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C'est la question qui revient toujours de la part de mes clientes. Ce sentiment d'injustice. La sensation d'être seule à vouloir arranger les choses. Je ne vais pas mentir et vous dire que c'est faux. Car dans bien des cas, seul un des deux partenaires prend la mesure de la nécessité de travailler la relation.

Alors dans cet épisode je t'explique pourquoi et surtout comment je pense que, malgré tout, faire un travail psychologique même seule, est conseillé.

Attention ; le contenu de mes épisodes est le fruit de mes réflexions. Il s'agit d'une invitation à réfléchir au sujet proposé sans jamais t'imposer ma façon de penser. La section commentaires ou les messages privés sont des espaces qui te sont proposés pour en débattre si besoin, toujours dans le respect et la bienveillance.

Alexandra Kaci — Coach spécialisée en dépendance affective et relations.
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Tu la connais cette culpabilité qui survient quand tu ouvres les yeux sur ta relation et que tu te demandes comment tu as pu être aussi naïve, manipulable, crédule ? Le témoignage de Céline nous rappelle comme il est douloureux de se remettre d'une relation dans laquelle nous n'étions plus maitre de rien . Il existe une multitudes de relations qui, sans même parler de violence conjugales, ont poussé des personnes à accepter ce qu'elles n'auraient jamais dû accepter. Notre chère Céline nous en parle dans son courrier et moi je lui réponds tout au long de cet épisode.

Bonne écoute ! Et merci de me suivre ;)

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C'est le débat du siècle en matière de couple. Certains disent oui, d'autres non.

Faut-il se réparer, guérir, de ses traumas et de ses anciennes relations avant de se plonger dans la prochaine?

Et si la réponse n'était pas aussi tranchée? Si, au delà d'une surface qui semble nous opposer les uns les autres sur ce sujet, nous avions finalement plus de points de raccord qu'il n'y parait?

Bonne écoute! Et merci de me suivre :)

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C'est une question qui revient souvent après une rupture. En séance de coaching, de la part de mes proches mais aussi de moi-même, la question est quasi instinctive ; m'a t-il vraiment aimé ?

Et ça tourne en boucle. On préfère se dire que non pour remballer ses regrets et se rassurer. Mais si la réponse était bien plus nuancée que ça ? J'irais même plus loin ; si la question n'était pas si nécessaire que ça ?

Bonne écoute ;)

Et n'oublies pas que mon contenu est le résultat de mes propres réflexions et n'engage que moi. Il est là pour t'inviter à la réflexion et engager un débat potentiel. Pas pour t'obliger à voir les choses de la même manière 💜

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Parler à coeur ouvert, certainement l'une des choses les plus difficiles à faire...Parce que l'ego nous retient, il nous "protège" du sentiment inconfortable que cela pourrait nous procurer n'est-ce pas? Et pourtant, même en se libérant de cette crainte, même en parlant, l'exercice reste difficile. Car tout ne passe pas par les mots. Certains aspects de la communication sont inconscients. Dans l'épisode du jour, on parle de tous ces aspects.

Bonne écoute !

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On entend parfois "Moi je suis cash, je dis les choses" ou au contraire "Je préfère ne rien dire je ne veux pas d'histoire"

Alors où est la frontière? Est ce que tout dire est forcément sain? Est-ce que se taire est forcément bienveillant?

On en parle dans cet épisode.

Bonne écoute ! Et merci de me suivre :)

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Sujet sensible mais je prends le risque !

Dans cet épisode, il est question du schéma qui se joue dans les luttes entre hommes et femmes. Pas pour la cause en elle-même mais plutôt pour la manière dont elle est gérée par chacuns et chacunes. Le plus ironique, c'est qu'à peine l'enregistrement de l'épisode terminé, je tombe sur une publication montrant le message d'un homme insultant une femme avec la légende " ahhh les hommes alors!" Et c'est exactement ça que je déplore dans cet épisode : Que mettre toutes les personnes appartenant à cette catégorie ( les hommes) dans le même panier que le gros lourdeau impoli qui a servi ce commentaire insultant ne va rien régler et même plutôt creuser le fossé...Alors j'ai décidé de décortiquer ce phénomène qui ne fait que nous diviser, hommes et femmes. Mais le même aussi qui pourrait expliquer la lutte des classes, des générations, des cultures etc...

Bonne écoute !

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Sujet un peu sensible tant il est douloureux d'en faire les frais. Mais après avoir répondu à une inconnu en quête de réponses sur la tromperie dont elle a été victime, l'idée m'est venue d'en faire un épisode de podcast. Quand on à décidé de "pardonner" pour avancer, quand on reste en colère et qu'on n'a pas de réponses aux questions qu'on se pose à ce sujet, quand on à tout tenté ou presque, qu'est-ce qu'on peut faire d'autre?

Rendez-vous dans ce 15eme numéro pour le savoir...

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Sauver son couple...C'est ce qu'on dit quand on a tout essayé et qu'on cherche une dernière méthode. Dans cet épisode, je parle du poids de la charge à sauver son couple, de la solitude qu'on peut y ressentir, de notre vision peut-être biaisée de la voie à prendre pour y parvenir, de nos différences dans le couple, du système infernal dans lequel on peut être piégé et tout un tas d'autres choses. Je t'invite à prendre du recul sur la situation pour peut-être entrevoir quelque chose que tu n'avais jamais vu jusqu'alors....

Bonne écoute ! Et merci de me suivre ;)

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Avec cet épisode, j'introduis deux causes qui me sont chères : La lutte contre le patriarcat (moi la fille qui clame haut et fort qu'homme et femme sont différents mais égaux) et la systémie, ce courant de pensée qui induit que chaque relation est un système circulaire et non linéaire. Dans cette histoire, il est question d'Emilie, que j'ai eu en séance. Emilie vient me voir pour un problème avec son mari ; elle croule sous les taches à faire et quand elle lui demande de l'aider, il se met à chercher à quel moment elle a bien pu foirer son organisation pour ne pas arriver à faire ladite tache elle-même...de quoi bien te faire grincer des dents :) Mais grâce à la systémie, Emilie est sortie de ce problème sans cris, sans reproches...La magie de la systémie !

Bonne écoute ;)

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