"Blijf verzachten en ontspannen en laat ook steeds weer los, zodat het bewustzijn ook steeds weer vrij is. Vrij om elke vorm aan te nemen in relatie met de omstandigheden. Want dat het vorm aanneemt is in zichzelf niet goed of verkeerd, zelfs als het een emotie van boosheid  betreft. Het is het gevangen raken, het vereenzelvigen ermee en daarmee het verliezen van de gelijkmoedigheid en het inzicht, dat zo vaak ons probleem is."

Korte inleiding van de meditatie gegeven aan het begin van de meditatie op 11-01-2023.

U kunt de tekstversie hier lezen

(Spreker op deze podcast is eerw. Baldwin Schreurs. Hij werd in 1990 ingewijd als boeddhistisch monnik in het Zenklooster Throssel Hole  Buddhist Abbey in Noord-Engeland en ontving vijf jaar later de Dharmatransmissie van eerw. meester Daishin Morgan. In 1998 werd hij  Dharmaleraar en in oktober 2017 ontving hij zijn benoeming tot Zenmeester. Sinds 2005 is hoofdmonnik en leraar van De Dharmatoevlucht. De  Dharmatoevlucht is een stadstempel en meditatie-centrum van de internationale Order of Buddhist Contemplatives (OBC).)

#zenboeddhisme #zen #boeddhisme #meditatie #zazen