“Desvendando a Noite: Combatendo a Insônia Depois dos 50”
Bem-vindo ao quarto episódio de “De Repente 50”, onde nosso apresentador, Dr. Rodrigo de la Cortina, MD–PhD, se envolve em uma conversa profunda com a Dra. Andrea Toscanini, MD–PhD, sobre uma luta silenciosa que muitos enfrentam : insônia em pessoas com 50 anos ou mais.
🎙️ Perfil do Convidado: Dra. Andrea Toscanini, MD – PhD: Estimada médica e pesquisadora, Dra. Toscanini dedicou sua carreira à compreensão dos distúrbios do sono. O seu trabalho esclarece as complexidades da insónia e o aumento da sua prevalência entre a população idosa.
🌙 Destaques do episódio:
A ciência por trás do sono e como ele muda à medida que envelhecemos.
Gatilhos comuns e causas subjacentes de insônia em idosos.
Estratégias e tratamentos eficazes para melhorar a qualidade do sono.
A importância da higiene do sono e da criação de um ambiente tranquilo.
Junte-se a nós para uma discussão esclarecedora que promete trazer conforto às suas noites e transformar os seus dias.