I anledning af at vi nærmer os 100 udgivne episoder af Golftrænertalks, genudgiver vi nu de tre mest afspillede episoder – og vi starter med nummer tre på listen.

Dette afsnit tager fat i en af de mest frustrerende og hyppige fejl blandt golfspillere: at ramme jorden før bolden, når du chipper.

Det føles som en lille fejl, men konsekvensen er ofte store: for korte slag eller flækket kontakt, og mistet selvtillid omkring green. I afsnittet dykker vi ned i:

✅ Hvorfor du rammer for tidligt

✅ Hvad det afslører om din teknik og kontakt

✅ Konkrete øvelser og fokuspunkter, der hjælper dig med at få renere og mere kontrollerede chips

Et perfekt afsnit til dig, der vil have en mere stabil og selvtillidsfyldt følelse, når du står med en wedge i hånden.

Send us a text

Hvis du skal have personlig hjælp med dit golfspil af en træner fra Dansk Golf Akademi, så kan du altid finde meget mere information og booke din træningstid online på www.danskgolfakademi.dk
Hvis du har spørgsmål eller kommentarer til dagens episode, er du velkommen til at skrive på [email protected].

Tror du, du tager smarte beslutninger på banen? Det gør du ikke altid – det gør din stenalderhjerne.

(Golftrænertalks mødet Stenalderhjernen – Miniserie, Afsnit 3)

I dette afsnit kobler vi golf med adfærdspsykologi og vaner – inspireret af min anden podcast Stenalderhjernen. Vi dykker ned i de urgamle mekanismer, der stadig styrer dine reaktioner på golfbanen, og som ofte saboterer selv den bedste gameplan.

Du lærer:

✅ Hvorfor du bliver stiv af nervøsitet på 1. tee – og hvordan “fight or flight”-instinktet fra stenalderen blander sig i dit sving

✅ Hvorfor du får voldsom trang til Snickers og cola på hul 11 – og hvordan du planlægger dig ud af det

✅ Hvorfor du gang på gang prøver at “komme tilbage” med et mirakelslag – og hvordan du undgår dopamin-fælden

Golf handler ikke kun om teknik og taktik – men også om at forstå, hvordan din hjerne fungerer, når du er under pres.

Vil du endnu dybere ned i emner som vaner, beslutninger og hverdagsadfærd?

👉 Så find min anden podcast Stenalderhjernen på www.nicolaicetti.com/podcast-stenalderhjernen eller i din foretrukne podcast-app.

Send us a text

Hvis du skal have personlig hjælp med dit golfspil af en træner fra Dansk Golf Akademi, så kan du altid finde meget mere information og booke din træningstid online på www.danskgolfakademi.dk
Hvis du har spørgsmål eller kommentarer til dagens episode, er du velkommen til at skrive på [email protected].

“Jeg burde træne lidt derhjemme… men det sker bare ikke.”

(Golfhjernen møder Stenalderhjernen – Episode 2)

Dette er andet afsnit i vores miniserie, hvor vi kombinerer golftræning med adfærdspsykologi fra min anden podcast Stenalderhjernen. I dag handler det om noget, alle golfspillere kender.

Svaret på ovenstående spørgsmål er simpelt: Det handler ikke om viljestyrke. Det handler om vaner.

Vi dykker ned i:

✅ Hvorfor motivation og vilje ikke er til at stole på

✅ Hvordan du kan bruge din hjernes naturlige systemer til at skabe gode træningsrutiner

✅ Hvordan “vanestabling” og små triggers gør det let at få tekniktræning til at ske – selv i en travl hverdag

🎯 Nøglen er: Kort, konkret og kontinuerlig. 2 minutter om dagen slår én time hver tredje uge – hver gang.

🧠 Synes du det her med vaner og automatisering er spændende?

Så tjek min anden podcast Stenalderhjernen, hvor vi undersøger, hvordan du faktisk fungerer – og hvordan du bruger det til din fordel, både på og uden for golfbanen.

🎙️ Find den i din podcast-app eller på www.nicolaicetti.com/podcast-stenalderhjernen

Send us a text

Hvis du skal have personlig hjælp med dit golfspil af en træner fra Dansk Golf Akademi, så kan du altid finde meget mere information og booke din træningstid online på www.danskgolfakademi.dk
Hvis du har spørgsmål eller kommentarer til dagens episode, er du velkommen til at skrive på [email protected].

Hvorfor træffer du pludselig dårlige beslutninger på de sidste huller – selv efter en god start?

(Golfhjernen møder Stenalderhjernen – Episode 1)

I første afsnit af denne lille miniserie kombinerer vi golf og adfærdspsykologi og stiller et spørgsmål, de fleste golfspillere kender alt for godt:

Svaret på ovenstående spørgsmål er overraskende simpelt: Din viljestyrke og dit fokus fungerer som et batteri. Og sidst i runden er det fladt.

Vi dykker ned i:

✅ Hvad der dræner din mentale energi – både før og under runden

✅ Hvorfor din “stenalderhjerne” tager over og sender dig ud i vilde beslutninger

✅ Hvordan du med enkle vaner og forberedelse kan spille klogere, også på hul 17 og 18

Du får konkrete tips:

– Lav en gameplan før runden

– Brug rutiner og huskeregler, der gør det let at tage de rigtige valg – selv med lavt mentalt batteri

🎯 Dette afsnit er for dig, der har stået på tee 16 og tænkt: “Hvad laver jeg egentlig?”

🧠 Vil du have endnu mere indsigt i vaner, hjerne og beslutninger?

Så tjek Nicolai Cetti's  nye podcast Stenalderhjernen, som handler om præcis det – og hvordan du kan bruge viden om adfærd til at forbedre dit liv… og dit golfspil.

🎙️ Find den i din podcast-app eller på www.nicolaicetti.com/podcast-stenalderhjernen

Send us a text

Hvis du skal have personlig hjælp med dit golfspil af en træner fra Dansk Golf Akademi, så kan du altid finde meget mere information og booke din træningstid online på www.danskgolfakademi.dk
Hvis du har spørgsmål eller kommentarer til dagens episode, er du velkommen til at skrive på [email protected].

Sommerskolen rammer sandet! I dette afsnit tager vi fat på bunkerslag og en fejlopfattelse, som mange har fået fortalt.

“Du skal bare ramme to centimeter før bolden” – men sandheden er langt mere nuanceret.

Vi gennemgår:

✅ Hvorfor den “magiske afstand” ikke findes

✅ Hvad sandtype og slagtype betyder for teknikken

✅ Hvordan du opbygger en forståelse for bunker-teknik, der kan bruges overalt

Send us a text

Hvis du skal have personlig hjælp med dit golfspil af en træner fra Dansk Golf Akademi, så kan du altid finde meget mere information og booke din træningstid online på www.danskgolfakademi.dk
Hvis du har spørgsmål eller kommentarer til dagens episode, er du velkommen til at skrive på [email protected].

I dette afsnit af Sommerskolen kigger vi på det store våben i bag’en – driveren – og én kæmpe misforståelse.

Mange tror, at fart og længde kommer fra at slå hårdere. Men kroppen fungerer ikke sådan – især ikke under spænding.

Vi gennemgår:

✅ Hvorfor afslappet power giver mere længde

✅ Hvad sekvens og rytme betyder for dit drive

✅ Hvordan du bruger mindre energi og får mere ud af hvert sving

Send us a text

Hvis du skal have personlig hjælp med dit golfspil af en træner fra Dansk Golf Akademi, så kan du altid finde meget mere information og booke din træningstid online på www.danskgolfakademi.dk
Hvis du har spørgsmål eller kommentarer til dagens episode, er du velkommen til at skrive på [email protected].

I Sommerskolens tredje afsnit tager vi fat i putting og afliver et af de mest fastgroede råd på greenen.

For selvom det lyder logisk, er sigte ikke det vigtigste. Det er længdekontrol, der afgør, hvor mange putts du bruger.

Vi gennemgår:

✅ Hvorfor udelukkende fokus på linje spænder ben for dit spil

✅ Hvorfor længdekontrol er undervurderet

✅ Konkrete tips, der får dig til at putte bedre med det samme

Send us a text

Hvis du skal have personlig hjælp med dit golfspil af en træner fra Dansk Golf Akademi, så kan du altid finde meget mere information og booke din træningstid online på www.danskgolfakademi.dk
Hvis du har spørgsmål eller kommentarer til dagens episode, er du velkommen til at skrive på [email protected].

Sommerskolen fortsætter med at udfordre gamle råd – denne gang i det korte spil omkring green.

I andet afsnit dykker vi ned i chipping og den almindelige misforståelse: At jernvalget handler om, hvor langt der er til hullet.

Men længden er ikke det afgørende – det er mængden af green.

Vi gennemgår:

✅ Hvorfor greenens layout styrer jernvalget

✅ Hvordan du får ensartede, kontrollerede chips

✅ En simpel strategi, der virker overalt på banen

Send us a text

Hvis du skal have personlig hjælp med dit golfspil af en træner fra Dansk Golf Akademi, så kan du altid finde meget mere information og booke din træningstid online på www.danskgolfakademi.dk
Hvis du har spørgsmål eller kommentarer til dagens episode, er du velkommen til at skrive på [email protected].

Velkommen til Sommerskolen i Golftrænertalks – en serie, hvor vi afliver de største misforståelser inden for hver del af golfspillet.

I første afsnit tager vi fat på jernslag og en af de mest udbredte myter: At dårlig kontakt skyldes, at du “kiggede op” eller bevægede hovedet.

Men hvad hvis det faktisk er modsat?

Vi gennemgår:

✅ Hvorfor stift hoved kan ødelægge dit sving

✅ Hvad der i virkeligheden skaber dårlig kontakt

✅ Hvordan du lærer at bevæge dig rigtigt og ramme bolden renere

Send us a text

Hvis du skal have personlig hjælp med dit golfspil af en træner fra Dansk Golf Akademi, så kan du altid finde meget mere information og booke din træningstid online på www.danskgolfakademi.dk
Hvis du har spørgsmål eller kommentarer til dagens episode, er du velkommen til at skrive på [email protected].

🎧 Mismatch i Putting – Når Øjne og Krop Ikke Er Enige

I dette afsnit af Golftrænertalks dykker vi ned i et frustrerende, men ekstremt almindeligt fænomen i putting: Mismatch – når du har læst puttet, sigtet, men pludselig står over bolden og det bare føles helt forkert.

Hvorfor sker det her? Hvad skyldes det, når dine øjne fortæller dig én ting, men din krop og følelse fortæller noget helt andet?

Vi gennemgår:

✅ Hvad et mismatch i putting egentlig er

✅ Hvorfor det opstår – og hvad det gør ved din selvtillid og rytme

✅ Enkle og konkrete løsninger, du kan bruge med det samme for at genvinde tilliden over bolden

Et must-listen for alle, der nogensinde har stået på green og tænkt: “Det her giver bare ingen mening…”

Send us a text

Hvis du skal have personlig hjælp med dit golfspil af en træner fra Dansk Golf Akademi, så kan du altid finde meget mere information og booke din træningstid online på www.danskgolfakademi.dk
Hvis du har spørgsmål eller kommentarer til dagens episode, er du velkommen til at skrive på [email protected].