Golftrænertalks

Skyder dine hofter frem mod bolden i nedsvinget? Så er du måske en af de mange golfspillere, der kæmper med early extension.

I dette afsnit er vi tilbage i det klassiske Golftrænertalks-format, hvor Nicolai tager udgangspunkt i et spørgsmål fra lytteren Morten, der gerne vil have hjælp til at slippe af med sin early extension.

Vi dykker ned i tre centrale spørgsmål:

🎯 Hvad er early extension? – Og hvordan ser det egentlig ud i golfsvinget?

🎯 Hvorfor opstår det? – Vi gennemgår nogle af de typiske årsager til, at hofterne bevæger sig frem mod bolden.

🎯 Hvordan fikser du det? – Vi snakker om, hvad du kan arbejde med i din træning for at ændre bevægelsen.

For early extension er ikke nødvendigvis selve problemet – det kan også være kroppens måde at kompensere for noget andet i dit sving.

Et nørdet, men praktisk afsnit til dig, der gerne vil forstå dit golfsving lidt bedre og arbejde mere målrettet med din teknik. ⛳️

Send us Fan Mail

Hvis du skal have personlig hjælp med dit golfspil af en træner fra Dansk Golf Akademi, så kan du altid finde meget mere information og booke din træningstid online på www.danskgolfakademi.dk
Hvis du har spørgsmål eller kommentarer til dagens episode, er du velkommen til at skrive på [email protected].

Som forældre vil vi naturligvis gerne hjælpe vores børn så meget som muligt. Men kan vores gode intentioner nogle gange komme til at stå i vejen for deres udvikling?

I dette sidste afsnit af vores DJGA-serie har vi igen givet mikrofonen til Nicki Hansen, cheftræner i DJGA Sjælland, som deler sine tanker om forældrenes rolle i unge golfspilleres udvikling.

Vi kommer blandt andet omkring:

🎯 Hvornår hjælp bliver til en hindring for udvikling
🎯 Hvorfor børn skal have plads til at begå deres egne fejl
🎯 Hvordan forældre kan støtte uden at overtage ansvaret
🎯 Hvorfor selvstændighed er vigtigere end at få alle svarene

Et spændende og tankevækkende afsnit, der handler om meget mere end golf – nemlig om at give børn plads til at lære, vokse og tage ansvar for deres eget liv.

For nogle gange er den bedste hjælp, vi kan give vores børn, at lade dem finde løsningen selv. ⛳💚

En rigtig god afslutning på vores DJGA-serie!

Send us Fan Mail

Hvis du skal have personlig hjælp med dit golfspil af en træner fra Dansk Golf Akademi, så kan du altid finde meget mere information og booke din træningstid online på www.danskgolfakademi.dk
Hvis du har spørgsmål eller kommentarer til dagens episode, er du velkommen til at skrive på [email protected].

Hvorfor fortæller vi ikke bare vores spillere præcis, hvad de skal træne, og hvordan de skal gøre det?

Det ville måske være nemmere – men ville det være bedre for deres udvikling?

I dette afsnit har vi givet mikrofonen til Nicki Nordqvist Hansen, cheftræner i DJGA Sjælland, som fortæller om et af de vigtigste principper i Dansk Junior Golf Akademi: At lære spillerne at tage ansvar for deres egen udvikling.

Vi kommer blandt andet omkring:

🎯 Hvorfor selvstændighed er afgørende for langsigtet udvikling
🎯 Hvorfor vi ikke altid giver spillerne alle svarene
🎯 Hvordan vi balancerer hjælp med frihed til at eksperimentere
🎯 Hvorfor det er vigtigt at give plads til fejl og egne erfaringer 

Et spændende indblik i tankegangen bag DJGA – med masser af inspiration til både golfspillere, forældre og trænere.

For den bedste udvikling sker ikke nødvendigvis, når du får alle svarene – men når du lærer at finde dem selv.

Send us Fan Mail

Hvis du skal have personlig hjælp med dit golfspil af en træner fra Dansk Golf Akademi, så kan du altid finde meget mere information og booke din træningstid online på www.danskgolfakademi.dk
Hvis du har spørgsmål eller kommentarer til dagens episode, er du velkommen til at skrive på [email protected].

Hvordan planlægger man et helt golfår, når målet er langsigtet udvikling?

I dette afsnit tager vi dig med bag kulissen i DJGA og gennemgår, hvordan vi strukturerer spillernes år i fire forskellige perioder – hver med sit eget fokus.

⛳ Efterår: Evaluering, vinterplan og nye projekter
🏋️ Vinter: Teknik, fysik og gode vaner
🔍 Forår: Test, evaluering og justering
🏆 Sommer: Turneringer og peak performance

Du får et indblik i, hvorfor vi ikke træner på samme måde hele året – og hvordan en tydelig plan hjælper spillerne med at vide, hvornår der skal bygges, hvornår der skal justeres, og hvornår der skal præsteres.

Og måske kan du tage lidt inspiration med hjem til planlægningen af dit eget golfår. ⛳3

Send us Fan Mail

Hvis du skal have personlig hjælp med dit golfspil af en træner fra Dansk Golf Akademi, så kan du altid finde meget mere information og booke din træningstid online på www.danskgolfakademi.dk
Hvis du har spørgsmål eller kommentarer til dagens episode, er du velkommen til at skrive på [email protected].

Hvad er det bedste golfråd, du nogensinde har fået?

I dette afsnit har vi stillet netop det spørgsmål til en række af vores DJGA-spillere. Resultatet er en samling af enkle, ærlige og brugbare råd, som alle golfspillere kan lære noget af.

Du kommer til at høre spillernes egne erfaringer og de tips, der har gjort den største forskel for deres udvikling – både på træningsbanen og ude på golfbanen.

Måske handler det om teknik. Måske om mentalitet. Måske om noget helt tredje.

Fælles for alle rådene er, at de er givet af spillere, som hver eneste dag arbejder målrettet på at blive bedre.

Et inspirerende afsnit fyldt med konkrete idéer, du kan tage med dig næste gang, du står med en golfkølle i hånden. ⛳💚

Send us Fan Mail

Hvis du skal have personlig hjælp med dit golfspil af en træner fra Dansk Golf Akademi, så kan du altid finde meget mere information og booke din træningstid online på www.danskgolfakademi.dk
Hvis du har spørgsmål eller kommentarer til dagens episode, er du velkommen til at skrive på [email protected].

Hvad er det egentlig, der ligger bag udviklingen af nogle af Danmarks dygtigste juniorgolfspillere?

I dette afsnit af DJGA-serien tager vi dig med ind i tankegangen bag Dansk Junior Golf Akademi. Vi deler de værdier og principper, som danner fundamentet for vores træning – og som guider både spillere og trænere i hverdagen.

Vi snakker blandt andet om, hvorfor vi tror på:

🎯 Processen frem for resultatet
🎯 Retning frem for et endemål
🎯 Indre motivation frem for ydre motivation
🎯 Nysgerrighed frem for kritik
🎯 Ansvar frem for undskyldninger
🎯 Hele mennesket frem for kun golfspilleren

Selvom principperne er udviklet i et miljø med ambitiøse juniorgolfspillere, er de mindst lige så relevante for dig, der bare gerne vil udvikle dit spil og få mere glæde ud af golfen.

For god udvikling handler ikke kun om, hvad du træner.

Den handler i lige så høj grad om, hvordan du tænker. ⛳💚

Send us Fan Mail

Hvis du skal have personlig hjælp med dit golfspil af en træner fra Dansk Golf Akademi, så kan du altid finde meget mere information og booke din træningstid online på www.danskgolfakademi.dk
Hvis du har spørgsmål eller kommentarer til dagens episode, er du velkommen til at skrive på [email protected].

Hvordan ser en god træningsplan egentlig ud?

I dette afsnit får du lov til at lytte med, når flere af vores DJGA-spillere præsenterer deres plan for dagens træning.

Formålet er todelt:

For det første giver det inspiration til, hvordan du selv kan strukturere en målrettet træning.

For det andet er det en vigtig del af spillernes egen udvikling. I DJGA lægger vi stor vægt på, at spillerne lærer at tage ansvar for deres egen træning, planlægge deres tid og være bevidste om, hvad de ønsker at opnå – før de slår den første bold.

Du får et unikt indblik i, hvordan unge ambitiøse golfspillere tænker om træning, mål og udvikling, og måske kan du hente idéer, som du kan bruge allerede næste gang, du står på træningsanlægget.

For god træning starter ikke med det første slag.

Den starter med en god plan. ⛳

Send us Fan Mail

Hvis du skal have personlig hjælp med dit golfspil af en træner fra Dansk Golf Akademi, så kan du altid finde meget mere information og booke din træningstid online på www.danskgolfakademi.dk
Hvis du har spørgsmål eller kommentarer til dagens episode, er du velkommen til at skrive på [email protected].

I dette afsnit skyder vi en ny miniserie i gang om Dansk Junior Golf Akademi (DJGA).

Efter at have nævnt DJGA i flere tidligere afsnit, er der kommet mange spørgsmål om, hvad det egentlig er – og hvad helt almindelige golfspillere kan lære af et af Danmarks mest succesfulde juniorudviklingsmiljøer.

I de kommende afsnit skal du møde trænere, grundlæggere og nuværende spillere fra DJGA. Men vi starter med min, Nicolai´s, egen historie.

Jeg fortæller om min tid som en del af det allerførste DJGA-hold, årene på DJGA college og de vigtigste læringer, jeg stadig bruger den dag i dag – både som golftræner og som menneske.

Vi snakker blandt andet om:
🎯 Hvordan man lærer at træne rigtigt
🎯 Struktur og planlægning i sin udvikling
🎯 Mål, vaner og mentale værktøjer, der rækker langt ud over golfbanen
🎯Mindset og tankemønstre

En serie, der ikke kun handler om juniorgolf – men om principper, som alle golfspillere kan lære noget af. ⛳

Send us Fan Mail

Hvis du skal have personlig hjælp med dit golfspil af en træner fra Dansk Golf Akademi, så kan du altid finde meget mere information og booke din træningstid online på www.danskgolfakademi.dk
Hvis du har spørgsmål eller kommentarer til dagens episode, er du velkommen til at skrive på [email protected].

De fleste golfspillere stiller sig op til bolden og håber på et godt slag.

Men hvad nu hvis du i stedet gav hjernen en helt konkret opgave?

I dette afsnit af Golftrænertalks snakker vi om, hvordan du kan bruge en simpel mental rutine til at skabe bedre fokus og større commitment til dine slag.

Vi kommer blandt andet ind på:

🎯 Hvorfor hjernen er god til at udføre den opgave, du giver den
🎯 Hvordan du "bestiller" det slag, du ønsker at slå
🎯 Konkrete eksempler, du kan bruge på banen
🎯 En enkel skabelon, som hjælper dig med at skabe mere klare intentioner før hvert slag

En lille ændring i din rutine kan gøre en stor forskel for dit fokus – og i sidste ende dit golfspil.

Prøv det allerede næste gang, du står over bolden. ⛳

Send us Fan Mail

Hvis du skal have personlig hjælp med dit golfspil af en træner fra Dansk Golf Akademi, så kan du altid finde meget mere information og booke din træningstid online på www.danskgolfakademi.dk
Hvis du har spørgsmål eller kommentarer til dagens episode, er du velkommen til at skrive på [email protected].

Mange golfspillere leder efter den næste store svinghemmelighed.

Men ofte ligger løsningen i de helt enkle ting, som vi med tiden glemmer at være opmærksomme på.

I dette afsnit af Golftrænertalks dykker vi ned i tre ret basale elementer, som kan gøre en større forskel for dit spil, end du måske tror:

🎯 Balance – både i dit setup og gennem hele svinget
🎯 Sigte – rammer du egentlig det mål, du tror, du sigter efter?
🎯 Rytme – skab et sving med flow og sammenhæng i stedet for at forhaste det

Det er ikke nye teknikker eller avancerede svingtips.

Det er tre enkle principper, som selv dygtige golfspillere har gavn af at vende tilbage til igen og igen.

Et afsnit, der minder dig om, at nogle af de største forbedringer ofte findes i de mest oversete detaljer. ⛳

Send us Fan Mail

Hvis du skal have personlig hjælp med dit golfspil af en træner fra Dansk Golf Akademi, så kan du altid finde meget mere information og booke din træningstid online på www.danskgolfakademi.dk
Hvis du har spørgsmål eller kommentarer til dagens episode, er du velkommen til at skrive på [email protected].