De Chilopodcast

Een hele lijst had ik klaar staan ... en maar overdenken wat ik nu zou kiezen.
Opnieuw, en opnieuw door de lijst gaan en allemaal logische redenen proberen te bedenken ... 

Ik zat met keuzestress

"Ik mag het weer oplossen, ik wist het" ... en andere vastgeroeste overtuigingen die er eigenlijk alleen maar voor zorgen dat je veel te veel energie verliest.

"Ligt het aan mij? Ben ik te zwak voor deze job?" ... vragen die ik al meerdere keren gehoord heb van mensen die een burn-out traject volgen.

In deze podcast vertel ik je alles over de risicofactoren van burn-out.

In deze podcast vertel ik je mijn verhaal over de strijd van mijn moeder met Alzheimer. Een strijd die ze ondertussen verloren heeft. Ik vertel je hoe ik het beleefd heb als 'dochter van..' de vrouw met Alzheimer, maar ook dochter van vader de mantelzorger ... en mama van 2 kleine kindjes die er niks van begrepen

Je weet nooit welke strijd iemand achter de schermen leeft. Wees mild voor elkaar

De Chilopodcast was niet mijn eerste podcast idee. Ooit was ik bezig met een podcast over loopbanen, maar die omvatte toch niet helemaal het ei dat ik kwijt wilde.

Eén van de afleveringen wil ik toch graag met je delen. Ik deed namelijk een interview met Annelies Geeraerts van Sterk Sensitief over hoe je hoogsensitiviteit je parten kan spelen op het werk, maar ook hoe je hoogsensitiviteit een kracht kan zijn. 

Mijn excuses voor de slechte geluidskwaliteit. We zaten in dezelfde ruimte, maar niet even ver van de microfoon. En dat hoor je. 

Veel luisterplezier.

En plots duwde hij een microfoon onder mijn neus ... en ik durfde niks zeggen.
Deze podcast gaat over hoe we soms over onze grenzen laten gaan  in alledaagse situaties en daar last van hebben. 

Het is echter niet banaal. Je grens is je grens en daar hoef je geen verantwoording voor af te leggen.

Daar is hij dan ... mijn Chilopodcast!

De watte-podcast?  De Chilo-podcast :-)
Chilopodcast is een samentrekking van chilopoda en podcast. Chilopoda zijn zijn een klasse van geleedpotigen die  behorende tot de duizendpoten. 

Dit is een podcast voor alle duizendpoten die een carrière combineren met de zorg voor een gezin. Met de Chilopodcast wil ik ambitieuze, ondernemende mama’s leren wat ze kunnen doen om hun cool te bewaren in de drukte en dat doe ik door elke week een thema te behandelen uit ‘de psychologie’. 

In deze eerste aflevering vertel ik je

• wat chilopoda zijn en waarom ik er eentje ben
• dat ik je wil informeren en inspireren zodat jij je veerkracht en welbevinden kan opbouwen

Deze eerste aflevering is kort, gewoon even dag zeggen en vertellen waarover het zal gaan. De eerste stap richting een hele boel afleveringen boordevol Acceptance and Commitment Therapy en Positieve Psychologie!