Geloof deze mythe niet: creativiteit is een talent! Bullshit! Het is pure energie! In deze aflevering kletsen we over hoe je die blokkades loslaat en je inspiratie weer laat vloeien. Of je nu krabbelt, droomt, danst of gewoon gekke ideeën hebt! Het telt allemaal. Tijd om je creatieve vibes aan te zetten en lekker te flowen!

Geluk zit in de kleine momenten vol energie. Hoe voel je wat je echt blij maakt? We gaan samen op zoek naar wat jouw energietank vult met vreugde en voldoening. Tijd om dat geluk actief te grijpen met beide handen én een glimlach.

Nooit gedacht dat ik dit zou zeggen maar: Zeg vaker ‘nee’ tegen een ander, en ‘ja’ tegen jezelf. Pleasen kost namelijk bakken energie en levert vaak frustratie op. In deze aflevering leer je hoe je grenzen stelt zonder schuldgevoel. Je mag je energie houden voor dingen die jou voeden. Ook al is dat soms het pleasen van een ander :) 

Geldstress = energielek, true story! In deze aflevering heb ik het over hoe je zowel je euro’s als je energie slim kunt inzetten (zonder saaie budgetschema’s, beloofd). Denk: slimme keuzes, geen gierigheid. Zo houd je meer over in je portemonnee én in je hoofd!

Zit je vast in je hoofd of laag in je energie? Beweging is hét medicijn dat je helpt om weer flow te voelen. In deze aflevering duiken we in sportmotivatie, zonder druk maar met plezier. Laat je energie omhoog stromen zelfs met kleine stappen kom je ver. Believe me :) 

Are you for REEL? Social media kan je leegzuigen of juist inspireren! Het hangt af van hoe je ermee omgaat. In deze aflevering hebben we het over échte energie: jezelf zijn, ook online. Je hoeft geen filter op je gevoel te zetten om waardevol te zijn. Ontdek hoe je op socials kunt stralen zonder jezelf te verliezen.

Zet jezelf op de eerste plek! Want geluk en zelfvertrouwen begint bij hoe je je vanbinnen voelt. In deze aflevering krijg je praktische tools om je energie op te laden en jezelf op de eerste plaats te zetten. Zet vandaag die eerste, energieke stap naar een blijer jij.

Klaar om je energietank te vullen met rust, ademruimte en balans? Stress is nl één van de grootste energielekken in ons leven. In deze aflevering ontdek je hoe minder stress meer energie brengt voor wat écht telt.

De laatste aflevering van deze reeks van de “Energietank” gaat over impulsiviteit. Als je het zou googlen kom je zowel voor - als tegenstanders tegen. Maar wat je ook leest of hoort, impulsiviteit is niet goed of slecht. Het heeft zowel positieve als negatieve punten. En in mijn ogen zelfs enkele voordelen. In deze laatste aflevering van de reeks breng ik enkele van die voordelen in kaart maar geef ik jullie tot slot een kleine challenge. Want alles begint klein. Dus ben jij klaar om de mini held uit te hangen?

Het leven vreet energie. De vele rollen in ons leven, de massale prikkels in onze omgeving, de overconsumptie in ons huis zijn allemaal energiezuigers, afgeleid van het woord bloedzuigers. Tijd om deze uit de weg te ruimen! In deze aflevering geef ik jullie de challenge om ze neer te pennen & aan te pakken. Maar vooral ook om luidop met mij te schreeuwen: Weg met die energievreters!