Sign up to save your podcasts
Or
Share De Kracht en Wijsheid podcast, de podcast van De Innerlijke Bevrijding
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
De Kracht en Wijsheid podcast, de podcast van De Innerlijke Bevrijding
De Kracht en Wijsheid podcast, de podcast van De Innerlijke Bevrijding episodes
- #12 Voel je goed – neurotransmitters en hormonen vóór je laten werken
Sinds een tijdje eet ik af en toe een dag niet.
Geïnspireerd door Brahman Menor.
Sinds ik dit doe, realiseer ik mij pas hoe verslaafd ik aan eten en drinken ben.
Want wat ben ik gewend?
Als ik iets gedaan heb en ik vind dat ik een beloninkje verdien; voilà een lekkere latte macchiato.
Of als ik even minder lekker in mijn vel zit, sta ik voor ik het weet een cracker te smeren.
Eigenlijk ben ik niet verslaafd aan eten of kopjes koffie, maar aan mijn eigen dopamine.
Want elke keer als we iets eten of drinken (of op internet scrollen, tv kijken, alcohol drinken, roken noem maar op) stijgt ons dopamine-gehalte en krijgen we – heel eventjes – een up.
Maar snel daarna crasht het weer naar beneden en hebben we weer een volgende up nodig.
Naast dopamine zijn er nog drie belangrijke hormonen en neurotransmitters die bepalen hoe wij in ons vel zitten: serotonine, endorfine en oxytoxine.
Als je weet wat ze in je lijf doen en wat je nodig hebt om ze te optimaliseren, weet je ook wat jij kunt doen om ze vóór je te laten werken.
Ook vertel ik je in deze video graag wat je energetisch kunt doen om ze beter te laten werken.
Dus open de natuurlijke apotheek in je lichaam en laat het je leven plezieriger maken.
12 min - #11 Gemakkelijk meer overvloed ervaren
In onze 3d-wereld lijkt veel schaars te zijn.
Geld, tijd, mogelijkheden, geluk, succes, gezondheid, liefde, energie, vrienden.
Als we iets als schaars ervaren, is onze onbewuste neiging vaak dat we er veel moeite voor gaan doen of het zelfs gaan najagen.
Hoe zou het zijn als je op een natuurlijke, ontspannen manier meer overvloed gaat toestaan?
In deze video vertel ik wat de bron is van schaarste-mindset (heeft met geschiedenis en onze familielijnen te maken) en hoe we daaraan voorbij kunnen komen.
Ook geef ik je tips om meer overvloed te ervaren.
En als laatste vertel ik je graag wat daarvoor energetisch nodig is.
14 min - #10 Eindeloos vertrouwen hebben
Het leven zit vol uitdagingen.
Zo loopt alles op rolletjes.
En zo gaat er van alles ‘fout’.
Je kind heeft problemen op school, iemand die je dierbaar is wordt ziek of aan het eind van de maand houd je meer tijd dan geld over.
Dit zijn pijnlijke, ‘uiterlijke’ gebeurtenissen.
En soms voel je je innerlijk – zonder duidelijke reden – niet goed.
Emoties komen naar boven, je voelt je leeg, niet voldaan.
En dit alles terwijl je juist mooie plannen had gemaakt (‘ik ga dit en dat doen’) en goede voornemens had voor je gezondheid en welzijn (weet je nog, begin januari).
Kortom: Hoe houd je vertrouwen als je uiterlijke en innerlijke wereld staan te schudden?
En niet een beetje vertrouwen, maar EINDELOOS VERTROUWEN.
Dus hoe blijf je rustig en heb je good spirit als dat wat je graag wilt er nog niet is?
Ook al heb je hard gewerkt en je best gedaan.
Ook ik heb regelmatig de bodem van mijn pot met vertrouwen gezien.
Vooral op mijn twintigste toen ik lang ziek was en maar niet beter werd.
Ik lag op bed en vrat mijn matras bijna op van frustratie.
En ook als ondernemer word ik regelmatig uitgedaagd en moet ik mezelf opnieuw uitvinden.
In deze video vertel ik wat vanuit de psychologie de 4 grootste triggers zijn die leiden tot weinig vertrouwen hebben.
Daarnaast geef ik je praktische tips voor meer vertrouwen.
En lest best: hoe je energetisch een enorme blijvende boost kunt geven aan je vertrouwen.
Dit alles deel ik vertrouwelijk met je! 😊❤️
Onze website: https://deinnerlijkebevrijding.nl
Word de regisseur van je leven! Super als je meedoet met onze gratis video training: https://deinnerlijkebevrijding.nl
Doe mee met ‘De Ontdekking: Leef je kracht & wijsheid!’
https://deinnerlijkebevrijding.nl/workshops-lezingen/2-daagse-voel-je-fit-vrij-happy/
Of nog beter: Doe mee met het meest diepgaande en transformerende jaartraject De Verdieping: https://deinnerlijkebevrijding.nl/workshops-lezingen/verdieping/
Individuele sessies: https://deinnerlijkebevrijding.nl/individuele-sessies/
Schrijf je in voor ons YouTube-kanaal: https://www.youtube.com/channel/UCMhCs6FJysfpFyUeHTWAltw
Website: https://deinnerlijkebevrijding.nl
Nieuwe inspiratie via Facebook: https://www.facebook.com/arjen.slijp/
Inspiratie via Instagram: https://www.instagram.com/arjenslijp/
Inspiratie via Linkedin: https://www.linkedin.com/in/arjen-slijp-11b3101/
14 min - #9 Herstellen van een 'mislukte' operatie
Vanmorgen strak ik een man uit mijn jaargroep die problemen had met zijn knieprothese. Hij kon nauwelijks lopen en moet opnieuw geopereerd worden.
Recent deed sessies met een ander bij wie de heupoperatie was mislukt. Hij had een flinke ontsteking bij zijn heup met veel wondvocht. De prothese moest verwijderd worden en zijn heup moest eerst vrij zijn van de ontsteking.Het lichaam heeft de neiging protheses te verstoten, ze zijn immers lichaamsvreemd. In deze video leg ik uit hoe je het lichaam kan helpen om een prothese toe te staan en na een operatie volledig te herstellen (ook als het niet gaat om protheses).Degene met de heupprothese is volledig hersteld, de man met de knieproblemen binnenkort ook (zoals hij zelf zegt).11 min - #8 Je mind vóór je laten werken
De ‘mind’ – ons denken – geeft je hele leven vorm.
Als je negatief denkt, voel je je rot.Als je bekrachtigende gedachten denkt, voel je je al veel beter.En toch, kun je niet je hele leven alleen maar positief denken.Dat houd je misschien een uurtje vol, daarna voelt het geforceerd.En maakt het je gefrustreerd.Nu het mooie nieuws: je hoeft het denken zelf helemaal te veranderen.Er is ‘iets’ dat voorafgaat aan het denken.Als je je daar bewust van wordt, verandert de bron van waaruit je gedachten ontstaan.Je leven wordt makkelijker, lichter en vreugdevoller.De mind krijgt dan zijn oorspronkelijke functie terug: het is niet wie je bent, maar ‘slechts’ een instrument.In deze video leg ik het graag uit.Onze programma’s:
De Ontdekking: leef je kracht en wijsheid! (2 daagse training die we 5x per jaar geven)
De Verdieping: je meest transformerende jaar! (jaartraject waar je direct kunt instromen als De Ontdekking hebt gedaan)
De website van De Innerlijke Bevrijding
Over ons:
Over Arjen
Over Judith
Op Insta
Op Facebook
7 min - #7 Je energieveld bepaalt alles
Een raadseltje. Wat heb je elke dag bij je en bepaalt zo’n beetje je hele leven?
Nee, het is niet je mobieltje …
Het is je energieveld.
Nou ja, die heb je natuurlijk niet bij je. Je ‘bent’ het.
Je energieveld is je levensenergie.
Dit veld bepaalt hoe jij je voelt, hoe je relaties zijn, wat je in de wereld kunt zetten, je vitaliteit, gezondheid. Alles. Tout. Todos.
Dat is nogal wat.
Het is dus – in mijn optiek – logisch, dat als het op een van bovenstaande gebieden niet lekker gaat, je onderzoekt in je energieveld waarom dat zo is.
Ik houd me inmiddels al ruim 30 jaar bezig met energievelden en ‘it’s magic!’
‘Alles is energie’ – wordt vaak gezegd.
En dit ‘alles’ is dan ook terug te vinden in het energieveld.
Bijvoorbeeld: waarom je geen zin meer hebt in je werk, waarom je van bepaalde mensen ‘jeuk’ krijgt of waarom een bepaalde blessure maar niet wil genezen.
In deze video vertel ik je uitgebreid wat je dan allemaal in je energieveld kunt waarnemen.
En hoe je daarmee de kwaliteit van je leven kunt verbeteren.
En dat zoals altijd zonder zweverigheid.
(Al vinden sommige mensen alles wat met energie of bewustzijn te maken heeft al zweverig. Vooral omdat ze waarschijnlijk zelf lichtjes in hun hoofd rondzweven. 😉)
Ook belangrijk: je hoeft nergens in te geloven om dit alles kunnen te ervaren.
Ik kan je laten ervaren waar je energieveld sterk en waar het zwakker is. En wat dit dan voor jouw leven betekent.
Kijk gewoon lekker naar deze video.
Wil je gelijk schakelen en er zelf wat mee doen?
Ik geef regelmatig de 2-daagse ‘De Ontdekking: Leef je kracht & wijsheid!’.
Anyway, open je voor al het goede in het leven. ❤️
Onze programma’s:
De Ontdekking: leef je kracht en wijsheid! (2 daagse training die we 5x per jaar geven)
De Verdieping: je meest transformerende jaar! (jaartraject waar je direct kunt instromen als De Ontdekking hebt gedaan)
De website van De Innerlijke Bevrijding
Over ons:
Over Arjen
Over Judith
Op Insta
Op Facebook
13 min - #6 Vanuit nieuwsgierigheid naar binnen kijken
De meest effectieve manier om iets wezenlijks in je leven te veranderen, doe je niet door hard te werken of enorm je best te doen.
Maar juist door een kleine maar dappere daad te doen: je ogen sluiten.
En vervolgens te zien en te voelen wat er in je om gaat.
Wanneer je dat durft, kun je jezelf op het meest diepe niveau veranderen.
Elke positieve verandering in je leven begint bij:
1. Nieuwsgierigheid
Dit is een enorme sterke staat van zijn. Kinderen zijn hier de echte meesters in. Dus kun je nieuwsgierig zijn hoe je een positieve verandering in jezelf kunt aanbrengen, zonder dat het je veel moeite kost?
Stel: je voelt je neerslachtig. Je kunt denken: ‘Bah wat voel ik me naar’. Of je besluit: ‘Ik voel me neerslachtig… Wat interessant! Hoe komt het waardoor ik me zo voel?’
2. Blik naar binnen
Ben je bereid om je ogen dicht te doen en te ontdekken wat je huidige ‘programmering’ (overtuigingen en patronen) is, zodat je kunt loslaten wat je niet dient?
Naar binnen kijken levert je veel op.
Uiteindelijk ontdek je dat je in essentie liefde, wijsheid en kracht bent.
Als je je ogen dicht doet, zie je pas hoe mooi je bent.
Als je niet lekker in je vel zit of je wilt iets veranderen in je leven, dan is je ogen sluiten en zien wat je denkt en voelen wat je voelt, de eerste stap naar verandering van je innerlijke staat.
Niet voor niets doe je De Innerlijke Bevrijding – onze methode om jezelf te transformeren – met je ogen dicht.
Je kijkt dan bij jezelf als het ware ‘onder de motorkap’.
Dus sluit de luiken voor je ogen en ontdek de schoonheid in jezelf.
Judith en ik praten erover in ons keukentafelgesprek dat je hier kunt beluisteren.
Veel plezier!
Onze programma’s:
De Ontdekking: leef je kracht en wijsheid! (2 daagse training die we 5x per jaar geven)
De Verdieping: je meest transformerende jaar! (jaartraject waar je direct kunt instromen als De Ontdekking hebt gedaan)
De website van De Innerlijke Bevrijding
Over ons:
Over Arjen
Over Judith
Op Insta
Op Facebook
18 min - #5 Je vrij voelen om jouw leven te leiden
We willen allemaal ons eigen pad bewandelen.
Maar ja, we hebben niet alleen met onszelf te maken. 😅
Er zijn zoveel anderen die op invloed hebben op ons leven: mensen met wie je bent opgegroeid, partners, vrienden, collega’s.
Hoe zorgen we ervoor dat we trouw blijven aan onszelf en niet een leven leiden dat wordt bepaald door wat anderen belangrijk vinden?
En, kun je je kinderen volledig vrijlaten?
Welkom bij ons keukentafelgesprek!
Onze programma’s:
De Ontdekking: leef je kracht en wijsheid! (2 daagse training die we 5x per jaar geven)
De Verdieping: je meest transformerende jaar! (jaartraject waar je direct kunt instromen als De Ontdekking hebt gedaan)
De website van De Innerlijke Bevrijding
Over ons:
Over Arjen
Over Judith
Op Insta
Op Facebook
20 min - #4 Je creatiekracht vergroten
Hoe kun je je vermogen om zelf je leven bewust vorm te geven versterken?
Dat vraagt creatiekracht.
Maar in een tijd van elektrische fietsen, apparaten voor alles-en-nog-wat en Netflix-bingen zetten we soms ons vermogen om zelf vorm aan iets te geven op een laag pitje.
Dus: Wat heb jij nodig om je lichaam te activeren, te weten wat je wilt en dat te laten ontstaan?
Een keukentafelgesprek over appeltaarten bakken zonder mixer, fitnessen, hardlopen op blote voeten en vanuit innerlijk schuren naar inspiratie gaan.
Aan-tafel!!
Onze programma’s:
De Ontdekking: leef je kracht en wijsheid! (2 daagse training die we 5x per jaar geven)
De Verdieping: je meest transformerende jaar! (jaartraject waar je direct kunt instromen als De Ontdekking hebt gedaan)
De website van De Innerlijke Bevrijding
Over ons:
Over Arjen
Over Judith
Op Insta
Op Facebook
15 min - #3 Paul Smit - filosoof, cabaretier en neurowetenschapper. En waarom hij dat níet is.
Paul Smit en ik hebben een goed gesprek met veel humor. We praten over bewustzijn en dat je daar niet kunt ‘komen’.
Paul: Het is alsof je de weg naar huis vraagt. Maar je bent nooit weggeweest’.
Paul heeft inmiddels 13 boeken gepubliceerd. Zijn laatste schreef hij in 4 dagen. ‘Creativiteit komt uit het bewustzijn. Daarom is het zo belangrijk om in een flow te komen. En vooral niet bezig te zijn met wat een ander ervan kan vinden’.
Zijn nieuwste boek gaat over alcoholverslaving en heet: ‘Morgen stop ik echt. Net als gisteren’.
Paul is een veelgevraagde spreker in het bedrijfsleven. Vlak voor ons gesprek heeft hij 700 mensen via Zoom toegesproken. ‘Bij bedrijven leg ik uit waarom verandering meestal mislukt. Vooral grote organisaties zijn in de greep van controle: consultants, Excel-sheets, prestatiemetingen. We hebben de illusie dat we onze beslissingen rationeel nemen. Maar ons emotionele brein bepaalt voortdurend wat we doen’.
Dit is de tweede aflevering van mijn podcast ‘Kracht & Wijsheid’. Ik hoor graag of je gaat kijken en wat je ervan vindt! 🍀
Onze programma’s:
De Ontdekking: leef je kracht en wijsheid! (2 daagse training die we 5x per jaar geven)
De Verdieping: je meest transformerende jaar! (jaartraject waar je direct kunt instromen als De Ontdekking hebt gedaan)
De website van De Innerlijke Bevrijding
Over ons:
Over Arjen
Over Judith
Op Insta
Op Facebook
1 hr 12 min
About De Kracht en Wijsheid podcast, de podcast van De Innerlijke Bevrijding
From the publisher's feed
Dit is de podcast van De Innerlijke Bevrijding; dé manier waarmee je jezelf en je leven positief transformeert.
In deze podcast interviewt Arjen Slijp interessante mensen over bewustzijn, inspiratie en het zo bewust mogelijk vorm geven van je leven.
More shows like De Kracht en Wijsheid podcast, de podcast van De Innerlijke Bevrijding
Aaf en Lies lossen het wel weer op
52 Listeners