De eerste verdieping Podcast

Podcast 37: Interview Cathelijne - Hooggevoeligheid enzo by Voor verdieping die raakt

De vecht-vluchtrespons, daar hebben de meesten wel van gehoord. Maar wat houdt dat nou precies in? Hoe werkt jouw sociale brein als het gaat om stress, angst, aanpassing en nog veel meer? In deze podcast vertelt Cathelijne uitgebreid over de onderliggende biologische mechanismen.

Veel luisterplezier!

Soms gaat je hoofd een hele andere kant op dan je lijf, je hart of je buik.

Deze oefening gebruikt de intelligenties van je hoofdbrein, hartbrein en buikbrein. Het helpt je om ze op 1 lijn te brengen voor iets wat op dit moment een uitdaging voor je is. Iets wat je graag voor jezelf wil, een doel, iets wat belangrijk voor je is. En toch blijft er iets wat je tegenhoudt.

Deze oefening is onder andere gebaseerd op de neurowetenschappen. Waar we inmiddels weten dat we drie breinen of neurale netwerken hebben: één in ons hoofd, één in ons hart en één in ons buik. Gecombineerd met oude wijsheid en tradities is het resultaat een prachtige impactvolle oefening om in contact te komen met je eigen intuïtie en wijsheid, zodat je veel meer van je eigen potentieel (dan alleen je hoofd) kan gebruiken.

HHB alignment tekst: Soms gaat je hoofd een hele andere kant op dan je lijf, je hart of je buik. Deze oefening gebruikt de intelligenties van je hoofdbrein, hartbrein en buikbrein en helpt je om ze op 1 lijn te brengen voor iets wat op dit moment een uitdaging voor je is. Iets wat je graag voor jezelf wil, een doel, iets wat belangrijk voor je is, en toch blijft er iets wat je tegenhoudt. Deze oefening is onder andere gebaseerd op de neurowetenschappen waar we inmiddels weten dat we drie breinen of neurale netwerken hebben: één in ons hoofd, één in ons hart en één in ons buik. Gecombineerd met oude wijsheid en tradities is het resultaat een prachtige impactvolle oefening om in contact te komen met je eigen intuïtie en wijsheid, zodat je veel meer van je eigen potentieel (dan alleen je hoofd) kan gebruiken.

Veel oefenplezier!

Overtuigingen En NLP - Cathelijne en Jolanda by Voor verdieping die raakt

Schuldig voelen. Het klinkt als zo'n groot onderwerp, waar je eens goed voor moet gaan zitten. Maar het is juist iets van alledag, en dus ook in kleine dingen terug te vinden. In deze podcast brengen Cathelijne en Jolanda het weer terug naar het alledaagse leven. Vriendschap, werk, relaties. Hoe hou je de weegschaal van het leven in balans.

Veel luisterplezier!

De drama-driehoek komt uit de Transactionele Analyse en een geweldig model om te onderzoeken waarom mensen met elkaar in de knoei raken.

Cathelijne en NLP-trainer Jolanda van Millingen hebben hierover een podcast opgenomen. Ze vertellen je met humor en door middel van simpele voorbeelden wat er van binnen met je gebeurt als je in een dramadriehoek beland...én veel belangrijker, hoe je eruit kunt stappen.

Zodat de drama-driehoek een winnaars-driehoek wordt!

Veel Luisterplezier!

Wanneer luister ik goed naar mijn lichaam?

Misschien luister je juist té goed naar je lichaam en denk je na ieder klein ietsje wat je voelt: "Ow ik stop met al mijn sportclubjes" en zie je jezelf al in een rolstoel zitten (bij wijze van spreken he?).

Of ben jij diegene die juist die ietsjes compleet negeert en het wel ziet wanneer je er spreekwoordelijk bij neervalt, doorgaan tot het bittere eind!

Renée en Cathelijne hebben weer een fijne podcast voor je opgenomen.

Veel luisterplezier!

Neurologische niveaus is een NLP-model en helpen je om jezelf, de ander of een situatie te analyseren en zo jezelf te veranderen.

Hoe komt het dat ik niet match met bepaalde mensen? Hoe komt het dat ik soms vastig zit met mezelf?

6 niveaus om naar de wereld en naar jezelf te kijken, en op het ene niveau voel je je meer thuis dan op het andere.

Cathelijne heeft hierover een podcast ingesproken en neemt je mee over de 6 neurologische niveaus.

Veel luisterplezier!

In deze podcast vertelt Cathelijne je over het emmertje. Het emmertje staat voor de ruimte in je leven. Waar vul jij je emmer mee? En waarom stroomt deze weleens over? Cathelijne legt uit hoe je jouw emmer makkelijk kunt blijven tillen.

Veel luisterplezier!

Een eenvoudig model van de verschillende breinfuncties waarmee je sneller mensen uit hun vaste probleemroutines kunt halen. Maak kennis met het analytische brein, beeldbrein, voelbrein en de dirigent!