Ruzie over te vaak stappen, verwijten over vuile sokken... Kleine irritaties in je relatie leiden al gauw tot meer afstand tussen jou en je partner. Hoe los je dit nu op? 

In deze podcast bespreek ik met mijn lief Esther een tool die jou meer rust en verbinding in je relatie geeft.

Over de Bart Vliegen podcast

Ik ben Bart Vliegen, coach en mentor voor mannen die méér uit het leven willen halen.

In deze podcast ga ik het echte gesprek aan over mannen, emoties en persoonlijke groei.

Download gratis mijn e-book via bartvliegen.nl/ebook

Meer weten of een gesprek aanknopen? Kijk op bartvliegen.nl

Gezonde mannelijkheid, verbinding in de klas en de kracht van mannenwerk

In deze aflevering is mijn gast Martijn Graat — vader, leraar, ondernemer en podcaster. Martijn is een kennis van me uit het ManKind Project en deelt in dit gesprek zijn verhaal met openheid en eerlijkheid.

Martijn stapte het onderwijs in omdat hij vond dat het systeem tekortschoot voor zijn eigen kinderen. Met zijn Rotterdamse 'niet lullen maar poetsen' mentaliteit schreef hij zich in voor de PABO en ging gewoon voor de klas staan. Inmiddels is hij mentor op een praktijkschool in Rotterdam-Zuid, waar hij elke dag laat zien hoe je als man autoriteit en verbinding combineert.

We spreken over gezonde mannelijkheid — wat dat is, en wat het vraagt. Over hoe je als leraar respect verdient zonder de verbinding te verliezen. Over fouten maken en daar verantwoordelijkheid voor nemen. En over hoe het ManKind Project ons helpt om als man gezond te blijven.

In deze aflevering o.a.:

• Hoe Martijn het onderwijs inrolde vanuit frustratie over zijn eigen kinderen
• Wat hij ziet bij jongens die geen mannelijk rolmodel hebben
• Hoe hij omgaat met respectloos gedrag — en toch de verbinding bewaart
• Waarom hij zijn excuses aanbood aan zijn klas
• De waarde van een mannencirkel en kwetsbaarheid als kracht

Over de Bart Vliegen podcast

Ik ben Bart Vliegen — coach voor mannen die zakelijk succesvol zijn maar innerlijk iets missen. Een doel, rust, echte verbinding. Je functioneert prima, maar leeft op de automatische piloot. Ik help je om de man te worden die je wilt zijn.

In deze podcast ga ik het echte gesprek aan — over mannelijkheid, emoties en persoonlijke groei.

Download gratis mijn e-book via bartvliegen.nl/ebook

Meer weten of een gesprek aanknopen? bartvliegen.nl

Wat is er mis met mannen dat ze een mannencoach nodig hebben? Niets, eigenlijk. Dat je soms niet lekker in je vel zit, is menselijk. Daarvoor heb je coaches.

Toch zijn er wel degelijk patronen waar veel mannen tegenaan lopen — en die kosten je meer dan je denkt.

In deze aflevering van de Bart Vliegen podcast ga ik daarover in gesprek met mede-mannencoach Justin van Loon. We praten over gezonde mannelijkheid, emoties en wat mannen écht in de weg zit. En we delen openlijk uit ons eigen leven.

In deze aflevering:

• Leven als je authentieke mannelijke zelf — wat houdt je tegen?
• Hoe veel mannen pleasen, dwangmatig hard werken en alles onder controle proberen te houden
• Minnaar - Krijger - Magiër - Koning: een raamwerk voor mannen, hun emoties en hun energie
• Hoe we jongens beroven van connectie en meisjes van kracht
• Je hebt altijd een keuze — maar aanvaard je ook de gevolgen?
• Missie vóór het meisje — en wat dat betekent voor je relatie
• Mankeeping en surrogaatmoeders: waarom je partner niet jouw therapeut is
• Gezonde mannelijkheid — wat is het, en wat is het vooral niet?
• Rock your life: hoe kun je als man knallen op de manier die bij jou past?

Over de Bart Vliegen Podcast

Ik ben Bart Vliegen — coach voor mannen die zakelijk succesvol zijn maar innerlijk iets missen. Een doel, rust, echte verbinding. Je functioneert prima, maar leeft op de automatische piloot. Ik help je om de man te worden die je wilt zijn.

In deze podcast ga ik het echte gesprek aan — over mannelijkheid, emoties en persoonlijke groei.

Download gratis mijn e-book via bartvliegen.nl/ebook

Meer weten of een gesprek aanknopen? bartvliegen.nl

Je weet wie je wil zijn. Je begrijpt het zelfs. Je hebt er misschien al jaren over nagedacht. Maar waarom verandert er dan zo weinig?

Gert Sinke startte onlangs zijn bedrijf Gezond Man Zijn en begeleidt mannen in precies dat vraagstuk. Niet met zware programma's of grote doorbraken — zijn belangrijkste boodschap is juist: maak het jezelf makkelijk. Want laag inzetten vergroot je kans op succes. Eén minuut lichaamsgewaarzijn per dag is meer waard dan een ambitieus schema dat je na een week laat vallen.

De rode draad in dit gesprek is contact met je lichaam. Je lichaam is altijd in het hier en nu. Het verbindt voelen en denken. Het activeert de gezonde volwassene in jou — die man die verantwoordelijkheid neemt, verbinding maakt én ruimte heeft voor echte vrijheid.

We doen het ook gewoon: midden in de podcast leidt Gert een lichaamsmeditatie. Live. Geen theorie, gewoon ervaren. Doe gerust mee.

Verder praten we over atomic habits en hoe je slechte gewoontes niet verbiedt maar ombuigt, over de kritische stem die ons afbreekt en hoe je de voedende ouder in jezelf versterkt, over Barts eigen periode van losslaan na zijn scheiding — en Gerts eerlijke, nuchtere reflectie daarop.

Een eerlijk, diep en verrassend praktisch gesprek over wat het echt betekent om gezond man te zijn.

🎧 Luister — en ontdek waarom kleine stappen grotere impact hebben dan jij denkt.

Gert is te vinden op gezondmanzijn.nl

In deze aflevering: gezonde mannelijkheid · verandervraagstuk · lichaamsgewaarzijn · atomic habits · transactionele analyse · verantwoordelijkheid, verbinding en vrijheid · live meditatie

Over de Bart Vliegen podcast

Ik ben Bart Vliegen — coach voor mannen die zakelijk succesvol zijn maar innerlijk iets missen. Een doel, rust, echte verbinding. Je functioneert prima, maar leeft op de automatische piloot. Ik help je om de man te worden die je wil zijn.

In deze podcast ga ik het echte gesprek aan — over mannelijkheid, emoties en persoonlijke groei.

Download gratis mijn e-book via bartvliegen.nl/ebook

Meer weten of een gesprek aanknopen? bartvliegen.nl

Psychotherapeut Maud Schaepkens ziet in haar praktijk in het Maankwartier in Heerlen dagelijks mensen die vastgelopen zijn. Ze helpt ze begrijpen waarom - en hoe ze weer verder komen.

Onder haar cliënten zijn ook mannen die hard werken, vanbuiten alles op orde hebben, maar vanbinnen kampen met leegte, onrust, eenzaamheid of andere klachten.

In dit gesprek gaan we naar de kern:

• Hoe leer je als kind om je gevoelens weg te stoppen?
• Wat kost je dat later in je leven?
• En hoe vind je de weg terug naar jezelf?

We praten over:

• Opvoeding en hechting — wat je als kind meekrijgt van thuis, en hoe dat doorwerkt in de rest van je leven
• Het focusingmodel — de techniek die Maud gebruikt om mensen weer in contact te brengen met wat er in hun lijf leeft
• De man die blijft werken — omdat stilstaan te spannend is. En wat er gebeurt als hij eindelijk stopt
• Grenzen — niet alleen stellen, maar eerst kennen. Want je kunt geen grens aangeven die je zelf niet voelt
• Verbinding — als tegengif voor de maatschappij waarin we allemaal maar alleen proberen te presteren

Maud en ik doen in de kern hetzelfde werk, vanuit een andere discipline. Dat merk je in dit gesprek.

Inclusief het moment waarop ik de missie van het ManKind Project niet meer weet 😄

___________________________

Ik ben Bart Vliegen, mannencoach. 

Ik help mannen om weer trots op zichzelf te zijn en een leven te leiden waar ze blij van worden. 

Wil je meer weten? Klik hier voor mijn website.

Learning to love yourself is the greatest love of all

Whitney Houston had het al door. En in dit gesprek met Amanda Hanssen duiken we diep in de wereld van liefde, daten en aantrekkingskracht.

Amanda Hanssen is voormalig GZ-psycholoog en oprichter van Dansen & Sjansen. We hebben het over liefde, zelfliefde en offline daten in een wereld die steeds vluchtiger lijkt te worden. Van het afpellen van je eigen "ui" tot het vinden van je happy place - dit gesprek gaat over de reis naar jezelf als basis voor échte verbinding met anderen.

In deze aflevering hoor je:

• waarom zelfliefde de basis is voor gezonde relaties
• wat vrouwen écht willen zien van mannen bij het daten (hint: communicatie, echtheid en leiderschap)
• hoe mannelijke en vrouwelijke energie werken en waarom je beide nodig hebt
• de grootste datefouten die mannen maken
• wat aantrekkingskracht werkelijk is
• en waarom je je happy place bereikt door je schaduwkanten aan te pakken

Amanda vertelt over haar missie om mensen weer offline te verbinden - niet alleen vrijgezellen op zoek naar liefde, maar iedereen die authentieke connectie zoekt. Ze is radicaal eerlijk over haar eigen dategeschiedenis en wat ze nu begrijpt over verbinding.

Ik deel over mijn bindingsangst en hoe ik jarenlang wegliep van emoties. Hoe ik uiteindelijk mijn grote liefde Esther ontmoette, toen ik stopte met zoeken in mijn hoofd en begon te voelen in mijn lijf. 

Een verhaal over jezelf verliezen in relaties, en uiteindelijk leren dat loyaliteit aan jezelf de basis is voor alles.

Dit is geen luchtige date-advies podcast. Dit gaat over de fundamenten: hoe leer je jezelf kennen, hoe durf je kwetsbaar te zijn, en hoe vind je verbinding vanuit zelfliefde in plaats van vanuit een gat dat gevuld moet worden?

Herken je jezelf in dit gesprek?

Worstel je met emotionele verbinding, bindingsangst of het vinden van de balans tussen kracht en kwetsbaarheid?

Ik help mannen om hun gezonde mannelijkheid te ontwikkelen en échte verbinding te maken - met zichzelf en met anderen.

👉 Plan een vrijblijvend intakegesprek en ontdek hoe ik jou kan helpen om te groeien naar een man die zowel krachtig als verbonden is.

📧 Neem contact op via https://bartvliegen.nl/contact

👉🏻 Connect met me op LinkedIn

💖 Connect met Amanda op LinkedIn

🔗 Bezoek Dansen & Sjansen op Instagram

Want zoals Whitney al zei: Learning to love yourself is the greatest love of all. En die reis hoef je niet alleen te maken.

Roel Wever is burgemeester van Heerlen en noemt het zelf "een fantastische rotbaan". In dit gesprek vertelt hij open over wat hem drijft, hoe hij balans bewaart in een veeleisende functie, en waarom hij gelooft dat echte kracht ontstaat als je durft te vragen om hulp.

We spreken over:

• Zijn warme jeugd in Amsterdam en de invloed van zijn vader
• Hoe hij ontdekte dat hij toch ambitieuzer was dan hij dacht
• Het verschil tussen macht en gezag
• Waarom hij emoties tonen geen zwakte vindt, maar menselijkheid
• De rol van zijn vrouw Miranda als anker in zijn drukke bestaan
• Zijn pleidooi voor meer verbinding tussen mensen

Roel vertelt openhartig over momenten waarop hij er niet alleen uitkwam en om hulp vroeg. Een gesprek over leiderschap – niet alleen in je werk, maar ook in je leven.

"Je wordt tien keer sterker als je het lef hebt om hulp te zoeken."

Over de Bart Vliegen Podcast

In deze podcast voer ik openhartige gesprekken met mannen over wat hen bezighoudt. Over werk, relaties, vaderschap en de zoektocht naar vervulling.

Herken jij jezelf in de thema's uit dit gesprek?

Ik help mannen die vastlopen in hun werk of relatie. Mannen die van buiten alles op orde hebben, maar van binnen voelen dat er iets niet klopt. In mijn coachtrajecten werk ik één-op-één met je aan meer rust, richting en verbinding.

👉 Plan een vrijblijvende kennismaking via bartvliegen.nl/kennismaking 

📧 Mail me op [email protected] 

📞 Bel of app me op +31 (0)6 1250 3206

In deze aflevering spreek ik met Bryan van Putten (35), een creatieve druktemaker uit Chevremont die vele petten draagt: nieuwbakken vader, salesmanager, horecaman, voetbaltrainer en fractievoorzitter van de VVD in de gemeenteraad van Kerkrade.

Bryan deelt openhartig zijn worsteling met het vaderschap en hoe de geboorte van zijn dochter hem confronteerde met intense onzekerheid. In een wereld waar mannen vaak denken alles zelf te moeten regelen, vertelt Bryan hoe hij leerde om kwetsbaar te zijn en hulp te vragen - een levensles die hem uiteindelijk sterker maakte.

We praten over zijn avontuurlijke sprong naar Amsterdam voor zijn eerste salesjob, de waardevolle lessen van zijn ouders, en hoe een scheiding hem een betere vader en mens heeft gemaakt. Bryan reflecteert eerlijk over vluchtgedrag, het belang van communicatie, en hoe hij door coaching leerde dat 'project Bryan' geen einddoel heeft, maar een levenslange reis is.

Daarnaast deelt Bryan zijn passie voor politiek - niet alleen voor de inhoud, maar ook voor het 'spel' erachter - en pleit hij voor meer menselijkheid en openheid in de politiek. Van stoeptegelpolitiek tot persoonlijke groei: dit gesprek raakt de kern van moderne mannelijkheid.

Kernboodschap: Praat, luister, en durf hulp te vragen. Je bent niet alleen, en je wordt er sterker door.

Een eerlijk gesprek over vaderschap, ondernemerschap en persoonlijke groei - voor mannen die niet bang zijn om kwetsbaar te zijn.

In deze aflevering praat ik met Marco Schiffelers (56) - gepassioneerd DJ, voormalig horeca-ondernemer en eigenaar van discotheken Las Vegas en Naar Huis. Marco is trotse vader van twee prachtige kinderen, sinds kort opa, en de man van Linda.

Als DJ leeft Marco voor het creëren van een unieke, energieke sfeer. Maar achter die extraverte entertainer schuilt een introvert mens. Marco vertelt openhartig over zijn ontdekking dat zijn succes voortkwam uit een gebrek aan zelfvertrouwen. Hij haalde zijn zelfwaardering uit externe bevestiging - succes, applaus, erkenning. Dit maakte hem verslaafd aan presteren, met alle gevolgen van dien.

We praten over: 

• Zijn fascinerende dualiteit: introvert privé, extravert op het podium
• De prijs die hij betaalde voor zijn succesjacht
• Vaderschap en de confrontatie met je eigen tekortkomingen als je ziet hoe je dochter het doet
• Co-ouderschap dat wél werkt
• Mannelijkheid voorbij de rolpatronen
• De existentiële vraag "Is dit het?" en het vinden van rust in het hier-en-nu

Een eerlijk gesprek over de transformatie van uiterlijk naar innerlijk succes. Voor mannen die succesvol zijn, maar zich afvragen of dit alles is.

Herken je jezelf in Marco's verhaal? Wil je van uiterlijk naar innerlijk succes?

Bekijk de uitgebreide show notes en ontdek wat ik als mannencoach voor jou kan betekenen:

👉 www.bartvliegen.nl

In deze aflevering van de Bart Vliegen podcast ontvang ik Maarten Jussen en Roger Wintraecken — twee vrienden die iets bijzonders gaan doen.

Op 1 november vertrekken ze met hun Jeep van Amsterdam naar Dakar: 7.000 kilometer, dwars door de woestijn, zonder reisleider. Hun teamnaam? 2 Beren op de Weg.

We praten over:

• Hoe een spontaan barbecue-idee uitgroeide tot een drie weken durende expeditie.
• De spanning, de voorbereiding en het loslaten van controle.
• Vriendschap, comfortzones en midlife-avontuur.
• En natuurlijk: het goede doel waarvoor ze rijden — scholing voor meisjes in Gambia en zonnepanelen voor dorpen zonder elektriciteit. 

Een gesprek over avontuur, vriendschap en de behoefte van mannen om het onbekende op te zoeken. 

👉 Volg Maarten en Roger op Instagram en Facebook. Links staan op https://linktr.ee/2berenopdeweg 

👉 Meer over mijn werk als mannencoach: bartvliegen.nl