Deepdownthesoul - Therapie ist kein Tabu!

Deepdownthesoul - Therapie ist kein Tabu!

By Stefanie GuseEducationSelf-Improvement
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Deepdownthesoul - Therapie ist kein Tabu! episodes

  • Folge #11: Der Weg zum authentischen Selbst
    Juhu, nach einer längeren Podcast-Pause in der ich mit dem Aufbau meiner Praxis für Holistische Psychotherapie beschäftigt war, gibts nun endlich wieder eine Folge. 🤗
    Es geht um mein Lieblingsthema: Das authentische Selbst und dem Weg dorthin.
    In dieser Folge erfährst du:
    🔅Was das authentische Selbst genau ist
    🔅Wie der Weg zum authentischen Selbst aussehen kann
    🔅Welche Herausforderungen auf diesem Weg bestehen und warum es sich so sehr lohnt den Mut dafür aufzubringen
    Ich wünsche dir ganz viel Freude & Inspiration.
    Hat dir die Folge gefallen? Ich freue mich sehr auf deine Rückmeldung, deine Fragen oder Anmerkungen unter dem Post zum Podcast auf Instagram oder schreib mir eine Nachricht.
    Mehr zu meiner Arbeit findest du auf www.holistic-soulwork.de
    oder auf Instagram: holistische_psychotherapie
    Ein kostenloses Erstgespräch mit mir kannst du auf meiner Webseite oder hier vereinbaren.
    Ich freue mich von dir zu hören & dich kennenzulernen!
    Alles Liebe
    Steffi
    💛
    28 min
  • Folge #10: Was ist psychologische Yogatherapie?
    Was ist eigentlich psychologische Yogatherapie? Gute Frage & gar nicht so einfach zu beantworten. ;-) Umso mehr habe ich mich gefreut, dass Ute Zöllner, eine meiner Ausbilderinnen mit mir zu diesem Thema ein Interview geführt hat.
    Ute ist für mich eine sehr inspirierende und weise Frau. Sie verkörpert für mich altes, weibliches Wissen & zeigt durch ihren Weg, wie frau und man tief verbunden mit dem Körper & der eigenen, inneren Weisheit leben kann.
    In dieser Folge erfährst du unter anderem:
    🙏Worum es in der psychologischen Yogatherapie geht
    🙏Warum wir wieder lernen dürfen, uns in allen unseren Gefühlen wahr- und anzunehmen
    🙏Warum der Körper Signale sendet und Krankheit sich manifestiert
    🙏Was unsere Aufgabe als Menschen ist, um die Welt wieder in Balance zu bringen
    🙏Was die weibliche Qualität damit zu tun hat
    🙏Warum Langsamkeit eine so wichtige und tolle Qualität ist, die wir wieder mehr kultivieren dürfen
    Ich freue mich von dir zur hören, wie dir die Folge gefallen hat & natürlich auch wenn du weitere Fragen hast!
    Wenn du Lust hast, mit sanftem Hatha-Yoga deinen Körper besser kennenzulernen und in eine tiefere Verbindung zu gehen, dann melde dich noch an zu meinem Onlinekurs "Soul Balance- Deine Online-Yogareise"! Die Anmedung ist noch bis 31.10 geöffnet, am 1.11. gehts los: https://holistic-soulwork.de/kurs-soul-balance/
    Ich freue mich, wenn wir uns im Kurs sehen!
    Mehr zu mir auch auf Instagram: soul_._yogi
    Mehr zu Ute: http://www.ute-zoellner-yoga.de/
    Namasté
    Deine Steffi
    43 min
  • Folge #9: Die 5 größten Herausforderungen im therapeutischen Prozess
    In dieser Folge teile ich die 5 größten Herausforderungen, die sich im therapeutischen Prozess gerne mal zeigen und wie du diesen begegnen kannst. Sie stammen aus meiner persönlichen Erfahrung und der Arbeit mit meinen Klient*innen.
    Und das sind die folgenden:
    Die Angst vor Veränderung
    Annehmen und Vertrauen (echt ne harte Nuss)
    Zyklisch statt linear
    Raus aus dem Kopf kommen
    Dran bleiben und sich dabei nicht verlieren
    Das Schöne ist: Es geht uns allen so!
    Kennst du diese Herausforderungen? Oder kennst andere? Teile gerne deine Erfahrung unter dem Instagram Post oder schreib mir.
    Mehr zu meiner Arbeit findest du auf www.holistic-soulwork.de und Instagram soul_._yogi
    Ich biete ganzheitliche therapeutische Arbeit an und helfe dir dabei, zu verstehen, was dein Körper und deine Psyche dir mit ihren Symptomen sagen möchten.
    Und juchu, bald startet mein erster Onlinekurs: Soulbalance - Deine Online-Yogareise
    In 8 Modulen erfährst du wie Yoga dir hilft, deinen Körper wahrzunehmen, kennenzulernen und dich immer wieder in Balance bringt. Du lernst die Hatha-Yoga-Basics und verstehst die Bedeutung des Yoga im eigenen Tempo und tauschst dich nebenbei mit Gleichgesinnten aus. Die Reise startet offiziell am 01.11.2021. rage dich in meinen Newsletter ein und du erfährst wann die Anmeldung öffnet und bekommst einen 10 € Gutschein: http://eepurl.com/hyrItT
    Ich freu mich von dir zu hören & dich vielleicht ein Stückchen begleiten zu dürfen!
    Namasté
    Deine Steffi
    30 min
  • Folge #8: Hallo Körper! Eine Fühl-Übung
    Hast du Lust, ne Runde deinen Körper zu fühlen & ihm zuzuhören?
    In meiner neuen Podcastfolge schenke ich dir eine kleine Fühl-Übung.
    Teil meiner Arbeit ist es, Menschen darin zu unterstützen, ihrem Körper wieder zu vertrauen und sich wieder mit ihm zu verbinden.
    Unsere Körper haben uns so viel zu sagen und es birgt viel Potenzial, wenn wir uns darauf einlassen, ihnen zuzuhören.
    Doch oft haben wir genau davor Angst, weil es durchaus auch sein kann, dass wir die Botschaften nicht so gerne hören wollen, da sie Veränderungen mit sich bringen würden oder unangenehme Themen auf den Tisch bringen. Oder aber wir wissen einfach gar nicht wie wir mit unserem Körper ins Gespräch kommen sollen.
    Die Übung dient als kleine Inspiration dazu (und ersetzt natürlich keinen tiefen, längeren Prozess, den es gerne mal braucht, um diese Verbindung zu sich aufzubauen).
    Im Intro erzähle ich kurz etwas zum Körperwahrnehmung und unsere Beziehung zum Körper & die Übung startet ab ca. Minute 5.
    "Hallo Körper" - so heißt auch das erste Modul meines Onlinekurses "Soul Balance - Deine Online-Yogareise". 🧘
    Hatha-Yoga lehrt uns nämlich genau das: Wie wir über den Körper in den Kontakt mit unserer eigenen Weisheit kommen. Und darum gehts auch in diesem Kurs: Du entwickelst schrittweise eine Yogapraxis, die zu deinen Bedürfnissen passt & baust eine tiefe Vebrindung zu dir und deinem Körper auf.
    Die nächste Reise startet am 01.11.2021. Der Kurs findet komplett online statt & du kannst deine Reise ganz flexibel in deinen Alltag einbinden.
    Für Hörer*innen dieser Folge gibt es einen Rabatt von 20 €. 🥳 Diesen Gutschein-Code kannst du angeben, sobald der Kurs zum Kauf verfügbar ist (ab Oktober): SOULBALANCE1.
    Weitere Infos erhältst du unter: https://holistic-soulwork.de/kurs-soul-balance/
    Instagram: soul_._yogi
    Hier (http://eepurl.com/hyrItT) kannst du dich zum Newsletter eintragen und du erfährst, sobald der Verkauf von "Soul Balance - Deine Online-Yogareise" startet.
    Vielleicht sehen wir uns ja im Kurs. ☺️
    Alles Liebe
    Steffi
    26 min
  • Folge #7: Wonach sich unsere inneren Kinder sehnen
    Juhuu, nach der kleinen Lernpause für meine mündliche Prüfung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie gibt's endlich eine neue Folge.
    In dieser Folge geht's tief! Deepdownthesoul - Der Name ist Programm. ☺️
    Es ist ein Versuch, tiefe innere psychische Arbeit nahbarer und greifbarer zu machen.
    Und dazu erzähle ich über die faszinierende Arbeit mit unseren inneren Kindern. Ich spreche darüber:
    🔹Was innere Kinder eigentlich sind
    🔹Worauf sie die ganze Zeit warten & wonach sie sich sehnen
    🔹Warum sie sehr misstrauisch sein können & und warum es gar nicht so einfach ist, mit ihnen in Kontakt zu kommen
    🔹Was Widerstände in diesem Zusammenhang bedeuten und welche Funktion sie haben
    🔹Warum die Beziehung zu unseren inneren Kindern die Beziehung zu anderen Menschen widerspiegelt
    🔹Was es bedeutet, wirklich sein Herz zu öffnen
    Ich freue mich, wenn ich dich etwas inspirieren kann und ermutigen kann, mit deinem inneren Kind in den Kontakt zu gehen.
    Im Abspann erzähle ich - falls du mehr wissen möchtest - noch etwas mehr zu meiner Arbeit und wie sie sich gerade formt in "Deep Soulwork", "Integrale Psychotherapie" und "Yoga".
    Ich freu mich von dir zu hören und auch deine Geschichten zum Thema inneres Kind.
    Schreib mir gerne auf Instagram: soul_._yogi oder an [email protected].
    Weitere Infos auf www.holistic-soulwork.de
    Alles Liebe
    Steffi
    45 min
  • Folge #5: Was ist Gestalttherapie? Interview mit Oliver Hasse
    Was ist eigentlich Gestalttherapie? Als eines der humanistischen Therapieverfahren steht bei der Gestalttherapie der Mensch mit seiner ganzen Geschichte im Mittelpunkt. Im Interview mit Oliver erfährst du unter anderem:
    was Gestalttherapie ist und wie dabei gearbeitet wird
    was es heißt mit dem Körper zu denken
    welche Bedeutung die Beziehung zwischen Therapeutin und Klientin hat
    in einer kleinen Live-Demo, wie man mit Körperempfindungen in den Kontakt treten kann und wie dieser Prozess als therapeutisches Mittel genutzt wird
    warum es uns Angst machen kann, wenn wir uns in Therapie begeben und
    warum es sich lohnt diese zu überwinden
    Viel Spaß beim Anhören! :-)
    Mehr zu Oliver findest du unter: https://www.oliver-hasse-gestalttherapie.de/
    Buchtipps zu Gestalttherapie:
    „Gras unter meinen Füßen – Eine ungewöhnliche Einführung in die Gestalttherapie“ von Bruno-Paul de Roeck
    "Einladung zur Gestalttherapie" von Erhard Doubrawa und Stefan Blankertz
    Mehr zu mir findest du auf Instagram: soul_._yogi
    und auf meiner Webseite: www.holistic-soulwork.de
    Alles Liebe
    Steffi
    46 min
  • Folge #6: Warum es uns so schwerfällt durch die Dunkelheit zu gehen
    Warum fällt es uns so schwer zu akzeptieren, dass uns das Leben manchmal in die Dunkelheit schickt?
    Dafür gibt es viele Gründe und aus meiner Sicht einen großen Bedarf an neuen Denkweisen und Perspektiven.
    In dieser Folge erfährst du
    * Warum das was wir in der Regel gelernt haben für psychische Prozesse hinderlich ist
    * Warum es eigentlich gar kein Problem gibt mit der Dunkelheit, wenn wir unsere Perspektive darauf ändern
    * Was uns konkret Angst macht, uns in tiefe Prozesse zu begeben
    * Warum aber genau da die Schätze liegen, die uns uns unser Leben gerne zeigen möchte sowie die Schlüssel zur Veränderung, die die Welt so dringend braucht
    * Woran du dich erinnern darfst, wenn du in der Dunkelheit unterwegs bist
    Ich wünsche dir viel Inspiration und Freude beim Zuhören.
    Mehr zu mir findest du auf Instagram: soul_._yogi
    und auf meiner Webseite: www.holistic-soulwork.de
    Alles Liebe
    Steffi
    38 min
  • Folge #4: Therapie - Wo fang ich bloß an? (Teil 2)
    In dieser Folge geht’s um konkrete Tipps: was kann ich tun, wenn ich Unterstützung brauche und wie finde ich möglichst schnell den*die richtige*n Therapeut*in?
    Geheimtipps:
    🔹Googlen nach: Ausbildungsinstitut + entsprechendes Verfahren + Stadt
    🔹Dringende Psychotherapie-Vermittlung: Tel. 116 117 /https://arztsuche.116117.de/
    Weitere Adressen/Anlaufstellen:
    🔹Übersicht über Notfalltelefonnummern in Deutschland: https://www.sorgen-tagebuch.de/soforthilfe/notfalltelefone
    🔹Bundes-Psychotherapeuten-Kammer: https://www.bptk.de/service/therapeut...
    🔹Krisendienst Psychiatrie: Tel. 0800 6553000
    🔹Deutschlandweites Info-Telefon Depression: Tel. 0800 33 44 533
    🔹https://www.psychotherapiesuche.de/  (> hier kann man sich auch telefonisch beraten lassen)
    🔹www.therapeuten.de
    🔹www.therapie.de
    🔹Googlen nach: Ausbildungsinstitut + entsprechendes Verfahren + StadtKlinikfinder: https://klinikradar.de/psychiatrie/kliniken/#klinikliste
    Ich wünsche dir viel Erfolg bei der Suche.
    Alles Liebe
    Steffi
    Weitere Infos zu mir findest du auf
    www.holistic-soulwork.de
    Instagram: @soul_._yogi
    Facebook: @Soul Yogi
    33 min
  • Folge #3: Therapie - Wo fang ich bloß an? (Teil 1)
    In dieser Folge bringe ich einen Überblick in die verschiedenen
    therapeutischen Verfahren, die es alle so gibt. Welche werden von der Kasse
    bezahlt, welche nicht, was zeichnet sie grob aus und was sind die Unterschiede?
    Und was macht eigentlich ein*e Psychiater*in, was ist ein approbierter
    psychologische*r Psychotherapeut u*in nd was darf ein*e Heilpraktiker*in für
    Psychotherapie? Uff.. genau deswegen möchte ich das einmal ordnen und kurz und
    knapp klären. Denn wenn man Unterstützung braucht, hat man am wenigsten Kraft
    & Lust herauszufinden, was das alles bedeutet.
    Außerdem teile ich meinen Weg durch die verschiedenen Verfahren und worauf es aus meiner Sicht dabei ankommt, das richtige zu finden.
    Ich wünsch dir viel Inspiration & Aufklärung. :)
    Deine Steffi
    Meine Quellen zu dieser Folge:
    "Prüfungswissen Heilpraktiker für Psychotherapie", Ofenstein/Westphalen Urban & Fischer Verlag
    Vorbereitungskurs HP für Psychotherapie an der Hamburger Akademie für Studien der Psychatrie und Psychotherapie
    Meine therapeutischen Ausbildungen, viele andere Bücher und eigene Erfahrung. :)
    Weitere Infos zu mir findest du auf
    www.holistic-soulwork.de
    Weitere Infos zu mir findest du auf
    www.holistic-soulwork.de
    Instagram: @soul_._yogi
    Facebook: @Soul Yogi
    39 min
  • Folge #2: Die Seele in unserer Gesellschaft
    In dieser ersten richtige Folge spreche ich über den Stellenwert der Seele bzw. Psyche und des psychischen Entwicklungsprozesses in unserer Gesellschaft und welche Herausforderungen dadurch bestehen.
    Dabei beleuchte ich folgende Themen:
    Warum ist die Nachfrage nach Therapie so riesig?
    Warum psychische Krankheiten aus meiner Sicht meist eher eine gesunde Reaktion auf ein erkranktes System sind
    Warum für mich Menschen, die sich die Dunkelheit anschauen wahre Helden und Heldinnen sind, die mit viel Mut, Ausdauer und Kraft sich selbst und die Welt ein Stückchen heilen.
    Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören.
    Deine Steffi
    Weitere Infos zu mir findest du auf
    www.holistic-soulwork.de
    Instagram: @soul_._yogi
    Facebook: @Soul Yogi
    32 min

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Therapie ist kein Tabu! Noch immer wird in unserer Gesellschaft das Dunkle gerne weggedrückt. Aus Unsicherheit und Angst. Denn wir lernen leider meist nicht, wie wir mit unseren inneren…