Je zal het niet vaak van mij horen maar nu moet ik het echt kwijt: Ik heb een probleem... Na zeven weken eten zonder koolhydraten zijn mijn broeken te groot geworden. Het begon als een experiment dat een aantal maanden in voorbereiding was. Die voorbereiding is belangrijk voor vrijwel iedere verandering die jij wil. Het wakkert je verlangen aan.

Hoe ziet jouw leven er uit over een jaar en welke invloed heb jij daarop gehad? Nu beginnen met veranderen is de enige manier om daar achter te komen. Jouw gedachten vormen je leven letterlijk dus zijn je gedachten positief dan heb je een grotere kans op een leuk leven.

Dat doe je in je hoofd. Daar wonen een knecht met zijn baas hoe die samenwerken vertel ik je in deze aflevering.

Veel luisterplezier.

In deze aflevering begin ik met de vraag "Wat als je zou ontdekken dat alles wat je voor waar aan nam, niet helemaal blijkt te kloppen?" Door mij dit te realiseren ben ik mijn leven als een experiment gaan zien. Een soort speeltuin waar je alles mag proberen.

Veel luisterplezier.

De eerste aflevering van het derde seizoen van de Rook Stop Buddy podcast. Jouw inspiratie voor een leven als niet-roker!

Zo nu en dan plaats ik een advertentie op social media. Ik vind het grappig welke reacties ik daarop terug krijg. Het heeft even geduurd maar ik kan inmiddels in bijna iedere iets positiefs zien.

Lieve luisteraars,

In deze aflevering kijk ik als Rook Stop Buddy terug op een creatief en productief jaar. Met als hoogtepunten de interviews die ik heb mogen doen en natuurlijk de publicatie van mijn boek. Voordat ik het jaar afsluit nog een woord van dank aan alle luisteraars van deze podcast. Ik wens jullie fijne feestdagen en een fris 2022.

Maarten Groen

www.rookstopbuddy.nl

Marcel Borst van ikstopwel.nl is te gast in de huiskamerstudio van Rook Stop Buddy. In deze aflevering praten we over hoe wij tegen de stoppen met roken business aankijken. Hoewel wij allebei ondernemer zijn voelt het niet alsof we als concurrent tegenover elkaar zitten. Wij doen dit werk uit idealisme en om in ons levensonderhoud te voorzien. Marcel is meer dan 12 jaar succesvol rook-stopcoach en vertelt hoe hij werkt. Hij is specialist op het gebied van hypnotherapie en heeft met zijn methode een slagingspercentage van boven de 80%.

Voor meer informatie over de methode die Marcel gebruikt kan je terecht op zijn website www.ikstopwel.nl

Is stoppen met roken wel een probleem dat een medische aanpak nog heeft? Ik geef je in deze aflevering een voorbeeld van een stoppoging en waarom deze gedoemd zijn om te mislukken en ik hoop je te laten nadenken over jouw eigen motivatie. Denken dat iets niet gaat lukken komt meestal uit. Denken dat iets lukt ook!

Het vervolg van de opnames die ik maakte voor Rook Stop Buddy Stoptober support 2021. 

In deze aflevering vertel ik over mijn eerste sigaret en dat rokers helemaal niet zo speciaal zijn als zij zelf denken.

Wil je het hele verhaal weten? In het Rook Stop Buddy Notitieboek kan je het verhaal lezen over mijn zoektocht naar het antwoord op de vraag hoe je kan leren leven als een niet-roker. Met dit boek kan je direct aan de slag om je allerlaatste sigaret te roken en te leren denken als een niet-roker. Pak je leven!

Rook Stop Buddy leest voor uit het Rook Stop Buddy Notitieboek. Dit doet hij in het kader van Stoptobersupport voor alle stoppers deze maand. De voorleessessies zijn terug te kijken op het Instagramaccount, @rookstopbuddy.

In deze aflevering kan je luisteren naar een opname die is gemaakt van de Rook Stop Buddy Stoptober Support die op Instagram zijn gepubliceerd. Maarten leest voor uit het Rook Stop Buddy notitieboek. 

Het eerste deel uit een serie van vier specials.