En este primer episodio de Mente en Movimiento, hablamos sobre la conexión entre salud mental y salud física. Exploramos cómo el estrés, la ansiedad o la tristeza no solo afectan nuestros pensamientos, sino también nuestro cuerpo: desde dolores musculares hasta enfermedades más complejas. Este capítulo es una introducción al enfoque integral que tendremos en el podcast, y una invitación a escucharte y cuidarte de forma completa.

En este primer episodio de Mente en Movimiento, hablamos sobre la conexión entre salud mental y salud física. Exploramos cómo el estrés, la ansiedad o la tristeza no solo afectan nuestros pensamientos, sino también nuestro cuerpo: desde dolores musculares hasta enfermedades más complejas. Este capítulo es una introducción al enfoque integral que tendremos en el podcast, y una invitación a escucharte y cuidarte de forma completa.

De la mente al cuerpo

Mente en Movimiento es un podcast que nace de la necesidad de hablar sobre salud mental de forma abierta, honesta y cercana.Aquí exploramos cómo nuestros pensamientos, emociones y experiencias impactan en nuestra salud física y en nuestra vida diaria.

Health & Fitness

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