Le nerf vague est un véritable allié pour ton bien-être. Il joue un rôle clé dans la gestion du stress, la digestion, la régénération et l’équilibre émotionnel. Dans cet épisode, découvre-le et, surtout, comment l’activer facilement au quotidien pour retrouver calme et sérénité.

✭ Ce que tu vas apprendre dans cet épisode :

• Le rôle du nerf vague et son impact sur ton bien-être.

• Comment il aide à calmer ton stress et améliorer ton équilibre intérieur.

• Des techniques simples et efficaces pour l’activer au quotidien.

✭ Pourquoi écouter cet épisode :

• Tu ressens du stress et cherches des solutions simples.

• Tu veux mieux comprendre ton système nerveux et comment agir dessus.

• Tu cherches des outils concrets pour retrouver ton calme et ton bien-être.

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Aurélie

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