin février n'est donc plus d'actualité :)
Si toi aussi tu veux EXPLOSER tes records sur 5km, 10km, semi-marathon et marathon comme Augustin, clique sur ce lien : https://www.nolio.io/coach/etienne.adeline/ 🚀
Chapitres du podcast ⬇️
00:00 Intro
00:49 29'26 ou 1h05 ?
02:03 Il était une fois, à l'Urban Trail de Conflans...
05:42 Juste un gosse qui court après ses rêves et qui rêve en courant
07:37 Rennes, Montereau, Boulogne : le début du voyage
13:16 Six minutes en quatre mois
16:30 L'art du positive split
19:01 VMA, spé 10 et "jog into CROUS"
21:16 Plan d'entraînement & magie noire
23:32 Apprivoiser la piste
28:09 La recette du 1h05
30:06 Trust the process
34:46 Seul avec du monde autour
35:45 Avec ou sans spécifique ?
41:18 Le fameux 2/3 de course d'un 10km
42:44 Du jus !
44:58 S***** les cours & c'est quoi Netflix ? (le sens des priorités)
48:47 La vision jusqu'à 2027
50:31 Suivre ses propres règles en étant très ouvert aux autres
53:15 Ajouter trois cuillères à soupe de musculation & une pincée de vélo
57:57 Le plus important selon Augustin Cablant
59:34 T comme Travail ou T comme Talent ?
01:02:15 Son rapport à l'assiette
01:03:30 L'argent en course à pied
01:04:40 Ce qui compte c'est pas l'arrivée c'est la quête
01:09:39 Dédicace aux maths
01:11:00 Faut pas se limiter (la meilleure des outros)
Réalisation : Matteo BOGNEL
Montage : Justin VIDAL et Etienne ADELINE
Musiques :Brock Hewitt - A Tender HeartSemo - Chemtrais
Merci Gus et hâte de suivre ta quête 👑
