Dat de meeste van ons teveel zitten en te weinig bewegen is iets dat we wel weten. Maar komt dit nu? Hoe is onze sedentaire leefstijl ontstaan?

Dat vertel ik je in deze aflevering van de Ontzitten podcast.

Deze podcast is speciaal opgenomen voor de Onzitten challenge. We vertellen je alles over ons zitgedrag en waarom we zouden moeten "ontzitten".

In deze aflevering van de Ontzitten podcast spreken we in het AMC met Eric Cat.

In deze aflevering van de Ontzitten podcast spreken met Ralf Reuken van Traffic Service Nederland.

In deze aflevering van de Ontzitten podcast spreken we met Ineke Draisma, Europees Ergonoom en werkzaam bij VHP Human Performance.

We spreken over de uitdaging van het vergroten van het zitbewustzijn, de risico’s van langdurig stilzitten bij kantoorwerkers en beroepschauffeurs, hybride werken en aanverwante zaken die een bijdrage leveren aan een goede gezondheid.

In deze aflevering van Ontzitten podcast spreek ik met Milton van Haren, eigen en oprichter van Fitnezzplaze in Oss.

We spreken over beweging, minder stilzitten en aanverwante zaken die een bijdrage leveren aan een goede gezondheid.

In deze eerste aflevering van de Ontzitten Podcast, spreek ik met Tom van Dijk.

Tom is fysiotherapeut en eigenaar van 4U Solutions BV, waarmee hij een bijdrage wil leveren aan een vitale en gezonde werkomgeving thuis en op kantoor. Kernwoorden zijn: minder kans op werkdruk, meer werkplezier en meer productiviteit.

Benieuwd naar Tom zijn verhaal? Luister mijn podcast