I dag taler vi om alle de følelser, vi ikke må føle. Om at øve os i at have det, som vi har det. Og om den indadrettede og udadrettede proces i følsomheden.

Vi taler også om den emotionsfokuserede terapi, om de primære og sekundære følelser og om tilknytning. Fordi det er så vigtigt at forstå, at det er, når vi kommer ud af kontakt, med os selv og andre, at vi bliver 4 år indeni, selv om vi er voksne udenpå.

Det er en episode om forskellen på virkelighed og de forbandede forventninger og den stress, angst og skam, der kan opstå mellem de to.

Vi taler også om jalousi, skam, sorg, vrede og magtesløshed. Og du får et konkret værktøj, som kan meget mere end begrebet "hånden på hjertet" signalerer.

SHOWNOTES: Bulldozeren og tårnet fra "Kærestebilleder" af Hanna Haastrup

Dansk Center for Emotionsfokuseret Terapi: https://dkceft.dk/

Anne Hartung fra sammenbragtfamilieliv.dk. Find Anne på instagram @sammenbragtfamilieliv.