En este primer episodio de Mente en Movimiento, hablamos sobre la conexión entre salud mental y salud física. Exploramos cómo el estrés, la ansiedad o la tristeza no solo afectan nuestros pensamientos, sino también nuestro cuerpo: desde dolores musculares hasta enfermedades más complejas. Este capítulo es una introducción al enfoque integral que tendremos en el podcast, y una invitación a escucharte y cuidarte de forma completa.