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Wie oft lässt du dich von den Meinungen anderer oder perfekten Ratschlägen verunsichern und triffst Entscheidungen nur mit dem Kopf statt mit dem Herzen? 

In diesem Video teile ich ganz offen meine eigene Erfahrung: Wie ich durch KI und scheinbar logische Ratschläge von meiner ursprünglichen Vision für DeepHeart abgekommen bin und wie ich den Weg zurück zu meinem Bauchgefühl gefunden habe.

Du erfährst, warum es so wichtig ist, äußere Impulse kritisch zu hinterfragen, wie du alte Reaktionsmuster im Nervensystem durchbrichst und warum Meditation dir hilft, wieder ganz bei dir selbst anzukommen.

In diesem Video erfährst du:

• Warum wir fremden Meinungen & KI oft mehr vertrauen als uns selbst

• Meine Learnings: Wenn der Kopf die Führung übernimmt und das Herz verstummt

• Wie du äußere Ratschläge filterst, ohne dich komplett abzuschotten

• Warum dein Nervensystem in Stressmomenten in alte Muster verfällt

• Wie geführte Meditation Herz, Verstand und Körper wieder in Einklang bringt

Weitere hilfreiche Links: 

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Wie kannst du trotz Angst mutig sein und für dich losgehen? Dein Ding machen? 

Wie gehe ich mit Ängsten um? Muss ich sie loswerden? 

Wie werde ich mutiger? Kann Angst mich dabei unterstützen? 

Was bedeutet Mut? Was ist Angst? 

Auf all diese Fragen gehe ich in diesem Video ein und beantworte sie aus meiner Erfahrung heraus. 

Mir wird immer wieder gesagt, dass ich mutig wäre. Ich sehe das selbst ganz anders.

Ich fühle mich ängstlich, dennoch tue ich mutige Dinge. Wie funktioniert das?

Was dieses Zusammenspiel von Mut und Angst bedeutet, erfährst du jetzt. 

Wir entdecken in diesem Video gemeinsam,

• woher deine Angst kommt 

• was du tun kannst, wenn du wie ich von deiner Angst blockiert bist

• wie du Angst endlich überwindest (ohne sie zu unterdrücken)

• was Mut eigentlich bedeutet (entgegen aller Annahmen!)

• wie du ein mutiges Leben führst trotz Angst 

Am Ende teile ich mit dir mein Geheimnis, wie ich es trotz Ängsten geschafft habe, mutig meinen Weg zu gehen und wer mich dabei immer begleitet. 

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Meditationen und Möglichkeiten, über die ich im Video spreche: 

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Welche Erfahrungen hast du mit Angst und Mut gemacht? Schreib es gerne in die Kommentare und lass uns austauschen. 

Hat dir das Video gefallen? Dann freue ich mich, wenn du meinen YouTube Kanal abonnierst und dem Video einen Like schenkst. Dich kostet das keinen Cent und mir hilfst du, meine Herzens-Mission in die Welt zu tragen. Ich danke dir für deine Unterstützung! 

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In diesem Interview begrüße ich Tobias Steiner. Tobias ist Personal Trainer und Mental Coach und teilt mit uns seinen faszinierenden Weg – von einer schweren Verletzung hin zu einem Leben in Fülle, Leichtigkeit und beruflicher Erfüllung.

Wir sprechen darüber, warum der Körper unsere „krasseste KI“ ist und wie wir lernen können, Herausforderungen (wie eine Fahrprüfung oder berufliche Krisen) nicht mehr als Kampf, sondern als Chance zum Wachsen zu sehen. 

Tobias erklärt sein Konzept des „meditativen Krafttrainings“ und warum es so wichtig ist, auch die Schattenseiten und das „Versagen“ zu visualisieren, um innerlich frei zu werden.

Das erwartet dich in diesem Interview: 

- Warum Akzeptanz so mächtig ist und wie du durch das Annehmen von Angst und Widerstand in den Flow kommst

- Das Geheimnis hinter meditativen Krafttraining: Warum weniger Anspannung oft zu mehr Energie führt

- Warum du dich auch mit dem „Worst Case“ anfreunden solltest und was sich dadurch in dir verändert

Ein inspirierendes Gespräch für alle, die lernen wollen, wieder mehr auf ihre Intuition zu vertrauen, um ihren eigenen Weg zu gehen. 

👉 Mehr über Tobias erfährst du hier: 

Instagram: https://www.instagram.com/tobias_steiner24/ 

Website: https://perform2balance.ch/ 

👉 Weitere Ressourcen zu DeepHeart by Lisa Hoffmann: 

Gratis Meditation: https://deepheartmission.com/gratis-meditation/ 

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Dich kostet das keinen Cent und du tust damit etwas Gutes. Denn wie heißt es so schön? Wer anderen Gutes tut, wächst dadurch selbst am meisten.Ich danke dir für deine Unterstützung! 

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In dieser Meditation geht es darum, für einen Moment aus dem Tun, Denken und Funktionieren auszusteigen und nichts erreichen zu müssen.

Einfach ankommen, loslassen und Raum für dich selbst entstehen lassen.

Diese Meditation habe ich angeleitet im Rahmen der goldenen Stille.

Teilnehmer haben danach berichtet: 

“Liebe Lisa, die Meditation war sehr, sehr entspannend besonders in den Stillephasen habe ich die hohe Energie sehr stark wahrgenommen, ähnlich wie bei TM" (TM bedeutet transzendentale Meditation)

“Deine Heilreise zum Sein hat in mir ihre Spuren hinterlassen, mein Körper pulsiert heute wie noch nie, Wandlung, Verschmelzung, da tut sich was, es durchströmt mich heute durch u. durch.” 

Diese Meditation ist für dich, wenn du spürst, dass du viel im Außen bist und dich nach Ruhe und Ankommen sehnst.

✨ Du willst beim nächsten Live meditieren dabei sein? Dann lass dich von mir informieren und erhalte den Zugang zu meinem Zoom-Raum. Trage dich dafür einfach über diesen Link in meinen Newsletter ein und erhalte zusätzlich kostenlos meine Herz-Meditation:

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💬 Wie war die Meditation für dich? Was hast du erlebt? Wenn du möchtest, kommentier gerne und teile deine Erfahrungen. Durch das eigene Reflektieren nach dem Meditieren verinnerlicht sich das Erlebte und es wandert in dein Bewusstsein. 

Wenn dir die Meditation geholfen hat, abonniere meinen Podcast und teile die Meditation gerne mit jemandem, für den diese Heilreise dienlich ist. 

Danke für deinen Support 🤍

👉 Unendliche Weite – Raus aus dem Kopf, zurück zu dir selbst: 25 Min. geführte Herzkraft-Meditation. Jetzt kostenlos herunterladen: https://deepheartmission.com/unendliche-weite/

Kennst du das? Von außen betrachtet läuft dein Leben super: Du bist ambitioniert, hast beruflich wie privat vieles erreicht und stehst mitten im Leben. Aber trotzdem gibt es da diese Momente, in denen du dich innerlich leer, unzufrieden oder einfach nur genervt fühlst – und du hast keine Ahnung, warum.

In diesem Video lade ich dich ein, hinter dein Funktionieren zu blicken. Du erfährst, warum du diese Leere nicht mit dem Verstand, noch mehr Zielen oder neuen Ratgebern lösen kannst – und wie du den Weg zurück in dein Herz und deine innere Erfüllung findest. 

In diesem Video erfährst du:

✨ die eine Sache, die dir fehlt, um dich erfüllt zu fühlen und wie du sie wieder bekommst

✨ weshalb dein Verstand die Frage „Was fehlt mir?“ niemals beantworten kann

✨ warum dein Nervensystem dich aktuell daran hindert, Antworten zu finden

Schreib mir unbedingt in die Kommentare: Kennst du dieses Gefühl von innerer Leere, obwohl eigentlich alles läuft? Let’s connect! 🙏

Ich freue mich riesig über deinen Daumen hoch und wenn du dieses Video mit einem Herzensmenschen teilst, dem diese Worte gerade guttun! ❤️

Deine Lisa

Links & Ressourcen:

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In dieser Folge packe ich aus: Über 5 Jahre lang hat der YouTube-Kanal von Pamela Reif mein Leben dominiert (und ich habe es nicht mal bemerkt). 

Ich war in der Spirale aus 'Höher, Schneller, Weiter' gefangen – bis die Leichtigkeit komplett weg war. Was diese extremen Workouts wirklich mit mir gemacht haben, erfährst du jetzt.

Spoileralarm: Es war radikal, schmerzhaft und erkenntnisreich, aber schau selbst und entdecke, was passieren kann... 

Warst du schon mal an einem Punkt, an dem du dachtest: „Ich muss einfach nur noch disziplinierter sein“? 

Wenn sich dein Alltag aktuell wie ein permanentes Abarbeiten von To-Do-Listen anfühlt, du nur noch funktionierst und dich abends oft leer und schwer fühlst, dann schau dir unbedingt die Folge an.

Erfahre welche 3 einfachen Alltag-Tipps dein Nervensystem aus dem Funktionsmodus rausholen und wie dein Verstand und Herz wieder als Team zusammenarbeiten.

🎧 GRATIS Nervensystem-Reset für deinen Alltag & Feierabend inklusive E-Book:

👉 https://deepheartmission.com/ebook/

🧘‍♀️ Meine Lieblings-Meditation zum Abschalten und Ruhe finden auf YouTube:

👉 https://youtu.be/kZv6rCR5EOk

💬 Hast du gleiche oder ähnliche Erfahrungen mit Pamelas Videos gemacht oder kennst du das Gefühl ständig leisten zu müssen aus einem anderen Bereich in deinem Leben? Schreib mir gerne in die Kommentare und lass uns austauschen.

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Stille fühlt sich für dich eher wie eine Gefahr an als nach Erholung? Und je mehr du versuchst, dich „einfach mal zu entspannen“, desto lauter wird dein Gedankenkarussell?

Wenn du im Dauer-Funktionsmodus steckst, ist der Rat „Chill doch einfach mal“ kein Gefallen, sondern purer Stress für deinen Verstand.

In dieser Episode erfährst du: 

• Warum dein Verstand Ruhe als Gefahr bewertet (und warum das nicht dein Fehler ist)

• Welchen Denkfehler fast alle machen, wenn sie versuchen zu entspannen

• Wie echte Sicherheit zwischen Herz und Verstand entsteht 

🎁 Gratis E-Book + SOS-Audio

Stoppe dein Gedankenkarussell in 5 Minuten:

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💬 1:1 Orientierungsgespräch

Raus aus dem Funktionsmodus? Sichere dir dein kostenloses Gespräch mit mir:

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Die Frage, die wir uns wahrscheinlich alle im Leben stellen: Wer bin ich – und was steckt eigentlich alles in mir?

In dieser DeepHeart Talk Folge habe ich Dr. Julia Frank zu Gast. Sie ist Coach für berufliche Neuorientierung, Gesichtsleserin (aus dem Team von Anne Fierhauser) und teilt mit uns eine faszinierende Methode der Selbsterkenntnis.

Wusstest du, dass dein Gesicht unglaublich viel über deine Persönlichkeit, deine verborgenen Talente, deine Fähigkeiten und deine echten Kompetenzen verrät?

In diesem Video erfahren wir, wie Face Reading (Gesichtslesen) funktioniert, wie 3 verrückte Zufälle innerhalb von 2 Wochen Julia zu dieser Methode gebracht haben und wie sie Gesichtslesen nutzt, um ihren Coaching-Kundinnen bei der Frage „Wer bin ich?“ zu helfen.

Das erfährst du in diesem Interview:

• Was dein Gesicht über deine verborgenen Talente, Stärken & Potentiale verrät

• Wie du die Antwort auf die Frage „Wer bin ich?“ findest

• Wie Gesichtslesen bei der beruflichen Neuorientierung & Zukunftsplanung hilft 

Mehr über Dr. Julia Frank: http://www.julia-frank.de/

Mehr Infos zum Gesichtslesen (Anne Fierhauser): https://einblickgesicht.de/

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Dauergestresst, weil der Kopf nie zur Ruhe kommt? Wenn du dir Pausen erst erlaubst, wenn wirklich alles erledigt ist oder du ständig gedanklich 10 Schritte voraus planst, steckt dein Nervensystem fest im Dauerstress.

In diesem Video entlarven wir 7 toxische Gedanken, die dein Nervensystem ununterbrochen in Alarmbereitschaft halten – und warum Disziplin und Härte dich nur noch tiefer in die Erschöpfung treiben.

Das erfährst du in dieser Folge:

• Warum dein Kopf dir vorspielt, dass Kontrolle Sicherheit bringt (dabei lügt er dich an!)

• Wie du mit Grounding, Abbremsen und dem Realitäts-Audit Dauerstress sofort unterbrichst

• 7 konkrete Ersatz-Sätze & einfache Praxis-Übungen zum Direkt Umsetzen

Nervensystem aus der Alarmbereitschaft holen? Damit klappt’s in 5 Minuten 👇

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Du versuchst ständig, dein Nervensystem zu beruhigen, aber hast das Gefühl, es bringt nichts? An diesen 9 Zeichen merkst du, dass sich dein System bereits umbaut und du mitten in der Heilung bist (auch wenn sich das chaotisch und emotional anfühlt).   

Diese Folge ist für dich, wenn du:

• im Alltag nur noch funktionierst wie eine Maschine

• am To-Do-Listen abarbeiten bist, aber nicht mehr lebst

• trotz getaner Arbeit nicht zur Ruhe kommst, obwohl alles erledigt ist

Wenn chronischer Stress und Erschöpfung deinen Tag bestimmen, ist es oft schwer zu erkennen, ob sich überhaupt etwas verändert.

Die Wahrheit ist: Die Heilung deines Nervensystems ist oft still, unbeholfen und fühlt sich im ersten Moment sogar falsch an. 

In dieser Folge erfährst du, an welchen 9 Anzeichen du erkennst, dass dein Funktionsmodus verschwindet und dein Körper gerade lernt, echte innere Sicherheit aufzubauen. Mach den Selbsttest und lerne die kleinen Anzeichen zu erkennen, dass du auf dem richtigen Weg bist. 

Du fühlst dich noch gar nicht so weit und der Funktionsmodus hat dich fest im Griff? Mach dir keinen Druck. In meinem kostenlosen E-Book zeige ich dir die ersten Schritte, um dein System zu verstehen und sanft aus dem Daueralarm auszusteigen:

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Dein nächster Schritt:Wir können unsere eigenen blinden Flecken oft selbst nicht erkennen, weil wir mitten drin stecken. Lass uns gemeinsam hinschauen, was dein Nervensystem wirklich im Dauerdruck hält. Sichere dir jetzt deinen Termin für eine kostenlose, unverbindliche Stressmuster-Analyse per Zoom: 

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