De Mndset-Man

Sebastiaan Nederhoed

Sebastiaan is militair, veteraan en aangesloten bij Yoga Netwerk Defensie. Hij verzorgt op verschillende Nederlandse kazernes yogalessen aan militairen. Daarnaast is hij spokesman en trainer binnen het functionele trainingsconcept Yogability dat hij samen met zijn vrouw Evelien heeft ontwikkeld.

Ook schreven zij samen het boek Functional Yoga: fysiek en mentaal fit.

Kerwijn (27) werkte zich van drank- en drugsverslaafde op tot succesvol ondernemer

Kerwijn Harmsen (27) uit Helmond was verslaafd aan drank en drugs maar is sinds vier jaar clean. Inmiddels heeft hij zijn eigen zaak, met personeel. ,,Je moet de juiste hulp krijgen, maar uiteindelijk doe je het zelf.”

Hij is 12 jaar werkzaam geweest bij Nederlandse militaire en politionele elite eenheden. In deze tijd en binnen de elite high performance teams heeft hij altijd onder hoge internationale druk moeten presteren. Falen was geen optie en succes het enige doel. Hij leefde op de toppen van zijn kunnen en genoot van ieder moment. Een mooi kenmerk van die eenheden waren dat de omstandigheden van de missies nooit optimaal waren terwijl zij toch te allen tijde de missiedoelen wisten te bereiken. Altijd, hoe onmogelijk deze ook aanvankelijk oogden.

In deze podcast praat ik over onze mentale gezondheid, onder andere binnen de hoog-risicoberoepen en dat de basis is van kwetsbaar durven opstellen voor iedereen. Op dit moment is zelfmoord de nummer 1 doodsoorzaak voor mensen tot 30 jaar. Waardoor dat precies komt is niet bekend. We kunnen immers altijd maar gissen en raden als iemand besluit om uit het leven te stappen. Wel weet ik uit ervaring dat het werken binnen defensie, politie, brandweer, ambulance dit met zich mee kan brengen. Trauma, ptss en de een heeft er wel last van de ander wat minder.

Mocht je naar aanleiding van mijn podcast ergens vragen over hebben, schroom niet om mij te contacten. Hieronder ook de belangrijkste nummers voor jou of iemand die denkt aan zelfmoord of vast is gelopen in het proces binnen de hoog-risicoberoepen.

Homepage | 113 Zelfmoordpreventie