De Mente y Nutrición

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De Mente y Nutrición episodes

  • Lo que pasa después de que bajas de peso... ¿crees que ya bajaste y ya?

    Logré la meta.... ¿qué viene después?

    Cuando se decide bajar de peso usando recursos que traigan resultados inmediatos,  por ejemplo, las operaciones (bypass), se puede combatir el sobrepeso y la persona cambia su imágen de un modo radical, esto puede llegar a traer ciertas consecuencias que no sean del todo agradables.

    Muchas veces se tiene miedo a bajar de peso porque existen traumas o experiencias de vida dolorosas y al realizar los cambios pueden salir a la luz y esto generar miedo, inseguiridad, estrés o depresión a la vida de la persona. Es por esta razón que se sugiere trabajar desde la parte psicológica todo aquello relacionado con la comida.

    Se sabe que muchas de las veces, expresamos po...sigue leyendo aquí: http://8ymedia.com/de-mente-y-nutricion//10566

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    47 min
  • Mr. Universo un ejemplo de disciplina y autocontrol

    JOSÉ CASTAÑEDA LINCE

    Nació el 16 de Febrero de 1931, en el estado de Veracruz (Tantoyuca), su infancia la vivió en Gutierrez Zamora y Tecolutla. Se inició en el ejercicio primero como levantador de pesas y posteriormente concursó y fue ganardor del primer Mr. Distrito Federal, también ganó Mr. México en 1955.

    Al obtener los títulos anteriores, se mostró emprendedor abriendo una cadena de gimnasios en la Ciudad de México, logrando así, dedicarse a su pasión y transmitir sus conocimientos a otras personas.

    Record Mundial

    Rompió un record de Ripley al levantar una mancuerna de 100 libras 102 veces, con una mano en 11 minutos y 55 segundos.

    Alimentación y ejercicio... sigue leyendo aquí: http://8ymedia.com/de-mente-y-nutricion/mr-universo-un-ejemplo-de-disciplina-y-autocontrol/10330

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    22 min
  • Mi deseo por satisfacerme con la comida

    Diferencias entre deseo y necesidad

    Lo fundamental es encontrar el equilibrio entre deseos y necesidades, ya que a pesar de que las necesidades son prioridad, necesito cubrirlas,  aunque los deseos también tienen importancia. Por lo tanto, los deseos no son esenciales para la vida.

    Mi relación con la comida

    Desde la infancia tenemos varias experiencias, ya que poco a poco vamos aprendiendo y esto va formando nuestras creencias en relación con la comida, por lo mismo hay que cuidar la forma en la que reforzamos las conductas de los demás para no generar que lo asocien y posteriormente en la vida adulta repitan los... seguir leyendo aquí:  http://8ymedia.com/de-mente-y-nutricion/mi-deseo-por-satisfacerme-con-la-comida/10334

     

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    56 min
  • Si bajo de peso, ¿voy a ser feliz?

    Nuestro ideal de belleza no es solo nuestro,  suele ser  nuestra extraña síntesis de la mezcla de los prejuicios de nuestros padres nuestros familiares, nuestros amigos, los medios de comunicación y nuestra sociedad, en general, van dejando en nosotros. Lo mismo pasa con nuestro ideal de ser feliz.

    Los ideales que internalizamos y a los cuáles les damos un significado importante en nuestra vida, como el ideal de la belleza, se convierten en la regla con la cual vamos a salir a medir el mundo, y más aún, con la que constantemente nos medimos a nosotros mismos.

    Uno de los mandatos más importantes del ideal de belleza actual es: "debes estar delgada y para ello debes bajar de peso". Existe toda una industria dispuesta a medir al mundo entero con tal de hacerles notar que están en deuda con la belleza si no cumplen con los estándares para conseguir las medidas del cuerpo perfecto.

    La industria controla el modelo a seguir y...sigue leyendo aquí: http://8ymedia.com/uncategorized/si-bajo-de-peso-voy-a-ser-feliz/9930

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    54 min

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De Mente y Nutrición es un programa conducido por la Psicóloga Mariana González y por la Nutrióloga Maribel Cerro en donde hablan de nutrición y de todos los temas psicológicos relacionados a la…