De Libros y Emociones

En este episodio, Cristina y Lucila platican con la Psicóloga Aliza Edelson, sobre la ira. Cómo identificarla y qué hacer cuando la sentimos. ¿Quienes se enojan más? y algunas recomendaciones para aplicar en familia más allá del contar hasta 10.

También hablamos de los Telomeros y de como fomentar que estén siempre en las mejores condiciones.

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¿Nos extrañaban? Estamos felices de estar de vuelta en este podcast que hacemos con tanto cariño y en esta cuarta temporada para platicar de esta otra emoción de la que no tanto como quisieramos, somos presa... La Ira.

Aunque debemos entender que hay que darle chance a esta emoción porque tiene cosas muy positivas como por ejemplo, avisarnos cuando algo anda mal en una situación... ¿Qué nos molesta?, ¿Qué nos saca de nuestro centro?, ¿Qué se siente?, ¿Cómo podemos afrontarla?

Acompaña a Luila Zetina y Cristina Zubieta, en un episodio lleno de risas y anécdotas personales, de dos personas tratando de ser mejores cada día...

Si es la primera vez que nos escuchas, recuerda que tenemos otras tres temporadas disponibles en todas las plataformas, suscribete para que te notifiquen cuando estrenemos episodio, que es todos los miércoles a las 8 PM, hora México.

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Estreenamos episodio, el último de este tercera temporada en donde hemos abordado el tema dela felicidad, la risa, la alegría...

Hoy nos acompaña la Dra. Mariana Zepeda Zubirán, quien es egresada de la Universidad Autónoma de Guadalajar y es Maestra en medicina estética por el IMMAE, tiene una trayectoria de más de 20 años y nos va a platicar de cómo puede beneficiar un tratamiento estético a la autoestima de una persona.

Acompaña a Cristina Zubieta y Lucila Zetina, que nos compartirán algunas de sus propias anécodtas sobre el tema.

Las risas no pueden faltar.

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En el episodio de hoy les garantizamos risas porque platicamos de la risa através de la literatura y filosofía y de la agelastia, que son las personas que aluden a la seriedad extrema y evitan a toda costa reir.

Aunque usted no lo crea...

También platicamos super sabroso con nuestro invitado, el escritor David Martin del Campo, quien ha escrito más de 40 obras y ha ganado reconocimiento como el "Premio Nacional de Novela José Rubén Romero", entre otros. David es autor de la novela "Corre Vito", que trata sobre las aventuras de Vito Beristain cuando la diosa fortuna le deposita 60,000 dólares y a partir de ese momento sus días se convierten en un permanente infortunio.

No se escucha este programa si no les gusta reír, que conste que están advertidos.

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No se pueden perder de escuchar el episodio que estrenamos hoy, Cristina Zubieta y Lucila Zetina, platicarán con Pablo A. Zubieta, quien es autor del libro "Felicidad Profesional".

Y es que en el trabajo pasamos la mayor cantidad del tiempo y encontrar la felicidad en lo que hacemos sería ideal.

Pablo nos platica cómo y de una manera muy práctica podemos lograrlo. Hay que saber en qué yo me quiero convertir, que es lo que yo necesito saber hacer para convertirme en ese yo, y cuando empiezo a practicar esas cosas que necesito saber hacer.

Uno no puede entregar lo que no tiene, así que si no somos felices, ¿cómo poder compartirlo?

Nuestro invitado es una inminencia en Marketing y estamos seguras que encontrarán algo que aplicar a sus propias vidas.

¿Nos acompañan?

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Te esperamos en el nuevo capitulo el próximo miércoles a las 8 de la noche.

En este episodio, platicamos de la fórmula para la felicidad, la serotonina, la dopamina, la occitocina y las endorfinas, ¿Qué producen? , ¿Cómo producirlas?, ¿Qué efectos tienen? etc.

Acompaña a Cristina Zubieta y Lucila Zetina, a profundizar muy con su estilo en este tema que nos compete porque ¿Quién no quiere ser feliz?

Contaremos una fábula budista sobre la felicidad.

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La Risa, ese acto involuntario que se presenta cuando vemos algo que nos la provoca. Sonreir es es también una forma silenciosa de reir. Desde la comedia de los griegos, el teatro, cine, televisión y hasta la música, pueden ser una buena fuente de estímulos que nos la provoquen.

En este episodio de la tercera temporada, continuamos revisando esta emoción que además es sumamente contagiosa.

Acompaña a Cristina Zubieta y a Lucila Zetina, en una plática muy sincera sobre esto. Escuchen sus risas (que no son pre-grabadas), y pasen un rato muy agradable en su compañía.

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Comenzamos por demás entusiasmadas, con esta tercera temporada del podcast en donde estaremos hablando de temas relacionados con ese sentimiento hermoso que se llama "Alegría".

En este primer capitulo, Cristina Zubieta y Lucila Zetina, profundizarán sobre algunos conceptos de la cultura japonesa y como describen o se refieren a la Felicidad y la alegría, a su búsqueda etc. Por supuesto no pueden faltar las risas y los ejemplos personales.

¡No te lo puedes perder!

Cerramos la temporada dos de este podcast, con este interesante capítulo, en donde tenemos una fascinante plática con Doraly Mayorga, autora del libro "Muero de Miedo" y con la que platicamos de miedos específicos como el miedo a no ser perfecto, a no ser exitoso, al rechazo, a la soledad, a no ser suficiente, a no tener dinero, a no tener el control y al cambio.

Pero no solo eso, también hablamos de maneras de enfrentarlos, todo en una plática de amigas que cuentan desde su óptica personal como han vividos el miedo en su propia experiencia.

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