In deze podcast heb ik het over het belang van goed voorbereiden op een gezonde zwangerschap. Je hebt hier namelijk heel veel invloed op, zowel qua lichamelijke als mentaal/emotionele gezondheid en daarmee kan je echt een verschil maken in deze fase voor zowel de zwangerschap als de post partum tijd. 

In deze podcast bespreken we waarom het belangrijk is dat de man ook onderzoeken doet als jullie bezig zijn met jullie kinderwens. Je levert allebei de helft. 

In deze podcast bespreek ik: 

- onderzoek zaadkwaliteit

- wat zijn optimale waarden als je zwanger wil worden? 

- wat verslechtert zaadkwaliteit? 

- wat verbetert de zaadkwaliteit? 

- wat zou aanvullend onderzocht moeten worden om de vruchtbaarheid van de man te vergroten 

Zwanger worden in je veertiger jaren 

Hoe doe je dat? 

Daar hebben we het in deze podcast over! 

Ik vertel je waarom dat niet alleen gaat over gezonde hormonen en voortplantingsorganen. 

Veel luisterplezier! 

In deze podcast van alles rondom: 

- eicelkwaliteit en voorraad

- hoe zit het met amh en fsh? wat zijn normale waarde? 

- heb je minder kans op een zwangerschap met lage amh waarde? Belangrijk om te luisteren als je dit uit onderzoek te horen gekregen hebt, want onderzoek zet dit in een ander perspectief! 

- 10 manieren om de eicelkwaliteit te verbeteren 

In deze podcast bespreek ik mijn top 3 tips om zwanger te worden, zodat jij in 2023 hopelijk ook je wens in vervulling kan laten gaan. 

In deze podcast bespreken we alles dat je moet weten rondom progesteron: 

- welke symptomen horen bij een progesteron tekort? 

- wanneer moet je het beste testen? Let op: dit is niet perse dag 21 van je cyclus 

- wat kunnen oorzaken van een progesteron tekort zijn? 

- wat kan je doen als je een progesteron tekort hebt? 

Wat vertelt je temperatuurcurve over je vruchtbaarheid? 

In deze podcast bespreek ik de temperatuurcurve en hoeveel inzicht deze geeft als je graag zwanger wil worden. 

Inzicht in: 

- je menstruatiecyclus en hormonen 

- je schildklier 

- progesterontekort

- koude of hitte 

- stress, zenuwstelsel en bijnieren 

Door dit in beeld te brengen krijg je veel handvatten om je vruchtbaarheid te vergroten en daarmee de kans dat je zwanger wordt! 

Deze podcast hoort nog bij de reeks over de gezonde menstruatiecyclus en dit keer gaat het over het moment van ovuleren. Wat als het te laat is of uitblijft?

Wat kan de oorzaak daarvan zijn?

Wat kan je laten onderzoeken?

En belangrijk: wat kan je ermee doen?

In deze podcast gaat het over vruchtbaar slijm. 

Vruchtbaar slijm is een van de belangrijkste signalen die je lichaam je geeft dat je vruchtbaar bent en klaar om zwanger te worden. 

We hebben het over: 

- waarom het zo belangrijk is 

- hoe het eruit ziet

- hoe je bij jezelf kan onderzoeken of je vruchtbaar slijm hebt 

In deze podcast bespreek ik de menstruatie en dan specifiek: 

- spotting voor de menstruatie 

- lichte menstruatie 

- heftige menstruatie en stolsels 

Wat kunnen de oorzaken zijn, welke onderzoeken zou je kunnen doen en wat kan je er aan doen? 

Door je cyclus in balans te brengen neem je kans op een gezonde zwangerschap toe, zowel natuurlijk als via een regulier traject. Een gezonde menstruatiecyclus is nummer 1 om naar te kijken als je graag zwanger wil worden. Heb jij je cyclus al goed in beeld?