Hormonen hebben vandaag de dag nog steeds een negatiefimago. Ook al is er steeds meer wetenschappelijk onderzoek naar de werking en impact van vrouwelijke geslachtshormonen, toch is er in onze maatschappij nogsteeds een hoop schaamte en taboe te doorbreken.

Dat is precies de missie van Dr. Estrella Montoya. Zij heeft ruim 10 jaar onderzoek gedaan naar hormonen en sociaal-emotioneel gedrag, waarover ze o.a. een boek publiceerde met de titel Hormonen en vrouwen – De invloed van hormonale veranderingen op hersenen, gedrag en emoties.

Tijdens deze podcast gaan Estrella en Marije openhartig ingesprek over hormonen, emoties, de impact van de cyclus in hun leven, pilgebruik en zwangerschappen. Bovendien deelt Estrella haar visie op het doorbreken van het maatschappelijke taboe rondom de impact van hormonalewisselingen in het leven van de vrouw en de uitwerking daarvan in haar (werk)leven.

Het gesprek is praktisch en nodigt uit tot reflectie; waaromdoe jij de dingen die jij doet?

Als er iemand enorm veel levenservaring en kennis opgedaan heeft in het leven, dan is het Liesbeth Woertman wel. Ze begon met werken op haar 14e levensjaar en dook de studieboeken in toen ze al moeder was. Liesbeth studeerde klinische psychologie aan de Universiteit Utrecht en promoveerde in 1994 op het ontwerp lichaamsbeelden.

Hoe kijk jij eigenlijk naar jezelf? Wie ben jij als niemand kijkt? Ben je toeschouwer of deelnemer van je leven? Sta je in verbinding met je lijf of leef je vanuit je hoofd?
Over deze mooie vraagstukken gaan Liesbeth en Marije tijdens deze podcast in gesprek.

Een mooi thema om op te reflecteren is het zogenaamdekorset. Daar waar veel dingen als vrijheid neergezet worden, lijkt het alsof wij als vrouwen weer in een korset gehesen worden. Een korset van dat wat schoonheid genoemd wordt, waarin we moeten presteren en moeten laten zien datwe begerenswaardig zijn.

Ben jij daadwerkelijk vrij om te zijn?

Liesbeth Woertman is emeritus hoogleraar psychologie UU en auteur over de onderwerpen als lichaamsbeeld, zelfbeeld, identiteit, sociale media, schoonheid en cosmetische chirurgie.

Zij schreef Je bent al mooi (2019), Psychologie van hetuiterlijk (2020), Wie ben ik als niemand kijkt (2022) en haar meest recente boek Zeg me wie ik ben (2025) over identiteit, onze relatie tot de anderen onze sociale rollen.

Iedere week schrijft ze een column op haar website Psychologie van het uiterlijk, waar ook haar agenda te vinden is.

Fotograaf: Bon Bronshoff

Moeders hebben een grote impact in hun gezin. Veel meer dan ze zich bewust zijn!

Tijdens deze De Inspirerende Vrouw podcast gaat Marije vanden Berg in gesprek Jelmer en Sanne, de bevlogen initiatiefnemers van Precious Moms. @ preciousmoms.nl is het platform dat moeders aanmoedigt en de benodigdetools biedt om vanuit rust en stabiliteit een positieve impact in hun gezin te creëren.

"Het moederschap is een kostbare en belangrijke rol diewij hebben ontvangen," deelt Sanne. Vanuit eigen ervaring delen Jelmer en Sanne over het creëren van een fijne, liefdevolle en rustige basis voor de kinderen, in relatie met elkaar, de kinderen, en met zichzelf.

Hun missie is om moeders praktisch en behapbaar teondersteunen in het dagelijks leven als moeder. Dit doen zij vanuit een christelijke levensovertuiging.

Luister naar deze inspirerende en bemoedigende podcast viaje favoriete podcastplatform.

Wil jij meer rust, eenvoud en voldoening in je gezin? Bekijkdan of de online community die zij bieden wat voor je is. Hier vinden moeders een besloten leeromgeving en een platform om thema's rondom bewust en waardevol moederschap te verkennen. Super fijn om met andere moeders meer te leren over thema’s en praktische tools in handen te krijgen voor binnen je gezin.

#preciousmoms #moederschap #werkendemoeder #balans #zoeken

De eerste 1000 dagen zijn een cruciale periode in deontwikkeling van een kind, waarbij de basis wordt gelegd voor een gezonde toekomst. Dag 1 start vanaf de conceptie, waardoor tijdens en na de zwangerschap de basis wordt gelegd voor vaardigheden en vermogens voor een gezond (lichamelijk, mentaal, en sociaal-emotioneel). Dat is dan ook de reden dat er steeds meer (overheids)programma’s gericht zijn op het ondersteunen van jonge gezinnen, zodat kinderen optimaal kunnen profiteren van deze unieke kans. 

Maar ja, mag er 1 ding duidelijk zijn: ondanks het feit dat deze kennis nog maar kort beschikbaar is, is en blijft het een feit dat ouders – ondanks vaak de beste intenties – fouten maken. Iedereen groeit op met een eigen verhaal over jouw plek in het gezin, het (on)vermogen van je ouders, omstandigheden die enorm veel impact hadden op jullie gezin, en ga zo maar door.

Tijdens deze podcastopname gaan Petra Veldhuis en Marije van den Berg in gesprek over de impact van een emotioneel afwezige moeder in je leven, met daarbij de hamvraag: ‘Ook al heb je een moeilijke start gehad of een ingewikkelde relatie met je moeder: Is er hoop voor jou?’.

Laat je inspireren en bemoedigen door dit mooie gesprek. 

Kinderen veilig online. Dat is absoluut een uitdagingvandaag de dag.

Tijdens deze De Inspirerende Vrouw podcast gaat Marije vanden Berg in gesprek met Iris Knoops, de deskundige achter Sociaal Veilig. Iris is een ervaren trainer op het gebied van veilig online gedrag en grensoverschrijdend gedrag, en staat bekend als de specialist in sociale media veiligheid. Naast haar preventiewerk is Iris digitaal zedenrechercheur bij depolitie.

Tijdens dit boeiende gesprek wordt er een appèl gedaan: Irisdeelt inzichten over de noodzaak van preventie en het belang van bewustwording met betrekking tot veiligheid op het internet. Ze geeft waardevolle tips om kinderen veilig te houden in de digitale wereld en bespreekt de meest actueleontwikkelingen op dit gebied.

Ook gaan Marije en Iris in op de veelvoorkomende misvatting "Dat doet mijn kind toch nooit". Want ja, jammer genoeg ervaren allerlei soorten kinderen nare dingen online. En dat moet stoppen.

Deze maand komt het boek "Mia en James en het groteonline avontuur" uit, geschreven door Iris Knoops en Pieter Melsen. Dit boek biedt een verhelderend en leerzaam verhaal voor kinderen en ouders om op een toegankelijke manier bewustwording te creëren rondom veilig online gedrag. Het boek biedt een onmisbare leidraad om kinderen te helpen zichzelf te beschermen in de digitale wereld.

Elke ouder moet deze podcast luisteren!

Ben jij een moeder die zich afvraagt hoe jij jezelf verhoudt

Tijdens de mamafit sportgroep, waar Marije na de bevalling

Dat leidde tot het mooie en kwetsbare gesprek met Elise van

Elise van Alderen is arts-seksuoloog NVVS, eigenaar van

Zoals ze schrijft op haar website:

‘Ik behandel seksuele problemen bij vrouwen en bied een

Luister naar dit inspirerende gesprek en laat je inspireren

#seksnazwangerschap #zwanger #seksualiteit

Wow, wat een inspirerende vrouw is Elise van Alderen. Marije ging met Elise in gesprek over vrouwelijke seksuele autonomie en ze raakten maar niet uitgepraat!

Laat je inspireren door hun gesprek en ontdek voor jezelf waarin jij nog meer autonomie kunt ontwikkelen.

Wanneer dit op seksueel gebied is, bestel dan het boek Wellust of ga met Elise in gesprek. Haar praktijk heet Praktijk in Verbinding. Op andere fronten ben je enorm welkom bij Bureau Delight.

Als er iemand veel te vertellen heeft over LinkedIn, is het Corinne Keijzer van Digital Moves wel.

Al jaren spreekt en traint Corinne velen met veel bevlogenheid rondom alle ins en outs van LinkedIn. Samen met Marije van den Berg ging zij in gesprek over online zichtbaarheid, jezelf te durven laten zien en de mogelijkheden van LinkedIn.

Luister deze podcast en neem je LinkedIn profiel en feed eens onder de loop (en koop het nieuwste boek van Corinne met de 500 ideeën en tips voor je LinkedIn posts!).

Ben je op zoek naar een business en/of leiderschapscoach?! Plan dan een gratis en vrijblijvende call in met Marije en ontdek of zij jou die stap verder kan helpen.

Als er iemand veel expertise heeft op het gebied van

Wanneer je denkt aan perfectionisme denk je wellicht aan

Dat is echter niet de enige vorm van perfectionisme stelt

Tot ze een burn-out kreeg, dat was de ommekeer in haar

Perfectionisme zorgt vaak voor isolatie. Je voelt jezelf

Tijdens de podcast daagt Geralde je uit; Durf jij jezelf de

Laat je inspireren door dit mooie gesprek dat Geralde en

Als er iemand gepassioneerd is over voeding, hormonen en darmgezondheid dan is dat Mirjam Knol van Enjoy

Mirjam was zo enthousiast over het boek Hormoongeluk dat ze contact opnam met Marije om elkaar te ontmoeten, dat gesprek eindigde in een uitnodiging voor een podcastopname van De Inspirerende Vrouw. 

Tijdens de podcast gaan Mirjam en Marije van den Berg in

Wil jij gezond(er) leven?! Of je nu hormonale problemen

Neem contact op met Mirjam om de oorzaak te verkennen en een leefstijlplan te ontvangen om mee aan de slag te gaan. Wil je nu de kennis die je al hebt ook daadwerkelijk toepassen? Plan dan een gratis call in met Marije en ontdek wat zij voor jou kan betekenen of bestel haar boek Hormoongeluk.