Soms is rebels zijn het beste wat je kunt doen. Vooral als het bijna in je DNA zit! Ik deel hier mijn eigen rebelse verhaal. En waarom ik denk dat het belangrijk is om naar je eigen rebelse natuur te luisteren.

Niet alleen is het belangrijk om jezelf te kennen qua wie je werkelijk bent. Maar handel je er ook naar? Zodat je op dagelijkse basis meer vanuit je lichaam en wat jouw werkelijk voedt handelt?

Koken is mijn dagelijkse practice. Het inspireert en vervuld mij. Ik doe het moeiteloos en met veel plezier. En natuurlijk ook makkelijk, want ik hou van snelle, lekkere en gezonde gerechten die binnen 20 minuten op tafel staan.

Ik pas sinds kort elke week op een vierjarig jongetje. Dat is leuk en ook een uitdaging. Non-verbale communicatie is daarbij heel belangrijk. Om af te stemmen, om grenzen aan te geven. Ook vertel ik over de valkuil van projecties en hoe je hier meer inzicht in kunt krijgen.

Hoe vaak heb ik niet gestruggelt met eerlijk zijn naar mezelf. Het gaat er in je persoonlijke en zakelijke leven niet om dat je eerlijk bent naar een ander, maar vooral naar jezelf! Leer er meer over en wat je zelf kunt doen (oefening aan het einde van de podcast) om makkelijker intune te blijven met jouw eigen truth!

Je kan in deze tijd erg veel voelen. Je overweldigd voelen door onaangename sensaties in je lichaam. Waardoor je het gevoel kunt hebben hier van weg te willen. Hoe kun je hier beter mee omgaan?

Volgens mij is echte rebellie niet dat je tegen de stroom in gaat. Of dat je dingen doet omdat je speciaal gevonden wilt worden. Maar dat je trouw blijft aan jouw unieke, authentieke kracht. Die vanuit je intuïtie wordt aangestuurd.

Ik ben op tweede Kerstdag flink met mijn E-bike onderuit gegaan en dat kwam door een keuze die ik had gemaakt. Wat was mijn inzicht en wat heb ik ervan geleerd? Het belang van dagelijkse keuzes is groot en bepaald hoe jouw dag, werk, en je (fysieke) gezondheid is.

Koken is voor mij een van de beste manieren om creatief, en vooral intuïtief te creëren. Ik doe het dagelijks dan ook graag en met veel plezier. Hier vertel ik hoe mijn Kerst recept(en) tot stand zijn gekomen. En ik smak er ook nog smakelijk bij als het klaar is.