Déclic, comprendre les transitions reçoit cette semaine Virginia Philippe, facilitatrice en breathwork et spécialiste de la respiration consciente. Experte du souffle et de ses impacts sur la santé, Virginia nous partage sa conviction profonde : respirer n’est pas un automatisme, mais un outil de transformation personnelle et professionnelle.

À travers son parcours et ses accompagnements en breathwork, elle montre comment la respiration peut devenir un véritable levier d’équilibre : apaiser le stress, améliorer la concentration, renforcer la clarté mentale et prévenir l’épuisement. Autant de clés essentielles dans un monde où tout s’accélère.

Son ambition : aider chacun — dirigeants, équipes, indépendants — à retrouver de la présence, du calme et de la lucidité dans l’action. Une démarche simple, accessible et puissante, qui permet d’installer des habitudes durables au service de la performance et du mieux-être.

Un épisode inspirant qui explore la rencontre entre respiration, management et performance humaine. Virginia y interroge notre rapport au rythme, à la pression, à l’énergie et à notre capacité à nous reconnecter à nous-même pour agir avec plus de justesse.

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