De Marlou Aarding podcast

Stel je voor: op je 42ste dringt ineens de realiteit tot je door wat je als jong meisje hebt meegemaakt. Iets wat zó groot en heftig was, dat je hoofd het jarenlang compleet heeft weggestopt. Precies dat overkwam mij.

Hervonden herinnering noemen ze dat.

In deze aflevering deel ik misschien wel het meest kwetsbare stuk uit mijn leven: de ontdekking dat ik als klein meisje s*ksueel misbruikt ben, en hoe dit jeugdtrauma (zonder dat ik het wist) mijn leven veel beïnvloedde.

No worries, dit is geen aflevering vol details, die laat ik uiteraard weg. Maar wel over alles wat het van binnenuit met mij doet. Ik deel openlijk hoe het was om ineens te weten dat dit echt gebeurt is. Hoe ik eerst volledig in de war was, vol ongeloof en twijfel over mijn eigen herinneringen en hoe de waarheid stukje bij beetje naar boven kwam.

Waarom ik dit deel? Omdat ik wéét dat ik niet de enige ben (al voelde het lang wel zo) en ik hiermee hopelijk het bewustzijn kan vergroten over dit onderwerp.

Want het ís er. Bij veel meer mensen dan we denken.

In deze aflevering hoor je:

• Hoe het is om als volwassene ineens geconfronteerd te worden met verdrongen herinneringen aan misbruik.
• Op welke bizarre manieren je lichaam pijn en trauma wél onthoudt, zelfs als je er geen weet van hebt.
• Waarom delen en verbinding zoeken zo belangrijk zijn voor heling (en wat er gebeurt als je het eindelijk uitspreekt).
• Hoe ik omging met rouw, woede, schaamte en het opnieuw (leren) vertrouwen in anderen én mezelf.

Dit is de aflevering die ik zelf zo graag had gehoord toen ik ermee worstelde. Heling na misbruik is mogelijk.

Voel je welkom om te luisteren, herkenning te vinden of gewoon te weten: zelfs op het diepste punt is er licht, verbinding en hoop.

---

Wil je de aflevering over het leven met een narcistische ouder beluisteren? Klik hier.

---

Wil je ook graag met een NEI therapeut aan de slag? Onderstaande dames zijn in dit proces voor mij alle 3 enorm helpend geweest en zou ik zonder enige twijfel aanraden:

👉🏻 Sascha van @saschazeldenrijk

👉🏻 Sarah van @holistichyou.nl

👉🏻 Brechje van @puurbijbrechje

---

📲 Meer inspiratie? Volg me op ⁠Instagram⁠

🎧 Vond je deze podcast waardevol? Laat een review achter, stuur me een DM of deel deze aflevering met iemand die dit ook mag horen.

Toen Kimberley van Tol onverwachts haar man verloor, stond haar wereld stil. In dit rauwe en openhartige gesprek deelt ze hoe ze door die allesveranderende periode heen kwam en hoe ze er nu, vijftien maanden later, mee omgaat.

In deze aflevering hoor je onder andere:

• Hoe haar netwerk, vriendinnen en honden haar door de donkerste dagen heen hielpen.
• Wat je wél kunt zeggen of doen als iemand in rouw is (en wat juist niet).
• Hoe verlies niet alleen haar leven, maar ook haar kijk op ondernemerschap veranderde.
• Waarom echtheid en kwetsbaarheid krachtiger zijn dan welke strategie ook.

Dit gesprek laat je voelen dat verdriet en liefde naast elkaar kunnen bestaan en dat juist daarin zoveel kracht schuilt. Een aflevering die je raakt én die woorden geeft aan wat vaak onbesproken blijft.

---

Connect met Kimberley:

• LinkedIn
• Instagram
• Haar website

---

Connect met Marlou

📲 Dagelijkse inspiratie? Volg me op Instagram

🎧 Vond je deze podcast waardevol? Abonneer je en mis geen aflevering! Laat een review achter en deel ‘m met iemand die dit moet horen. 🚀

Sluipt dat gevoel aan het eind van je werkdag er ook bij jou in? ‘Ik ben vandaag wéér niet zichtbaar geweest… Ik had eigenlijk nog iets moeten posten.’

Nog snel probeer je een post te bedenken, maar er schiet niets te binnen. Want ‘even snel iets posten’ blijkt in de praktijk allesbehalve makkelijk: een onderwerp, inhoud, sterke opening, een mooie foto of video, muziek, tekst, en ga zo maar door.

Het houdt je veel meer bezig dan je wilt. Het kost je veel headspace, kost ongemerkt bakken met energie en je blijft het voor je uit schuiven. Inclusief het falende gevoel wat je constant ervaart omdat het weer niet gelukt is of omdat je weer niet volledig thuis bent ben je gezin omdat je in hoofd nog steeds na zit te denken over wat je (dan misschien vanavond?) nog kunt posten...

Dat kan echt anders. In deze aflevering neem ik je mee in hoe jij veel minder contentstress kunt ervaren én veel moeitelozer zichtbaar kunt zijn als ondernemer.

Je hoort in deze aflevering onder andere:

• Waarom content maken zoveel druk en headspace inneemt en hoe je deze vicieuze cirkel kunt doorbreken. Spoiler; je bent niet de enige!
• Hoe je content plannen net zo belangrijk maakt als afspraken met klanten.
• Praktische tips om slimmer te batchen, waardoor je in minder tijd meer waardevolle content creëert, zónder in die eindeloze “ik weet niet wat ik moet posten”-loop te belanden.
• Manieren om opnieuw plezier, creativiteit en flow te vinden in content maken, zelfs als je nu vooral weerstand of uitstelgedrag voelt.

Ben jij klaar om content te maken vanuit rust en plezier? Wil je leren hoe content maken écht lichter, leuker en relaxter kan zijn? Beluister dan nu deze aflevering en laat je inspireren! 🎧

---

Hieronder vind je de linkjes die ik in de aflevering noemde:

• Sluit aan bij de Co-workdag voor gelijkgestemde ondernemers!

---

Overweeg je met mij samen te werken?

👉Neem een kijkje op mijn website of plan een een kennismakingsgesprek 📞 in om te bespreken of en hoe ik je verder zou kunnen helpen met de groei van jouw bedrijf!

---

Dagelijkse inspiratie? Volg me op Instagram.

Vond je deze podcast waardevol? Abonneer je en mis geen aflevering! Laat een review achter of deel 'm met iemand die dit moet horen. 🚀

Dank voor het luisteren!

In vier maanden tijd verdriedubbelde haar omzet!

Droom jij er ook van om je vaste baan op te zeggen envolledig voor het ondernemerschap te gaan, maar vind je het ook mega spannend?

In deze eerlijke en inspirerende aflevering neemt Marieke Haver je mee in haar verhaal. Ze deelt openhartig hoe zij de highs én lows van haar ondernemersreis ervaart en je hoort precies welke stappen haar hebben geholpen in haar groei.

Ben je benieuwd hoe het nu écht is om je eigen pad alsondernemer te volgen, inclusief de twijfels, successen en het leerproces? Beluister dan zeker deze aflevering!

Je hoort onder andere:

• Hoe Marieke de keuze maakte om haar vaste baan op te zeggen en wat dit met haar deed
• Welke stappen Marieke zette om haar omzet te verdriedubbelen in slechts vier maanden
• Hoe ze omging met de angst voor falen en toch in beweging bleef, ook als het spannend was
• Waarom 'spelen' en ondernemen op je eigen manier zorgt voor meer plezier en succes

Luister nu en laat je inspireren door Marieke’s eerlijkeverhaal, vol praktische tips, herkenbare struggles én de kracht van vertrouwen houden! 🎧

---Wil je meer weten over Marieke?

👉 Volg haar op Instagram

👉


waarin zij deelt over het loslaten van haar baan in loondienst en vol voor het ondernemen gaan---Wil je met mij samenwerken?

👉 Online training lichter lanceren: ⁠Do It Yourself - Marlou Aarding⁠ 

👉 Groepstraject Rise Up: ⁠https://www.marlouaarding.nl/aanbod/riseup/⁠ 

👉 1:1 traject Move Mountains: ⁠https://www.marlouaarding.nl/aanbod/move-mountains/ ⁠

📞 Of plan een kennismakingsgesprek in om te bespreken wat het beste bij jou past: ⁠https://calendly.com/marlouaarding/kennismakingsgesprek⁠

---

📲 Dagelijkse inspiratie? Volg me op Instagram: ⁠https://www.instagram.com/marlouaarding/⁠

🎧 Vond je deze podcast waardevol? Abonneer je en mis geen aflevering! Laat een review achter en deel ‘m met iemand die dit moet horen. 🚀

Je hebt een traject met liefde gedraaid, je klanten zijn gegroeid, er is beweging, transformatie, en dan... nadert het einde.
Misschien herken je het: dat moment waarop je denkt... 'blijven ze? Verlengen ze? Of rondt iedereen het af?'

In mijn laatste groepstraject Rise Up koos meer dan 50% van de klanten voor verlenging. En nee, dat kwam niet doordat ik ging pushen of trekken, maar omdat zij zélf voelden: 'ik wil meer van dit'.

In deze aflevering neem ik je mee in hoe je dat ook in jouw trajecten kunt laten ontstaan.
Je hoort onder andere:

• Hoe ik het gesprek over verlengen al halverwege het traject open, zonder dat het ongemakkelijk wordt.
• Welke tools ik gebruik om klanten op een natuurlijke manier te laten doorstromen.
• Hoe klanten makkelijker bij je blijven.

Als je verlangt naar meer rust in je bedrijf en meer klanten die verlengen, dan is deze aflevering voor jou.

---

Hieronder vind je de linkjes die ik in de aflevering noemde:

• Mijn evaluatieformulier voor klanten: https://docs.google.com/forms/d/1-bgEK7ykASIxWqAngzpmtcSaza1K6nANJUyNUhHeN2g/
• De podcastaflevering over hoe te balanceren tussen optimaal willen bijdragen aan de transformatie van je klant zonder dat jij de persoon bent die daar (onbewust) harder voor gaat werken: https://open.spotify.com/episode/6xbV4BJvPX8V6SFVltWHN2?si=26b5f6c3904e4c00

---

Wil je met mij samenwerken?

👉 Online training lichter lanceren: Do It Yourself - Marlou Aarding

👉 Groepstraject Rise Up: https://www.marlouaarding.nl/aanbod/riseup/

👉 1:1 traject Move Mountains: https://www.marlouaarding.nl/aanbod/move-mountains/

📞 Of plan een kennismakingsgesprek in om te bespreken wat het beste bij jou past: https://calendly.com/marlouaarding/kennismakingsgesprek

---

📲 Dagelijkse inspiratie? Volg me op Instagram: https://www.instagram.com/marlouaarding/

🎧 Vond je deze podcast waardevol? Abonneer je en mis geen aflevering! Laat een review achter of deel ‘m met iemand die dit moet horen. 🚀

Ken je dat? Dat de klant een grote transformatie verwacht, en jij hierdoor onbewust harder gaat lopen?

Of "moeilijke" klanten, waardoor je het gevoel hebt dat je meer moet geven?

Of zelfs klanten die niet volledig gecommit zijn, waardoor het kan voelen alsof jij harder moet werken?

Iedere ondernemer kent dit wel, het is het voel zelf hard te moeten werken. Het kan zelfs een benauwd of opgejaagd gevoel geven.

In deze aflevering neem ik je mee in hoe ik hier zelf tegenaan liep en wat mij helpt hierin. Hoe gaat dit lichter voelen? Ook als je het maar bij 10% van je klanten hebt?

Beluister deze aflevering hier achter te komen!

Cirkels blijven lopen in je bedrijf.

Of hard werken maar gewoon niet te groei zien die je zou willen zien.

Of zo wisselvallig dat het alsnog iedere maand als ploeteren voelt.

Ik stond daar. Niet weten hoe ik dit kon doorbreken. Nu weer ik dat er genoeg dingen waren die ik NIET deed en beter wel kon doen.

Maar dat weet ik nu ;) en verdien nu €5000-10.000 per maand met 24 uur werken per week, en zonder mezelf over de kop te werken.

In deze aflevering deel ik de 5 stappen met je die voor mij het verschil hebben gemaakt. Iets wat ik zelf graag had willen weten in de eerste jaren van mijn business. Doe er vooral je voordeel mee!

Veel luisterplezier!

➡️ Aanmelden voor mijn gratis masterclass "vergroot je klantenstroom"? Klik hier.

➡️ De gratis training over content accelerator bekijken? Klik https://www.loom.com/share/d989585639614b6fb157f303c4f32fbf?sid=19575920-8511-41c6-8b66-05c683a66d3bhier!

➡️ In de podcast heb ik het over Rise Up of over het inplannen van een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Voel je vrij om een kijkje te nemen of een gesprek in te plannen. Leuk zelfs, dan zie ik je binnenkort!

In deze aflevering neem ik je mee een persoonlijk telefoontje wat ik 7 weken geleden ontving.

Eentje die ik nooit hoopte te ontvangen.

Mijn man Vilmar was in een levensbedreigende situatie beland.

Geen aflevering met fancy learnings over hoe je het best om kan gaan met dit soort situaties maar ik deel vooral een open en eerlijk inkijkje in mijn eigen proces hierin en wat dit voor mijn bedrijf betekende.

Klik hier om met me te connecten op Instagram

Ben je nieuwsgierig naar mijn business & soul livedagen, de plek waar jij zelf juist volledig kunt leunen? Klik dan hier.

Lekker, een aflevering over geld! Over een vraag die ik veel krijg; "hoe bepaal ik mijn prijzen" maar ook over mijn eigen proces rondom geld kunnen en durven vragen. Ik neem je mee in wat handig is, waar je op kunt letten en hoe jezelf steeds steviger kunt staan als het gaat om geld vragen.

Inclusief het proces waarin ik mijn prijzen verhoogd heb. Ieder wat ik al veel langer voelde, maar waarbij blijkbaar eerst iets mocht gebeuren voordat ik het door kon voeren.

Veel luisterplezier!

Ps. behoefte aan een kennismakingscall? Leuk! Plan deze hier in.

Jaaaa natuurlijk willen we dat allemaal. Maar soms lever je fantastisch werk, zijn je klanten lovend en ontvang je toch niet de reviews die echt fijn in te zetten zijn.

Of wil je gewoon nóg meer en nog sterkere reviews. Kan ook ;)

Ik deze aflevering neem ik je mee in de 3 stappen die ik zelf neem om de mooiste reviews te ontvangen, die zowel mijn klanttevredenheid enorm vergroten als nieuwe klanten aantrekken.

Veel luisterplezier!

👉🏻 Klik hier voor het feedbackformulier wat ik voor mijn livedagen gebruik.

👉🏻 Klik hier voor het formulier wat ik voor één van mijn trajecten gebruik.

👉🏻Klik hier voor het feedback formulier wat ik als tussentijdse feedback gebruik voor mijn 1:1 traject.

Hopelijk heb je er wat aan!

Instagram

LinkedIn