Jong geleerd, oud gedaan, geldt dat ook voor de 4Daagse? Dat geldt niet voor iedereen, maar een ding is zeker, dat je op je 12e al wilt meelopen is best bijzonder. Dit jaar staan er ongeveer 2.500 jongeren aan de start en we hebben er twee aan tafel: Marlijn en Guus, beiden 12 jaar. Ook in de studio: Mascha Verloop. Ze is dertiger en loopt dit jaar voor de achtste keer.

 📲 Volg ons op:

• Facebook
• Instagram
• LinkedIn

www.4daagse.nl

👉 Wil je reageren? Mail ons dan op [email protected]

Ben je al flink aan het trainen?

Ook schuift Bert de Jong aan in de studio, hij loopt de 4Daagse om geld op te halen voor de ongeneeslijke ziekte van zijn kleindochter. 

Waar denk je aan bij veiligheid en de 4Daagse? Waarschijnlijk niet meteen aan weersomstandigheden.

Ook in de studio Liesbeth van der Cammen, routinier én dichteres over de 4Daagse!

 📲 Volg ons op:

• Facebook
• Instagram
• LinkedIn
• www.4daagse.nl

👉 Wil je reageren? Mail ons dan op [email protected]

Defensie en 4Daagse onlosmakelijk met elkaar verbonden. Daar kunnen we een aflevering aan wijden, en dat is precies wat we gaan doen! In de studio hebben Babs en Gijs Martien Timmerman te gast. Hij is Stafonderofficier Centrale Verzorging Militairen bij de Landmacht. Hij is bouwmeester van Kamp Heumensoord, waar 6.000 militairen uit 34 landen tijdens de 4Daagse verblijven. Wat vind je allemaal in het kamp, en wat komt er bij kijken om dat te organiseren?

Ook te gast is René Nederhof, oud-miltair en ervaren wandelaar. Hij loopt sinds jaar en dag met een grote zelfvoorzienende groep ikwilopvallen.nl. Ook deelt hij zijn belangrijkste wandeltips. En natuurlijk gaat San weer op pad naar een hotspot langs de route! 

4Daagselopers van over heel de wereld weten Nijmegen te vinden, maar waar vinden ze een goede slaapplek?

 📲 Volg ons op:

• Facebook
• Instagram
• LinkedIn
• www.4daagse.nl

👉 Wil je reageren? Mail ons dan op [email protected]

We zijn weer terug, Babs en Gijs zitten weer klaar voor een nieuw seizoen van de 'Route naar de Via Gladiola'. En we trappen af met een bijzondere aflevering. Want, in de 100 jaar dat de 4Daagse in Nijmegen wordt gelopen, zijn er heel wat edities geweest die extra speciaal waren. Als iemand weet hoe bijzonder de 4Daagse kan verlopen, is het Johan Willemstein. Als 14-jarige jongen liep hij al mee. Vanaf 1981 zette hij zich in als vrijwilliger en tussen 2008 tot 2017 was hij marsleider. Hij deelt een aantal anekdotes over bijzonder 4Daagse-edities. Ook in de studio routinier Patrice, die haar ervaringen en wandeltips deelt!

 📲 Volg ons op:

• Facebook
• Instagram
• LinkedIn
• www.4daagse.nl

👉 Wil je reageren? Mail ons dan op [email protected]

Hey wandelaars!

Ben jij al aan het voorbereiden op de 4Daagse van 2025 en kun je daarbij wel wat luistervoer gebruiken? Ook dit jaar komt er weer een podcastserie: 'De route naar de Via Gladiola'.

Met tips en tricks voor jou als wandelaar en een uniek kijkje achter de schermen van de 4Daagse.

Houd je favoriete podcastapp in de gaten, vanaf mei zijn we er weer met nieuwe afleveringen.

Tot dan!

Na 8 afleveringen Route naar de Start waren we natuurlijk erg benieuwd hoe het de debutanten in hun voorbereiding is vergaan. Kunnen ze goed van start? En staat de organisatie klaar voor de 106e editie van de 4Daagse? 

Daarom zijn we nog één keer bij je terug met een bonusaflevering van Route naar de Start, live vanaf de eerste dag van de 4Daagse!

Zonder de inzet van vrijwilligers zou de 4Daagse niet mogelijk zijn. Sterker nog, de 4Daagse is van oorsprong een vrijwilligersorganisatie en daar zijn ze enorm trots op. Iemand die ons daar alles over kan vertellen is Lotte Janssen, hoofd van het Organisatiebureau.

Ook weer de nodige tips die jou als wandelaar helpen bij de laatste loodjes richting de start!

📲 Volg ons op:

• Facebook
• Instagram
• LinkedIn
• www.4daagse.nl

👉 Wil je reageren? Mail ons dan op [email protected]