Hola mi gente... Un gustazo saludarlos.

Decir que te amas, cuando en realidad no lo sientes así, es de las recomendaciones más absurdas que he escuchado. Si tienes una baja autoestima, mirarte al espejo y repetir frases bonitas sobre ti, va a hacer que compruebes que lo que dices no va acorde con lo que percibes. No te vas a creer nada de lo que te estas diciendo. Esto puede causar efectos contrarios a lo que se pretende conseguir. 

No te creas a ti, mejor prestale atención a a las personas que te dices cuán valioso eres. También toma acción, demuéstrate que tu sí puedes hacer cosas de las cuales te crees incapaz de hacer. De esta forma, sí vas a comenzar a destruir todas las creencias negativas que habías estado teniendo sobre ti mismo. 

Espero que este episodio les haya sido de ayuda. Se me cuidan. BYE

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