În episodul de astăzi abordăm două subiecte pe care putem să le integrăm în viața noastră de zi cu zi: comunicarea non-violentă și expunerea ideilor într-un mod persuasiv. Viața este o poveste în sine - o poveste despre cum vedem lumea, cum o interpretăm, iar pentru unii este despre o încercare perpetuă de a-i face pe ceilalți să vadă lumea la fel ca ei. Toate produsele pe care le cumpărăm au o poveste în spate care, într-un mod mai subtil sau mai agresiv, ne-au determinat decizia de achiziț...

În acest episod, ne aventurăm în două subiecte provocatoare: impactul pornografiei asupra relațiilor și întrebarea care frământă multe cupluri: este infidelitatea emoțională la fel de gravă ca cea fizică? Explorăm și dezbatem: * cum consumul de pornografie poate influența dinamica dintre parteneri, afectând modul în care vedem intimitatea, comunicăm și ne setăm așteptările; * așteptările nerealiste pe care pornografia le poate crea și cum asta poate duce la frustrări în viața de cuplu; * fid...

Vrei să-ți dezvolți reziliența și să trăiești cu mai mult echilibru? Atunci episodul ăsta e pentru tine! În acest episod, descoperim cum înțelepciunea antică ne poate ajuta să trăim o viață mai inteligentă și mai împlinită în lumea modernă! Vorbim despre idei de la stoici și tehnici de mindfulness care te pot ajuta să fii mai calm, mai focusat și să iei decizii mai bune, indiferent de provocările zilnice. Platforme: Decode Yourself Podcast | Youtube (https://youtu.be/5LmTjQYrQy4?s...

Este o relație cu un singur partener mai puțin complicată decât una cu mai mulți parteneri? În episodul de astăzi explorăm un subiect destul de controversat – monogamia. Cu toate că monogamia este un principiu cultural adoptat de atâția ani, cuplurile au dificultăți în a menține relații monogame, iar infidelitatea, fie ea emoțională sau fizică, pare să fie în creștere. Mai mult, există conceptul de poliamorie, care implică relații exclusive cu mai mulți parteneri, fie că acestea sunt emoțion...

În acest episod, vorbim despre un subiect tot mai des întâlnit în zilele noastre: comercializarea spiritualității. Ce s-a întâmplat cu adevărata esență a credinței atunci când a ajuns să fie vândută ca un produs? De la cursuri de dezvoltare personală cu prețuri exagerate, până la guru din online care promit soluții rapide pentru „iluminare", analizăm cum a fost transformată spiritualitatea autentică într-o afacere. Discutăm și despre cum spiritualitatea este folosită pentru manipulare, dar ș...

Te-ai întrebat vreodată dacă terapeutul tău este potrivit pentru tine? În episodul de azi explorăm importanța menținerii unei relații terapeutice stabile și consecvente. Abordǎm subiecte precum: - Care sunt semnele care arată dacă este momentul să te desparți de terapeutul tău; - Tipuri de dinamici între pacient și terapeut; - Ce aşteptări ar trebui să am de la sesiunile de terapie; - Sentimente incomfortabile pe care suntem provocați să le depăşim; Resurse: Decode Yourself | TikTok (http...

Este o diferență între standarde și principii? Răspunsul este da - standardele se pot compromite, însă principiile nu ar trebui. Social media a influențat percepția noastră asupra relațiilor, ajungând într-un punct în care preferința este confundată cu standardul, în timp ce limitele personale sau dealbreaker-urile sunt rar aduse în discuție. Este important să ne creăm un standard realist, nu doar pentru persoana cu care vrem să ne asociem, ci și pentru noi înșine, găsind echilibrul între ce...

Episodul de astăzi aduce în discuție cultura socială a românului și epidemia părerilor. Dreptul la liberă opinie este ceva de care toată lumea ar trebui să beneficieze, însă prea puțină lume știe să îl pună în aplicare cât să fie benefic lui sau celor din jur. Cum controversa este sursa principală de informare a noastră, vom analiza câteva cazuri atât din sport, cât și din rândul persoanelor publice, pentru a înțelege mai bine mentalitatea românilor și de ce spiritul de diviziune este atât de...

Îmi este greu să mă relaxez dacă nu sunt productiv? Mă simt leneș sau vinovat dacă nu lucrez constant? Acestea sunt semne ale energiei masculine. Nu reușesc să iau acțiune? Îmi plac opțiunile, dar nu pot lua decizii odată ce le am? Te îndoiești de tine constant? Stereotipic, acestea sunt semne ale energiei feminine. Episodul de astăzi este pentru femei care își doresc să se înțeleagă mai bine, cât și pentru bărbații care vor să înțeleagă femeile din viața lor. Discutăm despre: studii care a...

Vorbim în episodul de astǎzi despre efectele negative ale social media asupra relațiilor și sănătății mentale, în special în rândul Generației Z. Discută despre cum expunerea constantă la social media afectează capacitatea de concentrare și comunicare, precum și despre presiunea de a se conforma unor standarde nerealiste. Episodul evidențiază și iluzia opțiunilor multiple în relații, care duce la lipsa intimității și vulnerabilității. Resurse: Decode Yourself | TikTok Decode Yourself ...