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Dans cet épisode, on parle de débuter en course à pied, et de reprise. Je divise les coureurs en 4 catégories, et chaque catégorie aura ses spécificités concernant le reprise de la course à pied. On explore tous les sujets en lien avec la chaussure, le style de course, l'entraînement, qui dépendront du style de coureur que vous êtes.
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Êtes-vous un coureur équilibré ? Faites le test !
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Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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