本期没有Shownotes，祝收听愉快✨

一个关于Amy姐、徐悦和小咪又与她们无关的故事。

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🎵 BGM:

Please Please Please - Sabrina Carpenter

🌈 播客主播：

戴爱笔（微博 / 即刻 / 小红书，全平台同名）

曾经做了8年的互联网海外运营，目前运营着一家出海小公司、一个名叫「姬圈纯元」的视频账号、以及这个名叫「Dead Line」的播客。

📮 商务合作:

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*送给所有对自我探索感兴趣的人。
这期分享一下，我是如何从直到弯、从0到1，完成自己的性取向探索的。
🩵 本期隐藏嘉宾：A宝 🩵
1️⃣ 钢铁直女？
02:42 从幼儿园开始就发现自己是直女
05:02 早恋终点站：味千拉面
09:06 就当是Taylor Swift的发言吧
2️⃣ 直女微拉：
11:06 与邻居姐姐的可疑行径
15:15 Bi-curious阶段
3️⃣ 第一次喜欢女生：
17:20 相识：Connecting the dots
23:03 突然cue刘恋和陈清銮古早故事
28:16 豆瓣天空组投稿事件与心碎瞬间
33:40 TP是模仿男女的关系？
4️⃣ 剪短发之后：我变成T了？
36:33 已婚直女闺蜜邀我看《卡罗尔》
40:53 妄议陈土豆的属性
5️⃣ 我的属性变了，就在去年：
43:40 终于懂了做1的快乐
6️⃣ 作为酷儿的快乐：45:45
* 自我探索
* 没有固定角色的亲密关系...去小宇宙查看完整单集简介
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最近亲历了季节性抑郁，由秋入冬是季节性抑郁的高发期。这期播客跟大家分享5个亲测有效的、偷能量的方法，在这个特殊阶段充点电🔮
🐾 Intro:
01:42 立刻采取行动的心法：Mel Robbins的What if理论
03:57 Dead Line正式开始双周更啦～每单周周四上午9点准时更新！
🎬 五个时刻：
05:29 1️⃣ 暗恋了6年之后，我终于见到了你好竹子！（那天到场的是姥姥，不是姥爷，我能分得清姥姥和姥爷，纯口误Sorry！）
13:34 2️⃣ 我和A宝养了一只梦中的小鼻嘎！
23:13 3️⃣ 在GPT的鼓励下，我终于删掉了三个「毒朋友」
26:55 4️⃣ 邵艺辉让我看到了一种「新职场」的可能性！
32:20 5️⃣ 我发现了一个「化虚为实」的神秘方法！
🎵 BGM:
does your boyfriend know? - Andr（最近发现的宝藏唱作人）
🌈 播客主播：
戴爱笔（微博 / ...去小宇宙查看完整单集简介
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很开心能与「非典型sisters」的主播凯瑞串台🥳 同为亲密关系里的「姐姐」，我们对恋爱观大聊特聊！
🌈本期串台主播：
💕凯瑞：十余年大厂打工人，精神独立离弃中女，现在甜甜的恋爱中。未来人生的最大课题是，寻找丁克及LGBT人群的养老方案。凯瑞的播客节目链接：www.xiaoyuzhoufm.com
00:00:54 第一次串台节目，我和凯瑞的个人简介
00:03:58 两对P人情侣是怎么做日常规划的？
00:09:11 亲密关系里的付出和支配是怎么回事？
00:14:48 反差感的情侣真相是什么？
00:18:56 怎么理解情绪价值？
00:23:33 什么是恰到好处的自尊？
00:27:37 藏在情绪下的是什么？
00:30:42 爱笔泉州事件：怎么才算是亲密关系里的公平？
00:38:29 凯瑞槟城事件：怎么才算是快乐的双人旅行？
00:44:09 凯瑞觉得好的亲密关系范本
00:50...去小宇宙查看完整单集简介
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最近我做自媒体有点开窍，希望对于自媒体新手想起号涨粉，处于迷茫焦虑中的朋友有所帮助。
🏠 本期节目由阁楼Glowe赞助播出。
🎁 阁楼Glowe X Dead Line听友专属福利：
（1）下载Glowe 阁楼的App，注册时使用我的播客专属邀请码【DLBK】，可以享受100元优惠。
（2）本期播客评论区将抽取3位幸运听友，赠送200元的优惠券（仅限双周方案使用），抽奖结果将于5月8日公布。
📻 本期节目：
01:07 为什么我从互联网裸辞到自己创业？
04:06 开小号做自媒体，第一条视频就爆了！
* 小号20天的抖音播放数据：
* 20天抖音、小红书、B站粉丝量：
05:20 我为什么放弃「戴爱笔」了？
06:38 为什么开小号这么有用？
11:17 我们对优质内容普遍存在误解：
制作成本高的内容？
有信息差的内容？
13:09 什么是真正的优质内容？
普通人的机会：红海里的蓝海
如何...去小宇宙查看完整单集简介
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胖了10斤、好友自杀、原生家庭危机……相比之下，不上班好像是今年发生在我身上的事里面最平淡的那一个。不过感谢不上班，给我提供了一个视角，去重新审视我的周遭，我也从中体会到了显化的力量和灵性的成长。这期有些科学也有些玄学，祝收听愉快！
05:09 【第1节课】你的身体会替你说不。
07:26 我的职场drama得像在演《继承之战》
10:10 你的身体会帮你请病假吗？
14:16 职场PUA也会给大脑造成创伤回路
16:41 【第2节课】亲历了朋友的死亡之后，我有了用自己热爱的方式活下去的勇气。
17:11 Bada Kitchen和逗思都吃：我心中的北京美食高地
19:18 重度抑郁患者的躯体化是什么样的：味觉、睡眠、视觉、内脏
23:42 为什么说女性主义在救人命
26:26 把每次生病当作死亡和衰老的试用装
29:04【第3节课】父母是我们主动选择的两位人生导师，原生家庭遇到的挑战是我...去小宇宙查看完整单集简介
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从社媒ADHD到读书成瘾，我都经历了什么？
01:00 一种假性知识分子生活
03:07 鹦鹉史航事件对我的影响
04:52 这期播客想说什么
06:04 快乐的猪 vs 痛苦的人
16:05 本末倒置的学习假象
18:52 模仿欲望的陷阱
24:44 如何批量生产精神病人
27:13 戒断社媒的两个错误方法
31:36 如何像刷朋友圈一样刷书
33:04 高分好书不代表适合你
37:31 如何找到适合自己的书
43:24 两个增强专注的App
49:15 不刷社媒带来的负面影响
🧘 相关App：
专注App：专注旅人
冥想App：Headspace
📖 相关书籍：
《成瘾》by Anna Lembke
《模仿欲望》by Luke Burgis
《存在主义心理治疗》by Irvin Yalom
《饱食穷民》by 斋藤茂男
《纳瓦尔宝典》by Eric Jorgenson
🎵 本期BGM：
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最近发现了一种不上火的吵架方法，斗胆取名叫喵喵架，解决了我和A宝在吵架中互相伤害的情况。这种沟通方式容易引发双方的同理心，在照顾自己情绪的同时，也能看见更多对方的诉求，让我们在不断练习中成长为情绪自由的人。
🌈 播客主播：
戴爱笔（微博 / 即刻 / 小红书，全平台同名）
曾是互联网资深海外运营，目前是一位内容创作者与AIGC创业者，一直是一名女同性恋。很高兴通过声音认识你，2024会用视频与大家多见面🤗
01:15 和A宝同居的开心事儿
01:55 同居最大的困扰：高频争吵
04:54 痛定思痛：经过学习我以后只吵喵喵架
07:24 负面情绪来临，化学递质怒发冲冠的前5秒
08:47 亲身实践：一边生气一边吃蟹黄锅巴
09:49 做情绪的主人：需要对自己的情绪负责
11:43 亲身经历：被当众羞辱但并不生气
15:53 和自己吵喵喵架：写情绪日记
16:58 我的情绪日记案例：洗碗机事件...去小宇宙查看完整单集简介
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我遭遇了严重的职场PUA，而Becky遭遇了严重的情场煤气灯。
于是我们开始了一场发疯式的旅行：去巴厘岛骂导游、去曼谷看Blackpink的演唱会、去香港和林阿P面基……旅行很快结束，而痛苦和治愈才刚刚开始。
🌈 播客主播：
戴爱笔（微博 / 即刻 / 小红书，全平台同名）
曾是互联网资深海外运营，目前是一位内容创作者与AIGC创业者，一直是一名女同性恋。很高兴通过声音认识你，2024会用视频与大家多见面🤗
* 幸运又荒诞的旅程：
02:00 一言难尽的巴厘岛
07:30 一言可尽的曼谷
09:14 关于香港我们想的都是my little airport。我最喜欢的是《诗歌舞街》，Becky最喜欢的是《忧伤的嫖客》和《爷就是一名辞职捻》。
* 后知后觉的治愈：
11:12 陷入精神创伤时，无力反击是常态
16:40 警惕创伤后的「受害者心态」
18:13 遇到恶人、负面遭遇时的好心态
19...去小宇宙查看完整单集简介
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我是个超级早熟的人。
幼儿园的时候，我就知道喜欢一个人是什么感觉。小学就开始朦朦胧胧的早恋，也是身边谈过恋爱最多的人。我发现我逐渐参悟到了亲密关系的终极心法，于是录了这期播客跟大家坦诚不公地分享。
04:16 爱区分为「爱的意愿 」与「爱的能力」
10:16 什么样的人更容易谈稳定健康的恋爱？
11:15 「搞搞拎起，轻轻放低」的恋爱心态
13:25 我曾热衷视奸别人，现在只「视奸自己」
16:49 真正「爱自己」的三个表现
22:48 成为一个「好的爱人」的捷径
27:01 开放探索自己喜欢的「情感模式」和「性方式」
30:48 我也曾为爱抑郁，逃脱情绪稳定的枷锁
35:21 分享三个感到被爱的瞬间
🌈 播客主播：
戴爱笔（微博 / 即刻 / 小红书，全平台同名）
曾是互联网资深海外运营，目前是一位内容创作者与AIGC创业者，一直是一名女同性恋。很高兴通过声音认识你，2024会用视频与大...去小宇宙查看完整单集简介
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