Hvordan håndterer du pres på banen? Hvordan opbygger du mental styrke? Og hvad gør du, når en runde ikke går som planlagt? 🧠🏌️‍♂️

I denne episode af Golftrænertalks dykker vi ned i de tre mest stillede spørgsmål om mentale færdigheder, baseret på AI’s vurdering af Googles søgedata. Vi gennemgår konkrete teknikker, der kan hjælpe dig med at blive mentalt stærkere og spille mere stabilt – uanset hvilke udfordringer du møder på banen.

🔍 Hvad får du svar på i denne episode?

• Hvordan udvikler jeg en positiv tankegang efter en dårlig runde? Vi ser på en simpel strategi: Find de to ting, der gik bedst, og identificér præcist, hvad der gik galt. Skriv det ned og lav en træningsplan.

• Hvad er effektive metoder til at opbygge mental styrke i golf? Hemmeligheden? Træn under svære forhold! Jo hårdere din træning er, desto nemmere føles dine runder.

• Hvordan håndterer jeg pres og forbliver rolig under vigtige slag? Vi dykker ned i rutiner – at gøre det samme hver gang skaber ro og stabilitet, og vi kigger på, hvordan du kan bruge åndedrætsteknikker til at kontrollere nerverne.

🎧 Lyt med og få værktøjerne til at styrke dit mentale spil og få mere kontrol på banen!

Send us a text

Hvis du skal have personlig hjælp med dit golfspil af en træner fra Dansk Golf Akademi, så kan du altid finde meget mere information og booke din træningstid online på www.danskgolfakademi.dk
Hvis du har spørgsmål eller kommentarer til dagens episode, er du velkommen til at skrive på [email protected].