Dans cet épisode, je reçois la pétillante Tia Brown Sugar, hôtesse de l’air, entrepreneuse, prof de yoga, créatrice de contenu… bref, une vraie slasheuse qui assure sur tous les fronts ! ✈️💻🧘‍♀️

Tia nous partage son parcours inspirant : de l’ex-bordélique débordée à la femme ultra organisée et alignée qu’elle est aujourd’hui. On parle vision de soi, planification, équilibre pro-perso, mais aussi astuces concrètes pour structurer son quotidien, même avec un emploi du temps en décalé.

On aborde aussi son rapport à l’alimentation : comment elle fait pour manger sainement en vol, pourquoi elle a arrêté de grignoter, et pourquoi écouter son corps est la meilleure stratégie, peu importe le régime choisi (spoiler : elle est flexitarienne, mais très alignée avec les principes de conscience alimentaire 💡).

Un épisode ultra riche, entre organisation, développement personnel, bien-être et lifestyle, à écouter sans modération. 🎧

👉 Tu veux des tips concrets pour mieux t’organiser et rester focus sans t’oublier ? Cet épisode est fait pour toi !

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