Na jaren van diëten, schema’s en tegenstrijdige adviezen ontdekte ik dat de basis eigenlijk verrassend simpel is. Niet de zoveelste hype of quick fix, maar drie principes die écht zorgen voor rust in je hoofd en in je relatie met eten. In deze aflevering neem ik je mee in die drie basisprincipes. Met voorbeelden uit de praktijk én herkenbare situaties uit het dagelijks leven.

------------------------------------------

Persoonlijk Voedingsberekeningsplan:

https://www.jerneylooijen.nl/persoonlijke-voedingsberekening

The Shift:

https://www.jerneylooijen.nl/the-shift

Athletes Arena:

https://www.jerneylooijen.nl/athletes-arena

------------------------------------------

Dankjewel voor het luisteren. Ik vind het te gek als je deze podcastaflevering deelt in jouw netwerk of deze podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ geeft als je ‘m graag luistert. Vergeet bovendien niet om abonnee te worden als je geen aflevering wilt missen.

Laten we online connecten:

INSTAGRAM: ⁠www.instagram.com/jerneylooijen.nl⁠

Wil je reageren, heb je nog een vraag of heb je interesse om te werken met Jerney? Stuur Jerney dan een DM op Instagram of mail naar: [email protected]