Anka keek precies naar wat ik nodig had had en gaf me specifieke handvaten om zelf te oefenen. Als het even minder ging motiveerde ze me om door te gaan en positief te blijven

Vandaag hebben we het over trainingsdoelen stellen. Hoe stel je een goed doel voor jezelf en hoe zorg je dat je deze ook haalt? Dat betekent niet per se meer trainen, maar wel efficiënter. We bespreken hoe je zonder al te veel tijd te investeren toch beter kunt worden. Verder legt Tim uit wat we […]

Deze podcast gaat over wat ons bezighoudt bij CrossFit Strijp, vragen van onze leden en alles over voeding, trainen en gezondheid. In deze eerste aflevering praten we over wat gezonde voeding is, wat onze afwegingen zijn bij het maken van deze keuzes en of het zinnig is om je inname aan te passen aan je […]