Na een ingrijpende gebeurtenis is het cruciaal om verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen hart. Dit betekent afstand nemen van de situatie en je niet emotioneel laten beheersen. Het is de eerste stap naar herstel. Het is normaal om jezelf te vergelijken met anderen, maar besef dat dit voortkomt uit angst voor tekort, eenzaamheid of onveiligheid. Deze angsten zijn vaak diepgeworteld in het innerlijke kind.

Daarom in deze podcast 7 oefeningen om je innerlijk kind te helen en aan te spreken. En tips om het vertrouwen in jouw Create-proces te versterken na scheiding, Verlies of Narcistische Relatie