#6 Invitée du jour : Clémentine Piller. La danse-portage au service de ton post partum.

Bienvenue sur “De couches et d’eau fraîche”, le podcast des mamans qui décodent 🐣!

Découvre dans cet épisode :

> Ce qu’est en réalité la danse portage

> Pourquoi le mouvement représente un bienfait énorme pour ton corps

> Où et comment la pratiquer

> Et pour aller + loin, profite de ton incroyable pépite du jour offerte en complément !

🤾‍♀️ Le coup de pied dans la fourmilière de cet épisode : Non, tu n’as pas besoin d’être danseuse étoile pour mettre ton corps en mouvement avec douceur et bienveillance après ton accouchement !

💎 Retrouve ta pépite du jour : « Le mouvement comme véritable allié thérapeutique », juste ici sur le Canal Telegram "Maman décode" 😉

👩🏽‍💼 Clémentine Piller est professeure de danse et photographe :
👉 Son planning de danse avec bébé et en forêt directement ici
👉 Son compte Insta : @clempiller.danse
🎁 Son tuto de danse avec bébé offert 👉 sur ce lien 👈

🧡 Pour une maternité qui résonne, et qui raisonne.

✨✨✨

🙋🏻‍♀️ Je suis Heïdi, joyeuse équipière des mamans fatiguées, créatrice et hôte de ce podcast.

Je te propose de vivre toutes ces expériences chaque mardi dès 7h30, seule ou avec des invités, pour 30 min de “Waw maternel !” 😃

“De couches et d’eau fraîche”, un podcast de l’univers « Maman décode ». Pour une maternité qui résonne, et qui raisonne.

Retrouve-moi sur :

• www.mamandecode.fr

• Insta : @mamandecode 

• Mon canal Telegram : Maman décode

• Mon atelier découverte gratuit : Ton bébé décodé : il exprime "J'ai faim !" dans ses pleurs !

Ne manque pas les prochains épisodes du podcast en t'abonnant dès aujourd'hui. Et si le podcast te nourrit, tu peux soutenir mon travail en laissant une note et un avis pour partager ce qu'il t'a apporté.

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#5 Invitée du jour : Rokiyah Hosen. L’hygiène naturelle infantile, c’est pour tout le monde ?

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Découvre dans cet épisode :

• Ce qu’est vraiment l’hygiène naturelle infantile, loin de toutes les fausses croyances limitantes 

• Pourquoi la pratiquer, quels sont les bienfaits pour ton bébé 

• Comment te lancer simplement, dès la naissance de ton enfant ou plus tard 

• Et pour aller + loin, profite de ton incroyable pépite du jour offerte en complément !

  
  

🤾‍♀️ Le coup de pied dans la fourmilière de cet épisode : Non, les couches ne sont pas la seule alternative pour un bébé ! Et non, l’hygiène naturelle infantile n’est pas un truc chelou pour gens perchés 😅 C’est au contraire une pratique extrêmement respectueuse de la physiologie de ton bébé !

💎 Retrouve ta pépite du jour : "Comment faire si d’un coup, bébé ne joue plus le jeu de l’HNI ? », juste ici sur le Canal Telegram "Maman décode" 😉

👩🏽‍💼 Rokiyah Hosen est psychomotricienne spécialisée dans l’hygiène naturelle infantile :
👉 Tu peux prendre rdv avec Rokiyah directement ici
👉 Son compte Insta : @miss_psychomot
🎁 Son e-book offert "Les outils pour mettre en place l’HNI" 👉 sur ce lien 👈

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#4 Non, nous ne sommes pas faits pour endurer les pleurs d'un bébé

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Découvre dans cet épisode :

• Comment j'ai réagi la première fois que j'ai entendu ça

• Pourquoi les pleurs génèrent du stress

• Pourquoi ils sont parfois si compliqués à endurer, et d'où ça vient

• Changer de perspective pour transformer cette difficulté en atout

🤾‍♀️ Le coup de pied dans la fourmilière de cet épisode : Changer de perspective sur cette affirmation pourrait bien représenter un fort soulagement voire un cadeau 😲😉!!

💎 Et retrouve ta pépite du jour : "Deux piliers de la joie pour soutenir ta maternité : ceux que je retiens du livre !" juste ici sur le Canal Telegram "Maman décode" 😉

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#3 Invitée du jour : Carole Hervé. 5 pépites sur l'allaitement et votre sommeil

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Découvre dans cet épisode :

• Si oui ou non les bébés allaités font leurs nuits plus tard que les autres

• Si les mamans qui allaitent sont + fatiguées que les autres

• S'il y a un lien entre l'allaitement maternel et la dépression du post partum

• Un magnifique cadeau (non prévu !) offert par Carole en fin d'épisode

• Aller + loin avec l'incroyable pépite du jour !
  

🤾‍♀️ Le coup de pied dans la fourmilière de cet épisode : Tout 😅 Les croyances autour des nuits, de la fatigue et des difficultés émotionnelles.
💎 Retrouve ta pépite du jour : "Comment survivre si ton bébé tète 8 fois par jour", juste ici sur le Canal Telegram "Maman décode" 😉

🤱 Carole Hervé, Consultante en lactation IBCLC :
👉 Son pack d'accompagnement web complet de la grossesse au sevrage et qui prend en compte le sommeil du tout petit 👉 juste ici 👈
👉 Son compte Insta : @carole.questiondallaitement
🎁 Code promo sur son programme en ligne "Mon bébé ne fait pas ses nuits" : 20SUPERMAMANS, à utiliser en cliquant 👉 sur ce lien 👈

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#2 Ma dépression du post partum m'a éteinte

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Découvre dans cet épisode :

• Mon histoire, rapidement

• Ce qui m'a aidée

• Ce que j'ignorais, mais qui m'aurait sûrement soutenue

• En sortir pour voir les cadeaux

• Aller + loin avec l'incroyable pépite du jour !

🤾‍♀️ Le coup de pied dans la fourmilière de cet épisode : Non, la dépression du post partum n'est ni rare ni anormale.

💎 Et retrouve ta pépite du jour : Ta conférence complète d'1h "Reconnaître les difficultés maternelles" juste ici sur le Canal Telegram "Maman décode" 😉

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#1 Il te suffirait de coucher ton bébé au bon moment pour dormir plus...

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Découvre dans cet épisode :

• Les raisons réelles du sommeil fractionné de ton bébé

• Pourquoi on ne laisse pas un bébé pleurer et hurler seul dans son lit jusqu'à ce qu'il s'endorme

• L'erreur majeure que tu fais pour coucher ton bébé

• Pourquoi coucher ton bébé au bon moment ( pour lui ) est crucial pour son sommeil ( et le tien )

• La vraie solution pour dormir plus : le 1er signe de fatigue chez bébé

• Comment le repérer !

🤾‍♀️ Le coup de pied dans la fourmilière de cet épisode : Ce qui nous est habituellement présenté comme étant les premiers signes de fatigue d'un tout-petit NE LE SONT PAS 😲!!

💎 Et retrouve ta pépite du jour : "Ton nouveau-né est en plein jet lag !" juste ici sur le Canal Telegram "Maman décode" 😉

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#0 Épisode pilote : C'est quoi ce truc ?!

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Découvre dans cet épisode pilote :

• Ce qu'est ce podcast

• Pourquoi je l'ai créé

• Les problématiques de jeunes mamans que nous allons aborder, avec des invités ou non

• Ce que j'espère t'y faire vivre

• Et qui suis-je, en quelques mots !

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BANDE-ANNONCE 📢!

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Ta maternité est un véritable tsunami 🌊?

Tu aimerais l’aborder avec complicité et légèreté, même dans les moments les plus difficiles ? Tu te demandes comment transformer ce défi en une aventure enrichissante ?

Alors, bienvenue sur “De couches et d’eau fraîche”, le podcast des mamans qui décodent.

Pour les mamans qui cherchent, qui explorent, qui questionnent et qui veulent réfléchir. Pour celles qui veulent grandir à travers leur maternité. Celles qui ont soif d’amour, de joie, de complicité et de partage.

Pour celles qui plongent pleinement dans l’aventure d’être mère, et qui parfois boivent la tasse dans ce monde perdu.

Pour celles qui sont prêtes à expérimenter la maternité comme ce qu’elle est, aussi : une voie d’introspection et une invitation à questionner le monde.

Pour celles qui veulent voir émerger un nouveau regard sur la société, posé avec la seule intelligence qui vaille, celle du cœur.

Pour celles qui déconnent, aussi, parfois. Dans tous les sens du terme.

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