Cet épisode est très cher à mon coeur, car j'y parle d'une interaction devenue systémique et systématique a laquelle j'assiste régulièrement. Celle de mon fils face aux personnes , enfants et adultes, qui exigent de lui quelque chose qu'il n'a pas tout le temps envie de donner ; des gestes affectueux.

Face aux réactions des personnes visiblement heurtées par ce "Non", je me suis mise à tenter de comprendre ce qui se jouait. Pour ne pas m'enfermer dans le jugement, pour ne pas me positionner en victime et surtout pour trouver un moyen d'améliorer les relations humaines.

Ton avis m'interesse beaucoup !

Si tu te reconnais ou reconnais quelqu'un, partage cet épisode ;)

Bonne écoute ! Et merci ;)

Alexandra Kaci — Coach spécialisée en dépendance affective et relations.
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Cet épisode est une pure réflexion personnelle sur la base de mon vécu et de mes observations en coaching.

Qui n'a jamais reçu un "Tu devrais t'en fiche...! ou un "Si tu avais vraiment confiance en toi, tu ne réagirais pas comme ça"

?

🙋🏻‍♀️ Lèves la main si ça te déstabilise et ne t'aide pas du tout pour avancer...

Tu attends du soutien, de la compréhension émotionnelle et une écoute pour t'aider à y voir plus claire. Au lieu de ça on te fait sentir que tu ne devrais pas "te plaindre", et que c'est ce que tu ressens le vrai problème. Alors si tu te reconnais là dedans, j'ai décidé de t'offrir un espace sécurisant dans lequel tu vas pouvoir relâcher tout ce qui te pèse. Et ça commence par cet épisode, et l'espace commentaires si le coeur t'en dit ;)

...Puis ma boite mail pour plus de détails et de demande d'aide.

Bonne écoute !

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Cette semaine j'ai eu envie de te partager une histoire personnelle ; un schéma toxique dont j'ai pris conscience il y a peu.

Ce schéma c'est celui dans lequel je me catégorisais comme la fille 100% transparente qui ne cache rien de sa vie, de ses pensées, de ses projets...dans le but de générer de la confiance chez les autres, "montrer patte blanche" et dire " tu vois j'ai mes failles moi aussi et tu es en sécurité avec moi". Mais ce schéma m'a mise dans beaucoup trop de situations inconfortables :

• taquineries en public

• abus de confiance

• sensation désagréable d'être un peu trop vulnérable

• manque de réciprocité

Toutes ces prises de conscience m'ont permis de recadrer ce schéma et je t'explique comment.

Bonne écoute ! Et merci de me suivre, de t'abonner et de partager.

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Cette semaine c'est le courrier de Hind que je décortique. Hind en à assez que certaines personnes de son entourage lui soufflent le chaud et le froid. Elle aimerait poser des limites mais ne sait pas vraiment comment faire. Mais avant d'y arriver, il y a des choses à comprendre chez elles comme chez les autres.

Bonne écouté ;)

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Dans cet épisode, je présente le cas de Camille que j'ai eu en coaching. Camille fait face aux premiers instants après la phase de passion du début de relation. Elle prend peur et ne sait pas gérer cette émotion. En coaching, nous avons pris le temps de décortiquer l'évènement...

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Aujourd'hui je décortique l'histoire Elodie qui m'a fait parvenir son témoignage.

Elodie se trouve dans un schéma dont elle n'arrive pas à sortir. Elle, qui est à la recherche du grand amour, rencontre des hommes, et dès que l'histoire commence, elle s'attache trop vite et trop fort. Ses peurs reprennent le dessus...et l'homme en question prend la fuite.

Merci pour ton écoute !

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Bonjour et bienvenue sur cette nouvelles chaine !

5 ans après la sortie de ma chaine "Des mots sur tes maux", j'ai décidé de vous proposer un contenu légèrement différent.

Ici on va parler de tous ces schémas bloquants qui nous pourrissent nos relations d'amour, d'amitié, familiales, professionnelles etc...Pour se faire, je vous invite à me partager vos histoires, les situations dans lesquelles vous vous sentez bloqués. Je répondrais à ça au travers d'épisodes dans lesquels je décortiquerai les aspects relationnels qui en ressortent. Je vous partagerai aussi mes propres réflexions sur la base de ce que je vis dans ma vie personnelle et professionnelle. Et enfin, je vous raconterai mes cas de coaching ; Les situations que j'ai eu a travailler en séance avec mes client(e)s, ce qui se passait pour eux, quel à été le chemin pour comprendre le piège relationnel dans lequel ils étaient, comment ils en sont sortis ou pas, quels besoins se cachent véritablement derrière leur comportement etc...

Au plaisir de lire vos commentaires et de vous retrouver à chaque épisode !

Alexandra - Coach relationnelle spécialisée en dépendance affective

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