Aujourd'hui on parle pause et comment accorder un vrai break à notre cerveau au milieu d'une journée de travail.
Dans cet épisode je te propose 10 actions différentes que tu peux faire pendant tes pauses pour en profiter pleinement, te vider l'esprit, t'amuser et revenir motivée et sereine à ta liste de tâches.

Je m'appelle Apolline et je suis consultante en équilibre de vie/organisation pour solopreneures multipassionées. Autrement dit j'accompagne les ambitieuses à se réaliser dans leur vie en gagnant en clarté sur qui elles sont et ce qu'elles veulent, afin de s'épanouir tant dans leur vie que dans leur entreprise.

Pour plus de contenus tu peux me retrouver directement sur Instagram @apolune ou accéder à la capsule anti-éparpillement offerte juste ici : https://apo-lune.fr/page-de-capture

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En tant qu'entrepreneur on peut avoir du mal à trouver le bon rythme, notre rythme.

Dans cet épisode je t'explique pourquoi il est important de trouver son rythme et comment le déterminer, tu verras que c'est très simple mais que ça demande quand même de prendre le temps de s'y arrêter !

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Ca y est 2022 est là ! Et en cette période de renouveau, on rêve de tout ce que cette année va nous apporter.

Dans cet épisode je te partage quelques idées importante à prendre en compte pour préparer ton année et mettre toutes les chances de ton côté afin de t'assurer de réaliser tes objectifs et tes rêves les plus doux !

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Avant de se plonger dans l'année à venir je te propose de faire une rétrospective.

Dans cet épisode je te partage 6 points sur lesquels faire le bilan pour réaliser tout ce qu'il s'est passé en 2021 pour toi. Histoire de tirer un maximum de leçons du passé et profiter de l'année qui se termine avant de commencer la suivante.

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On a tous des moments de down où on doute de nous mêmes et de nos projets.

Dans cet épisode je te décris le petit rituel que j'ai mis en place assez instinctivement pour remonter la pente dans ce genre de moments et revenir sereine et fraîche. Rien de bien compliqué tu vas voir et beaucoup d'amour et de bienveillance, avec une touche d'honnêteté envers soi. Un cocktail qui fait du bien !

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Pas besoin d'attendre le 1er janvier pour définir les zones de sa vie sur lesquelles on aimerait s'améliorer.

Dans cet épisode je te propose 6 catégories dans lesquelles te fixer des objectifs pour une vie dans laquelle mieux t'épanouir, exemple à l'appui. Ici on n'invente pas la poudre, mais parfois c'est bon de réviser ses classiques !

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La comparaison peut vite devenir un fléau lorsqu'on est à son propre compte et que l'on voit toutes ces success story et chiffres d'affaires vertigineux. On se met alors à douter de soi et à perdre confiance dans ce que l'on fait, même si ça n'a pas lieu d'être.

Dans cet épisode je te parle de ma propre expérience avec la comparaison et te donne mes conseils pour arrêter de te comparer plus facilement.

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Bienvenue Sunshine, dans De poudre et d'étoiles, le podcast qui t'inspire, te fait réfléchir et surtout qui t'aide à mettre le feu aux poudres et à l'étincelle qui brille en toi afin de t'inspirer à devenir l'étoile que tu mérite d'être. Je suis Apolline, et j'accompagne les solopreneures multipassionées afin de créer une vie dans laquelle elles s'épanouissent pleinement et qui leur permet de vivre leurs rêves les plus fous.

Dans ce podcast, je te partage des méthodes, des conseils, des astuces ainsi que ma propre expérience afin que tu puisses construire un pas après l'autre un business grâce auquel tu vis ta meilleure vie. Parce que, dis moi si je me trompe, tu n'es pas devenu entrepreneure pour souffrir mais bien pour être l'héroïne de ta propre histoire.

Alors installe toi bien, prends ce temps pour toi et Enjoy.