Hast du dich gefragt:

· Ob 1:1 Coachings für Persönlichkeitsentwicklung wirklich etwas bringt?

· Ob man dadurch wirklich eine tiefere Verbindung zu sich selbst, den wahren Wünschen und eigenen Bedürfnissen bekommt?

· Ob man tatsächlich aus vermeintlichen Sackgassen herauskommt und neue Lebensenergie bekommt?

· UND ob Coaching tatsächlich die einfachste Art ist, sich persönlich weiterzuentwickeln?

Vor 1 Jahr rief sie mich verzweifelt an …. wie es ihr heute geht, wie die 1:1 Coachings für sie rückblickend waren und was ihr Fazit ist, erfährst du in der neuen Podcastfolge #109

“Aus der Sicht vom Coachee - Ehrliche und offene Erfahrung nach 1:1 Coaching”

Hallelujah, diese Ehrlichkeit muss belohnt werden, oder?

Lass liebe hier für sie.❤️

Du möchtest auch herausfinden, ob Coaching für dich hilfreich ist?

Dann greif auch du bitte einfach zum Hörer und lass es uns gemeinsam herausfinden.

Tel.:/Whatsapp: 0160/97627336

Email: [email protected]

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Website: https://www.justinekirchhof.de/

Viele Grüße

Justine

#coachingerfahrung #rezension #persönlichkeitsentwicklung

Du willst endlich leichter Entscheidungen treffen?

Dann ist diese Podcastfolge genau das Richtige.

In dieser Folge bekommst:

Eine inspirierende Geschichte, die dich daran erinnert, worauf es wirklich ankommt

Impulse, wie du leichter Entscheidungen treffen kannst

UND vor allem einen ordentlichen Perspektivenwechsel

Mach's dir leicht :)

Erzähle mir unbedingt deine Gedanken dazu und teile diese Folge an alle, die es sich auch leichter machen sollen.

Ich freue mich, von dir zu hören.

Deine Justine

Ein gewisses Maß ist okay, doch zu viel kann uns ausbrennen und unsere Gesundheit beeinträchtigen. 🥵

Wusstest du, dass du dich ganz simpel selbst regulieren kannst? 🤔

So einfach kannst du 👇

· Stress aus deinem Körper gleiten lassen 🙏

· Für Entspannung sorgen 💆‍♂️

· Deine geistige Kapazität und Resistenz steigern.🧠

· Dich motivierter und wacher fühlen.🚀

· UND ganz nebenbei deine Gesundheit fördern 🙋

In In dieser Folge teile ich eine wirkungsvolle Übung, die ich oft in meinen Coachings einsetze. Sie ist einfach, aber effektiv!

Diese Folge ist zweiteilig. Teil 1 ist die ausführliche Erklärung, weshalb die Übung so wirkungsvoll ist und in Teil 2 (ab 15:10 min) führe ich dich durch diese praktische Übung

Ich empfehle dir mind 1 die Erklärung in Teil 1 anzuhören und dann mithilfe von Teil 2 täglich zu üben.

Erzähle mir unbedingt davon, wie diese Übung für dich ist und teile diese Folge an deine Lieblingsmenschen, die auch mal eine Auszeit brauchen können 🙂

Liebe Grüße

Justine

#stressregulation #stressmanagment #entspannung #balance #körpergleichgewicht

Einfach keine Zeit für eine Pause?

Du brauchst aber unbedingt eine?

Kurz, knackig (wie du) und effektiv, gefällig?

Dann gönn dir jetzt mal diese geführte Meditation für Körper, Geist und Seele

Überall zu hören, wo es Podcasts gibt. Link dazu in der Bio.

Danke mir später ;)

Ganz liebe Grüße

Justine

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#entspannung #gönndir #meditation #powernap #pause #auszeit #aufladen #krafttanken #relaxen #bosswitchpodcast

#justinekirchhof #geführtemeditation #lifechangecoaching

In diesem Video nehmen wir dich mit nach Zadar. Dort wurde das Video nämlich aufgenommen. Es war unmittelbar nach dem Ende des Segel-Retreats im letzten Jahr.

Worum geht's?

1. Wir möchten dich mitnehmen, was u.a.in den Coachings passiert

2. Erzählen, wie die Coachings sogar verkörpert wurden

3. Wie der Selbstwert der Frauen an Bord und die Verbindung zu sich selbst gestärkt wurden

4. Und dir außerdem auch ein paar Croatia-Vibes senden (Ich bekomme selbst Fernweh, wenn ich das Video sehe)

Die Verbindung zu dir selbst ist die stärkste und stabilste Verbindung, die du je herstellen kannst. Sie schützt, stützt und bestärkt dich aber nicht nur, sie lässt dich auch dein Leben ganz anders genießen.

An Bord bei dem Segel-Retreat im letzten Jahr haben wir kraftvoll das Higher-Self herausgekitzelt UND sogar verkörpert. (Wenn man schon mal eine Fotografin an Bord hat 😏)

Was ist das Higher-Self?

Eben diese Verbindung, dein höchstes Selbst, welches vor Selbstbewusstsein strotzt.

Wer ist Andrea Kutilin ?

Andrea ist Personal Branding & Fotografie Expertin für Selbstständige und Businessfrauen. Sie hat 2023 das Segel-Retreat fotografisch begleitet. Falls du mehr über sie wissen möchtest, besuche sie gerne auf Instagram @ andereakutilin_photography

Was ist das Segel-Retreat?

Wenn du mehr wissen möchtest, klick gerne hier: https://www.justinekirchhof.de/segelretreat2024

Oder kontaktiere mich direkt via Mail oder Telefon.

Liebe Grüße

Andrea & Justine

Es wird Zeit, dass ich dir mal verrate, wie easy es ist, Konflikte zu minimieren!

Du bist der Meinung, in deiner Situation ist das definitiv nicht möglich?

Challenge accepted! Ich wette doch ;) ”

Beschreibe mir deine Situation, bei der du davon überzeugt bist, die sei nicht zu lösen -

und ich gebe dir kostenlose Impulse.

Dir gefällt diese Folge?

Teile mir das doch super gerne mit, indem du das Video teilst, likest oder kommentierst.

Ich freue mich auf deine Nachricht!

Liebe Grüße

Justine

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Ohjaaa, richtig gelesen - das ist möglich. Es spielt zudem keine Rolle, ob diese Veränderungen von dir geplant oder ungeplant sind - oder ob du sie dir vorgenommen hast oder das Leben dich zu dieser Veränderung “zwingt”.

Es gibt nämlich einen Weg, der immer die nötige Unterstützung, Balance und Stabilität garantiert. Und genau diesen verrate ich dir heute!

Übersicht zu dieser Podcastfolge:

1. 00:52 min Veränderungen machen dir Angst? Neue Perspektive

2. 7:20 min Das hilft dir gelassen durch Veränderungen zu gehen

3. 8:50 min Inspiration - Das mache ich regelmäßig/täglich

Empfehlung: Geh es auf jeden Fall langsam an und probiere dich aus.

Setze dich nicht unter Druck, sondern bleib einfach am Ball und schon wirst du es viel leichter haben in Zeiten der Veränderung/des Umbruchs.

Wenn du diese Folge zu Ende gehört hast, setzte dich gleich hin und schreibe dir auf, welche Routinen du zukünftig einbauen möchtest. Nutze das Momentum, um gleich zu handeln und die Dinge umzusetzen.

Ich freue mich über unseren Austausch.

Ganz liebe Grüße

Justine

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Ich habe dir eine Podcastfolge dazu aufgenommen, die du dir kostenfrei überall anhören kannst. In dieser Podcastfolge, teile ich mit dir eine unterschätzte Strategie, die den Unterschied machen wird. 💯

Ganz gleich, ob du dir einfach nur ein wenig mehr gute Laune wünschst oder gänzlich dein Leben positiv ausrichten möchtest, DAS wird dir wahnsinnig helfen. Für mich war es auf jeden fall ein “Game Changer”. ☝️

Höre sie dir gerne an und teile hier in den Kommentaren gerne deine Gedanken und Fragen dazu - das würde mich sehr interessieren! Oder schreib mir gerne auch einfach via Mail [email protected] oder eine Whatsapp an +49(0)160 97627336 🙌

Ich schicke dir eine große Umarmung und bedanke mich für deine Zeit! 🫂

Viele Grüße

Justine

Telefon / Whatsapp: +49(0)160 97627336

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Diese Folge liegt mir sehr am Herzen, da ich mich selbst schon wieder in diesem Teufelskreis begeben habe.

Nachdem ich nun endlich wieder eine Ausfahrt genommen habe, möchte ich nun auch dich wieder daran erinnern.

In dieser Folge erfährst du:

- Was eigentlich hinter Zielen, Wünschen & Träume stehen

- Wofür Ziele, Wünsche & Träume dienen

- Wieso es sich immer mit der Zeit anstrengend anfühlt, wenn du diese eine Sache missachtest

- Weshalb du eine Möhre vor Augen hast, wenn du jeden Tag deine Ziele im Fokus hast

- Wie du es auch schaffst, die Ausfahrt aus diesem Teufelskreis zu nehmen, um wieder mehr Lebensenergie und Lebensfreude zu gewinnen

Diese Folge

- rüttelt dich wach,

- inspiriert dich

- wird dir Mut machen, deine Ziele für ein Weilchen ruhen zu lassen

- dafür sorgen, dass du dein Leben genießen kannst

Du hast Fragen, Anregungen, Wünsche oder vertrittst eine ganz andere Meinung?

Ich freue mich von dir zu hören und mit dir in den Austausch zu gehen.

Ich wünsche dir wertvolle Erkenntnisse.

Bitte hör auf der Möhre hinterherzurennen und versuche jeden einzelnen Tag wieder mehr zu wertschätzen/ zu genießen.

Ganz liebe Grüße

Deine Justine

Insta: Instagram: https://www.instagram.com/justinekirchhof_official

Website: https://www.jk-coaching.net/

Mail: [email protected]

Aaaaah ich glaube es einfach nicht - 100. Folgen!!! WO IST DIE ZEIT HIN?

In dieser Folge habe ich dir ein paar Ausschnitte der vergangenen 4 Jahren zusammengeschnitten.

Solofolgen zu spannenden Themen und Interviewgastfolgen mit z.B. Fred Herbst, Yvonne Lamberty, Eva Lara Gerhard, Christina Strobel und einigen mehr, die meiner Einladung gefolgt sind. Danke an dieser Stelle für diese wundervollen Gespräche!

Ich bin so stolz auf diesen Podcast, denn er hat einige Menschen inspiriert und unterstützt! Außerdem bin ich auch ziemlich krass stolz, auf meine eigene persönliche Transformation/Entwicklung.

That happen, if you go your own way ❤️

🎉🎉🎉 Zu der 100. Folge habe ich mir natürlich eine FETTE Überraschung einfallen lassen! 🎉🎉🎉

Höre diese Folge dir unbedingt bis zum Ende an, denn DAS solltest du nicht verpassen.

Welche war deine Lieblingsfolge?

Welche hat dir am meisten geholfen?

Erkennst du, was Coaching mit meiner Persönlichkeit gemacht hat?

Ich freue mich über dein Feedback!!

Liebe Grüße und einen grandiosen Tag

Deine Justine

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Website: https://www.jk-coaching.net/

Mail: [email protected]