Heb je van alles al geprobeerd, maar wil het maar niet lukken om af te vallen?

Steeds val je weer terug in je oude patroon. Je hebt elk dieet al gevolgd en jezelf keer op keer voorgenomen om nu écht te stoppen met emotie eten, maar toch blijft die drang naar eten steeds terugkomen. Vooral op momenten dat je je verveelt, je moe bent, je stress hebt, je een rot dag hebt gehad, of dat je gewoon behoefte hebt aan troost.

In deze aflevering ontdek je waarom het zo moeilijk is om te stoppen met emotie eten en geef ik je praktische tips om dit patroon wél te doorbreken.

Zodat jij op een makkelijke manier jouw ideale gewicht kunt bereiken. Niet door een dieet, maar door de echte oorzaak aan te pakken.

Dit doe je door de onderliggende, belemmerende overtuigingen die in jouw onderbewustzijn liggen opgeslagen, te veranderen met behulp van hypnose. Niet door te vechten tegen je emoties, maar door ze te herkennen, toe te laten en los te laten.

💡 In deze aflevering leer je:

Hoe je jouw patronen en gewoontes kunt ontdekken die jou steeds naar eten laten grijpen.

Welke emoties er onder jouw eetgedrag schuilgaan en hoe je deze kunt toelaten zonder erin te verdrinken.

Hoe je jouw triggers herkent en begrijpt wat deze werkelijk voor jou betekenen.

Hoe je vanuit rust en balans gezonde keuzes kunt maken die écht bij jou passen.

Met hypnotherapie help ik je om een gezonde levensstijl te creëren die past bij wie jij werkelijk bent. Het begint allemaal met inzicht krijgen in je gedrag, je triggers en de emoties die daaraan verbonden zijn. Door echt te voelen wat er speelt en de onderliggende oorzaak aan te pakken, kun je deze patronen doorbreken.

Je krijgt handvatten om jezelf beter te begrijpen en jouw gedrag blijvend te veranderen. Door deze inzichten wordt afvallen makkelijker en natuurlijker.

👉 In mijn trajecten werk ik één-op-één met jou, volledig afgestemd op jouw wensen en doelen. We gaan niet voor een snelle fix, maar voor een grondige reset die jou écht helpt om los te komen van emotie-eten en eindelijk op een gezonde manier af te vallen.

Benieuwd hoe hypnose jou kan helpen om voorgoed af te rekenen met emotie eten en een gezonde levensstijl te ontwikkelen? Luister dan snel naar deze aflevering!

👉 Ben je benieuwd hoe dit er voor jou uit kan zien? Kijk op hypnose-nijmegen.nl

👉 Plan een gratis telefonisch gesprek met me in om te kijken hoe ik je verder kan helpen

👉 Connect met me op Instagram

👉 Connect met op Facebook

In deze podcast ontdek je hoe je door de juiste vragen te stellen jouw onderbewustzijn kunt activeren om sneller en effectiever resultaten te bereiken.
Veel mensen blijven hangen in oude patronen omdat ze onbewust de verkeerde vragen stellen. Maar wat als je je onderbewustzijn kunt sturen door de juiste vragen te stellen?

In deze podcast leer je:

• Hoe je onderbewustzijn werkt en hoe het jouw resultaten beïnvloedt.

• Waarom hypnose en hypnotherapie krachtige hulpmiddelen zijn om je onderbewustzijn te herprogrammeren.

• Hoe je de juiste vragen kunt stellen om jouw onderbewustzijn aan het werk te zetten voor positieve verandering.

• Praktische oefeningen en tips om direct mee aan de slag te gaan.

Deze podcast is voor jou als je:

• Wilt leren hoe je je onderbewustzijn kunt sturen met effectieve vragen.

• Meer grip wilt krijgen op negatieve gedachten, overtuigingen of gewoontes.

• Met hypnose en hypnotherapie sneller resultaat wilt behalen.

Luister nu en ontdek hoe je door de juiste vragen te stellen wél het gewenste resultaat bereikt!

👉 Ben je benieuwd hoe dit er voor jou uit kan zien? Kijk op hypnose-nijmegen.nl

👉 Plan een gratis telefonisch gesprek met me in om te kijken hoe ik je verder kan helpen

👉 Connect met me op Instagram

👉 Connect met op Facebook

In deze aflevering duiken we diep in Trichotillomanie – de dwangmatige drang om haren uit te trekken.

⭐️ Je ontdekt waarom het zó lastig is om ermee te stoppen, ook al wil je dat nog zo graag.

⭐️ We kijken niet alleen naar het gedrag zelf, maar vooral naar wat eronder zit: patronen die vaak al in je kindertijd zijn ontstaan en zijn opgeslagen in je onderbewustzijn.

⭐️ Ik geef je praktische tips, inzichten én handvatten waar je direct mee aan de slag kunt.

⭐️Je leert hoe je de échte oorzaak herkent, welke triggers een rol spelen, en hoe je stap voor stap het patroon kunt doorbreken.

⭐️Ook leg ik uit hoe hypnose je kan helpen om belemmerende overtuigingen in je onderbewustzijn te resetten – zodat je ruimte maakt voor blijvende verandering.

👉 Ben je benieuwd hoe dit er voor jou uit kan zien? Kijk op hypnose-nijmegen.nl

👉 Plan een gratis telefonisch gesprek met me in om te kijken hoe ik je verder kan helpen

👉 Connect met me op Instagram

👉 Connect met op Facebook

Stoppen met Nagelbijten – Hypnose helpt! | Ontdek hoe je voorgoed stopt

Nagelbijten is een hardnekkige gewoonte die vaak diep in het onderbewustzijn verankerd zit. Misschien heb je al van alles geprobeerd – van bittere nagellak tot pleisters – maar keer op keer val je terug in de gewoonte. Waarom is stoppen zo lastig? En vooral: hoe kom je er écht vanaf?

In deze aflevering van De Hypnose Podcast van Lucille ontdek je:

✔️ Waarom nagelbijten zo moeilijk te doorbreken is

✔️ Hoe je onderbewustzijn een sleutelrol speelt bij gedragsverandering

✔️ Praktische tips om direct toe te passen en triggers te herkennen

✔️ Hoe hypnose je helpt om de drang tot nagelbijten voorgoed los te laten

Als hypnotherapeut help ik mensen dagelijks om negatieve patronen te doorbreken, zoals nagelbijten, stress, verslavingen en angsten.
In deze aflevering deel ik inzichten uit mijn praktijk én de technieken die écht werken.

Wil jij stoppen met nagelbijten?

Er zijn twee manieren waarop ik je kan helpen:

1️⃣ Persoonlijke hypnotherapie in mijn praktijk lees hier de ervaringen van andere mensen

2️⃣ Direct aan de slag met mijn online programma Stoppen met Nagelbijten

Ben je benieuwd of hypnose jou ook kan helpen?
Plan dan een gratis vrijblijvend telefonisch consult

Of stuur mij een DM op Instagram

Meer informatie vind je op hypnose-nijmegen.nl of via de link in de shownotes van deze aflevering.

🎧 Luister nu en zet de eerste stap naar mooie, verzorgde nagels!

Wat Is Hypnose en Hoe Werkt Het?
Antwoord op de Meest Gestelde Vragen! 

In deze aflevering vertel ik je alles over hypnose en hypnotherapie. Wat kun je verwachten? Hoe werkt het precies? En krijg je antwoord op vragen als:

• Is hypnose hetzelfde als slaap?
• Is hypnose eng of gevaarlijk?
• Heb je nog controle tijdens hypnose?
• Hoe voelt hypnose?
• Kan ik alles nog gewoon na afloop van de hypnose?
• Weet ik alles nog na afloop van de hypnose?
  
• Is hypnose veilig?
  
  

Je ontdekt hoe hypnose je kan helpen bij beter slapen, stress verminderen, angsten loslaten, herstel van een burn-out en het doorbreken van oude patronen zoals stoppen met roken, verslavingen, emotie-eten en faalangst.

📲 Meer weten? Kijk in de shownotes of ga naar hypnose-nijmegen.nl.

👉 Ben je benieuwd wat hypnose voor jou kan betekenen?
Plan een gratis gesprek

👉 Abonneer je nu en mis geen enkele aflevering!

Bedankt voor het luisteren en tot de volgende keer! 

In deze aflevering duiken we in de grootste angst van rokers: de gedachte aan nooit meer roken.

Waarom voelt het als rouw? Waarom roept het paniek op?
En vooral: hoe kun je stoppen met roken zonder dat verlammende gevoel van verlies?

Als ervaren hypnotherapeut deel ik mijn eigen verhaal over stoppen met roken, de kracht van de juiste mindset en waarom zoveel rokers de verkeerde associaties hebben met die sigaret.

Je krijgt praktische tips om angst en rouw om te buigen naar vrijheid en controle.

🔍 In deze aflevering leer je:

Waarom de gedachte aan nooit meer roken zo beangstigend is

Hoe je de juiste mindset ontwikkelt om zonder paniek te stoppen

Praktische stappen om negatieve associaties met roken te doorbreken

Hoe hypnose je kan helpen om je onderbewustzijn te resetten

Of je nu net begint met stoppen of al vaker hebt geprobeerd, deze aflevering biedt je concrete handvatten en inspiratie om voorgoed afscheid te nemen van die sigaret — zonder angst of rouw.

Beluister nu en zet de eerste stap naar een rookvrij leven!

Mocht je hier toch nog wat hulp bij willen? 
Kijk dan even op mijn website of plan een gratis gesprek

Er zijn 2 mogelijkheden: bij mij in de praktijk
of liever direct zelf aan de slag, vanuit je eigen luie stoel, met het Online programma Stoppen met roken

Denken in Mogelijkheden: Hoe Je Onderbewustzijn Je Kan Helpen

In deze aflevering ontdek je hoe je kunt stoppen met denken in onmogelijkheden en juist meer mogelijkheden kunt gaan zien. 

Misschien herken je het wel: "Ik heb echt alles geprobeerd, maar het lukt me niet om af te vallen, mijn angst los te laten, van mijn burn-out te herstellen of een verslaving te doorbreken." Veel mensen geven op omdat ze bang zijn om te falen. Maar wat als je brein niet tegen je werkt, maar juist vóór je?

Je onderbewustzijn speelt een grote rol in de manier waarop je naar kansen en uitdagingen kijkt. Door de juiste technieken toe te passen, zoals hypnose, kun je beperkende overtuigingen loslaten en je doelen op een diep niveau verankeren. Hypnotherapie helpt je om die shift te maken, zodat je niet alles meer op pure wilskracht hoeft te doen.

Hoe zou het zijn als verandering makkelijker ging? Als je onderbewustzijn je ondersteunt in plaats van tegenwerkt? 

In deze aflevering deel ik tips hoe je je mind kunt resetten en eindelijk de doorbraak kunt maken waar je naar zoekt.

Luister nu en ontdek hoe je jouw onderbewustzijn kunt resetten met hypnose en een oplossingsgerichte mindset kunt creëren om écht vooruit te komen!

Waarom is stoppen met roken zo moeilijk, zelfs als je weet dat het slecht voor je is?
In deze aflevering vertel ik je de échte reden waarom stoppen op alleen pure wilskracht vaak niet lukt.

Ik leg uit hoe je onderbewustzijn een grote rol speelt en waarom oude patronen je steeds terugtrekken naar die sigaret. Maar er is goed nieuws: met hypnose kun je deze patronen doorbreken en stoppen zonder strijd.

Benieuwd hoe hypnotherapie voor jou ook kan werken? Luister mee en ontdek hoe je moeiteloos een niet-roker kunt worden!

Wil je hier meer over weten?
Kijk op mijn website hypnose-nijmegen.nl
of 
Plan een gratis vrijblijvend gesprek