Desarrollar la conciencia espiritual requiere de una presencia constante, para ello contamos con un recurso maravilloso, la meditación. Jack Kornfiel en su libro Meditación para principiantes nos ayuda a iniciarnos en esta increíble técnica que nos va a ayudar a "darnos cuenta" de nuestros errores, nuestros juicios, nuestros miedos...., identificarlos y cazarlos en el momento nos ayudará a trascenderlos y a aprender a superar los obstáculos que se interponen en nuestro recuerdo del Amor que somos.