Entretien avec Laurie Michel, experte en bien-être numérique et déconnexion et fondatrice de Vivala. Elle partage des pistes de solution concrètes pour rétablir une relation saine avec les outils numériques.

Au programme (entre autres) :

- Comment identifier nos mauvais comportements, pour instaurer une connexion numérique plus consciente?

- Comment poser des limites, dans un monde qui exige une disponibilité numérique constante?

- Quelles peuvent être les actions bénéfiques pour réduire notre consommation d’écrans?

- Dans la sphère professionnelle, comment gérer la multiplication des outils numériques et éviter la surcharge?

À propos de Laurie Michel :

Ancienne athlète de haut niveau, Laurie Michel a entamé en 2018 une profonde réflexion sur son rapport aux outils technologiques. Forte de ses recherches, elle a fondé Vivala, une entreprise spécialisée dans le bien-être numérique. Dans son livre Votre bien-être numérique, paru en 2026, elle sensibilise aux enjeux de l’hyperconnexion et nous invite à faire évoluer en douceur nos comportements d’utilisateurs, au travers de grilles d’auto-évaluations et d’exercices.

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