De Bonne Nature avec Christophe

Comment mieux comprendre sa problématique, observer ses symptômes, identifier des pistes et organiser ses propres expérimentations ? Dans cet épisode, je vous présente une méthode structurée pour avancer pas à pas, en complément d'un suivi médical et mieux comprendre ce qui influence votre qualité de vie. Abonnez-vous au podcast ici : ➜ www.altheaprovence.com/podcast-lettreinfo ---------------------------- La transcription du podcast : www.altheaprovence.com/frene-plante-…ainage-renal/

Les constitutions sont des outils empiriques qui permettent de mieux comprendre les tendances et le fonctionnement d’une personne. Dans cet épisode, nous explorons les profils Vata, Pitta et Kapha, et voyons comment ces modèles peuvent orienter le choix des plantes et enrichir la pratique de l’herboristerie, sans tomber dans des classifications rigides ou dogmatiques. Abonnez-vous au podcast ici : ➜ www.altheaprovence.com/podcast-lettreinfo ---------------------------- La transcription du podcast : www.altheaprovence.com/frene-plante-pour-larthrose-la-goutte-et-le-drainage-renal/

Guide du frêne en herboristerie. Anti-inflammatoire, draineur d'acide urique, diurétique, c'est un arbre que j'aime beaucoup utiliser dans les mélanges que je conseille et un grand classique de l'herboristerie française. Abonnez-vous au podcast ici : ➜ www.altheaprovence.com/podcast-lettreinfo ---------------------------- La transcription du podcast : www.altheaprovence.com/frene-plante-pour-larthrose-la-goutte-et-le-drainage-renal/

Reishi : beaucoup de bruit dans les médias, grand succès commercial, mais que sait-on réellement de ses bienfaits naturels ? Abonnez-vous au podcast ici : ➜ www.altheaprovence.com/podcast-lettreinfo ---------------------------- La transcription du podcast : https://www.altheaprovence.com/reishi-guide-complet-et-pratique/

Myodésopsie, ces fameuses mouches volantes... Ce sont en réalité des opacités du vitré de l'oeil. Quelles actions peut-on essayer avec les plantes ? c'est ce dont nous allons parler dans cet épisode. Abonnez-vous au podcast ici : ➜ www.altheaprovence.com/podcast-lettreinfo ---------------------------- La transcription du podcast : www.altheaprovence.com/myodesopsie-mouches-volantes-comprendre-et-agir/

Les feux de forêt nous rappellent combien la fumée peut affecter les poumons, les sinus et les yeux. Dans ce nouvel article, je partage des pistes simples pour apaiser les irritations mineures avec les plantes, tout en rappelant une priorité absolue : s'éloigner de la fumée dès que possible et consulter sans attendre en cas de symptômes préoccupants. Prenez soin de vous 🙏🏻

Commune dans nos campagnes, cette petite fleur jaune est réputée pour ses effets apaisants sur le système nerveux et le sommeil. Découverte par hasard par Henri Leclerc, elle mérite toutefois quelques précautions d'emploi. C'est ce que nous allons découvrir ensemble. Abonnez-vous au podcast ici : ➜ www.altheaprovence.com/podcast-lettreinfo ---------------------------- La transcription du podcast : www.altheaprovence.com/lotier-cornicule-lotus-corniculatus-proprietes-calmantes-sommeil-et-precautions-dusage/

Aujourd'hui, nous parlons de l'impératoire, une plante des montagnes. C'est une de ces plantes oubliées qui mériterait qu'on s'y intéresse à nouveau, et je vais vous expliquer pourquoi. Abonnez-vous au podcast ici : ➜ www.altheaprovence.com/podcast-lettreinfo ---------------------------- La transcription du podcast : www.altheaprovence.com/imperatoire-peucedanum-ostruthium/

Dans ce nouvel épisode des « Brèves des herbes », je vous présente plusieurs études cliniques récentes sur le basilic commun : arthrose du genou, ménopause, sommeil et anxiété. L’objectif : explorer de nouvelles pistes de pratique à partir des données scientifiques disponibles. Abonnez-vous au podcast ici : ➜ www.altheaprovence.com/podcast-lettreinfo ---------------------------- La transcription du podcast : www.altheaprovence.com/bdh9-revue-detudes-sur-le-basilic/

Aujourd’hui, on parle des diverticules : ces petites poches dans l’intestin qui peuvent s’enflammer et provoquer une diverticulite. Comment soulager et accompagner naturellement ce problème ? C’est ce que nous allons voir dans cet épisode. Abonnez-vous au podcast ici : ➜ www.altheaprovence.com/podcast-lettreinfo ---------------------------- La transcription du podcast : www.altheaprovence.com/diverticulose-et-diverticulite-causes-prevention-et-plantes/