Decathlon Sportpraat

Decathlon Sportpraat

By Decathlon SportpraatSports
Download on the App Store

Decathlon Sportpraat episodes

  • #7 Annelies loopt. Over sporten combineren met je gezin.

    In deze podcast praten we over starten met lopen, looptochtjes inplannen als mama van 2 en doelen stellen.


    Annelies is een 'running mother'. Ze is in 2019, na de geboorte van haar tweede kindje Oscar, weer beginnen lopen en sindsdien is ze niet meer gestopt, ook al heeft een blessure haar eind 2020 wat afgeremd. Eerst liep ze 5 kilometer, toen 10, toen 10 mijl (16 km) en nu plant ze een halve marathon (21 km) voor het einde van het jaar. 


    Hoe doe je dat? Als mama van 2 jonge kindjes? Hoe start je terug met lopen in combinatie met je gezinsleven? Hoe kan je jezelf motiveren? En heb je doelen nodig om het vol te houden? 


    Volg Annelies voor al haar loop en gezinsavonturen ook zeker op haar social media!

    https://www.instagram.com/anneliesbeleeft/


    Nood aan een leuke loop playlist? Test dan zeker de spotify playlist 'annelies loopt' eens uit: https://open.spotify.com/playlist/38qNdhWyWDHM0Ba1H7PiCo?si=d76efb49ca5e4559


    Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.

    22 min
  • #6 Sporten tijdens en na je zwangerschap

    Als mama en als coach begeleidt Chloé vrouwen tijdens en na hun zwangerschap. Hoe ze dit doet, hoor je in deze podcast

    Chloé is mama van 2 en heeft zelf 2 heel verschillende zwangerschappen gehad. Eentje waarin ze heel fit was en eentje waar ze veel meer last had en dus ook minder kon sporten. Elke zwangerschap is dus anders, en dus verschilt het ook van vrouw tot vrouw hoe veel en lang je nog kan sporten. En daar gaat zij mee aan de slag in haar crossfit. Met oefeningen op maat. En ook na de zwangerschap is elk herstel anders. Hoe bouw je terug op? Hoe lang moet je rusten? En kan je terug naar je oude 'niveau' gaan?  


    Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.

    34 min
  • #5 Plussize & sport. Sporten met een maatje meer, doe waar jij je goed bij voelt.

    Vandaag hebben we Romy & Marijne, twee bodypositivity activisten, te gast in onze podcast en spreken we samen over de vooroordelen en stereotypes van plussize en sporten.


    We beginnen met het woord 'plussize' ; is dit wel de juiste term? Of mogen we ook gewoon 'dikke mensen' zeggen? Zijn er andere woorden die liever wel of niet mogen gezegd worden. Eerlijke vragen met eerlijke antwoorden. En wat met 'fatshaming'? Hebben ze hier al vaak mee te maken gehad? Worden mensen uitgesloten op basis van hun gewicht of lichaamsvormen? 


    En natuurlijk hebben we het over sport. Kan je nog alle sporten doen met een maatje meer? Moet je sporten om gelukkig te zijn? Of maakt sporten je net ongelukkig omdat je het linkt met vermageren, afvallen en druk? En vind je wel de juiste sportkledij? 


    Ontdek de antwoorden in deze podcast.

    Geïnteresseerd in dit onderwerp? Volg onze gasten dan zeker ook via hun social media:
    Romy: https://www.instagram.com/romycurvy/
    Marijne: https://www.instagram.com/pizzahorror/


    Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.

    29 min
  • #4 Teamsport & voeding

    Dat voeding belangrijk is voor een sporter is een algemeen gegegeven. Maar hoe werkt dat net? Hoe werkt het bevordelijk? Hoe pak je zoiets aan? Moet je je voedingsschema aanpassen? We vragen het in deze podcast aan Lara Steenwegen. Lara is diëtiste gespecialiseerd in sportvoeding die werkt met de principes van intuïtief eten. We focussen ons in deze podcast ook specifiek op de teamsporter. Wat kunnen zij in hun voedingspatroon aanpassen om beter te presteren op het veld? 


    Voor nog meer sportvoedingstips kan je Lara volgen op haar instagrampagina: https://www.instagram.com/sportdietistelara/


    Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.

    21 min
  • #3 Staycation - kamperen in België

    Het laatste jaar was 'Staycation' mega hip. Iedereen zocht een alternatief voor het reizen naar het buitenland.

    Maar wat houdt het nu eigenlijk in? Waar kan je leuke spots vinden en hoe kom je daar in godsnaam bij?
    Wat zijn de tips en tricks, beginnersfouten tot know how's.
    Wij vragen het vandaag aan Karl Vanderauwera, zijn grootste passies zijn hiking, trekking, klimmen, mountainbiken en snowboarden.
    Karl werkt in de winkel van Schelle als teamleader en is al jaren productexpert voor bergsport en kamperen.

    Zelf geïnteresseerd om in België rond te trekken? Neem een kijkje op de site http://www.trekkings.be/.
    Volg ook Karl op zijn kampeertrips via zijn instagram paginahttps://www.instagram.com/karlitovda/


    Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.

    18 min
  • #2 Stand Up Paddle

    Vandaag hebben we Véronique Musumeci">Véronique Musumecite gast, onze Stand up paddle ambassadrice voor Decathlon Belgie. Wat is SUP (of voluit Stand Up Paddle)? Waar kan je het doen in België? Wat heb je er voor nodig? En hoe kunnen we de populariteit van het laatste jaar verklaren? Ontdek het in deze podcast.


    Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.

    14 min
  • #1 De voordelen van sport

    Sporten is gezond, rust roest en zo zijn er nog duizenden gezegden. Maar waarom is het zo goed voor ons? Kunnen wij echt verklaren waarom het zo belangrijk is voor onze mentale en fysieke gezondheid? Waarom voel je je goed na een stevige sportsessie?

    Onze gast is Katrien De Smet, al 10 jaar Decathlonner met een grote passie voor Pilates, Yoga en alles wat daar in de buurt komt. 


    Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.

    26 min

About Decathlon Sportpraat

From the publisher's feed

SPORTPRAAT is de podcast van Decathlon Belgium die het woord geeft aan sporters, maar ook aan experten die komen praten over hun passie, hun job en tal van sportgerelateerde onderwerpen.