Sabe aquele momento da nossa vida que nos vemos sem energia, cheios de auto cobranças e exaustos?! O papo de hoje é sobre este momento e principalmente sobre como entender quando devemos parar, bora colocar o papo em dia!

Saúde mental é uma temática muito importante na nossa vida e ela diz muito sobre como está a nossa qualidade de vida e neste episódio trouxe um convidado especial para abordar o assunto de modo mais técnico, o aluno de psicologia e também podcaster Luiz Eduardo.

Autocuidado é a palavra do momento, mas vai muito além do que se fala, é olhar para si e enxergar quais são os pontos que merecem mais atenção na nossa vida e agir em cima deles.

Mais razão e menos emoção foi o bordão que me trouxe a este episódio. Como trabalhar a nossa inteligência emocional para sermos pessoas ainda melhores é a questão que cerca a todos e hoje falaremos sobre isso!

As vezes, meio sem querer, acabamos tomando atitudes que não condizem com quem somos de verdade, tudo isso porque nos auto sabotamos e hoje trago a reflexão sobre o que é a síndrome da impostora.

O processo de autorresponsabilidade é algo que pode mudar a nossa vida, é um processo que nos ajuda a olhar mais para dentro da gente e menos para os lados.

Sou voluntária há 8 anos e nesse episódio vou falar um pouco da minha jornada atuando com crianças e jovens em situação de vulnerabilidade social na ONG Sonhar Acordado.

Este é o segundo episódio deste podcast e vamos falar de um assunto que ainda pode ser polêmico, MULHERES QUE VIAJAM SOZINHAS, e vou compartilhar como foi a minha experiência e todos os perrengues, que não foram nada chiques, viajando sozinha pela primeira vez e em outro país!

Os 30 anos estão batendo na minha porta e isso me trouxe algumas reflexões sobre a vida, sonhos e realizações e por isso resolvi listar tudo isso e começar a dar alguns check's nos sonhos que eu já consegui realizar e planejar os que ainda não.