Description du module 2 : COMMENT MÉDITER. Techniques de méditation de base. Apprendre la définition et l’intention de la méditation, comment s’asseoir correctement, comment établir une session de méditation, les différents types de techniques de méditation qui peuvent être employés, comment reconnaître et gérer les obstacles à la méditation. 

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Description du module 1 cycle 2022/2024 : L'ESPRIT ET SON POTENTIEL. Ce premier module de Découverte du bouddhisme est consacré à l’esprit, sa nature, ses fonctions, son rôle fondamental dans notre expérience du bonheur et de la souffrance. Il nous enseigne aussi les méthodes qui permettent de transformer nos pensées et attitudes négatives et destructrices en un état d’esprit serein et bienveillant. 

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