ALLÔ LES COUREURS

J'ai eu la chance d'interviewer Margot Dajoux, six fois médaillée aux championnats de France de cross en 6 participations dont deux victoires en 2023 et en 2026 🥇🥇Cette interview a été réalisée le samedi 14 mars 2026 dans le cadre de ma vidéo sur la course palpitante des championnats de France de cross long féminin 2026 : https://youtu.be/2YZOGcgUWMA?si=TSb2VyubbMnXY0bAChaîne principale : https://www.youtube.com/@ALLOLESCOUREURSInstagram : https://www.instagram.com/allolescoureurs/Strava : https://www.strava.com/athletes/20410517Pour suivre Margot : https://www.instagram.com/margt_dx/

J'ai eu la chance d'interviewer Léni Remer-Mancini, trois fois champion de France de cross en 2023, 2024 et 2026, également champion d'Europe de triathlon en 2024 🏆Cette interview a été réalisée le mardi 3 février 2026 dans le cadre de ma vidéo sur la course palpitante des juniors M aux championnats de France de cross 2025 : https://youtu.be/47iRJYp-BzU?si=hWge3wmbzWbJSYHwChaîne principale : https://www.youtube.com/@ALLOLESCOUREURSInstagram : https://www.instagram.com/allolescoureurs/ Strava : https://www.strava.com/athletes/20410517Pour suivre Léni : https://www.instagram.com/leni__r.m/

J'ai eu la chance d'interviewer Antoine Chésière, vainqueur de la Coupe de France de cross en 2022, 3ème des championnats de France de cross et champion de France du 3000m en 2024 🏆Cette interview a été réalisée le dimanche 8 février 2026 dans le cadre de ma vidéo sur la course palpitante des juniors M aux championnats de France de cross 2025 : https://www.youtube.com/watch?v=47iRJYp-BzU&t=5sChaîne principale : https://www.youtube.com/@ALLOLESCOUREURSInstagram : https://www.instagram.com/allolescoureurs/Strava : https://www.strava.com/athletes/20410517Pour suivre Antoine : https://www.instagram.com/antoine.chesiere_/

J'ai eu la chance d'interviewer Tristan Douché, champion du monde junior de triathlon en 2025 et deux fois médaillé d'argent aux championnats de France de cross en 2024 et 2025 🏆Cette interview a été réalisée le jeudi 5 février 2026 dans le cadre de ma vidéo sur la course palpitante des juniors M aux championnats de France de cross 2025 : https://www.youtube.com/watch?v=47iRJYp-BzUChaîne principale : https://www.youtube.com/@ALLOLESCOUREURSInstagram : https://www.instagram.com/allolescoureurs/Strava : https://www.strava.com/athletes/20410517Pour suivre Tristan : https://www.instagram.com/tristan.douche/

J'ai eu la chance d'interviewer Ambre Grasset, championne du monde junior de triathlon en 2024 et quatre fois médaillée aux championnats de France de cross de 2023 à 2026 🏆Cette interview a été réalisée le mardi 9 décembre 2025 dans le cadre de ma vidéo sur la course palpitante des juniors F aux championnats de France de cross 2025 : https://www.youtube.com/watch?v=WL9Q3iPpZgc➡️ Chaîne principale : https://www.youtube.com/@ALLOLESCOUREURS➡️ Instagram : https://www.instagram.com/allolescoureurs/➡️ Strava : https://www.strava.com/athletes/20410517➡️ Pour suivre Ambre : https://www.instagram.com/_ambre_tri/

J'ai eu la chance d'interviewer Lili-Meije Delaunay-Foglino qui a remporté deux fois le titre de championne de France de cross (en 2024 dans la catégorie des cadettes puis en 2025 dans la catégorie des juniors) 🔥Cette interview a été réalisée le mardi 16 décembre 2025 dans le cadre de ma vidéo sur la course palpitante des juniors F aux championnats de France de cross 2025 : https://youtu.be/WL9Q3iPpZgc?si=rJZ_KhrLIy1WGxQIChaîne principale : https://www.youtube.com/@ALLOLESCOUREURSInstagram : https://www.instagram.com/allolescoureurs/Strava : https://www.strava.com/athletes/20410517Pour suivre Lili-Meije : https://www.instagram.com/lili.meije_df/

J'ai eu la chance d'interviewer Benoît Campion qui est devenu vice-champion de France de cross court cette année à Carhaix au terme d'une course magnifique 🔥Le récit de ce cross court palpitant sera disponible sur ma chaîne principale : https://www.youtube.com/@ALLOLESCOUREURS

Instagram : https://www.instagram.com/allolescoureurs/Strava : https://www.strava.com/athletes/20410517Pour suivre Benoît : https://www.instagram.com/benoit_campion/

⁠00:00⁠ Intro (Wout van Aert) ⁠01:23⁠ Présentation du format⁠04:26⁠ Podcast

J'ai eu la chance d'interviewer Léo Conil qui est monté sur le podium des championnats de France de cross court cette année à Carhaix au terme d'une course magnifique 🔥Le récit de ce cross court palpitant sera disponible sur ma chaîne YouTube : https://www.youtube.com/@ALLOLESCOUREURS :)Instagram : https://www.instagram.com/allolescoureurs/Strava : https://www.strava.com/athletes/20410517Pour suivre Léo : https://www.instagram.com/leo_cnl_/

J'ai eu le plaisir de discuter avec Augustin CABLANT, un passionné de course à pied pas comme les autres 🔥

UPDATE : le dimanche 9 mars 2025 (le lendemain de la sortie du podcast), Augustin a couru le semi-marathon de Paris en 1h04'48, son nouveau record 💥 Le record de 1h05 dont on parle dans le podcast qui a été tourné fin février n'est donc plus d'actualité :)

Si toi aussi tu veux EXPLOSER tes records sur 5km, 10km, semi-marathon et marathon comme Augustin, clique sur ce lien : https://www.nolio.io/coach/etienne.adeline/ 🚀

Chapitres du podcast ⬇️

00:00 Intro

00:49 29'26 ou 1h05 ?

02:03 Il était une fois, à l'Urban Trail de Conflans...

05:42 Juste un gosse qui court après ses rêves et qui rêve en courant

07:37 Rennes, Montereau, Boulogne : le début du voyage

13:16 Six minutes en quatre mois

16:30 L'art du positive split

19:01 VMA, spé 10 et "jog into CROUS"

21:16 Plan d'entraînement & magie noire

23:32 Apprivoiser la piste

28:09 La recette du 1h05

30:06 Trust the process

34:46 Seul avec du monde autour

35:45 Avec ou sans spécifique ?

41:18 Le fameux 2/3 de course d'un 10km

42:44 Du jus !

44:58 S***** les cours & c'est quoi Netflix ? (le sens des priorités)

48:47 La vision jusqu'à 2027

50:31 Suivre ses propres règles en étant très ouvert aux autres

53:15 Ajouter trois cuillères à soupe de musculation & une pincée de vélo

57:57 Le plus important selon Augustin Cablant

59:34 T comme Travail ou T comme Talent ?

01:02:15 Son rapport à l'assiette

01:03:30 L'argent en course à pied

01:04:40 Ce qui compte c'est pas l'arrivée c'est la quête

01:09:39 Dédicace aux maths

01:11:00 Faut pas se limiter (la meilleure des outros)

Réalisation : Matteo BOGNEL

Montage : Justin VIDAL et Etienne ADELINE

Musiques :Brock Hewitt - A Tender HeartSemo - Chemtrais

Merci Gus et hâte de suivre ta quête 👑

J'ai le plaisir de coacher Simone ZANONI, chef de cuisine étoilé avec un record de 1h27 au semi-marathon à 48 ans 🔥