En este episodio, aprendimos cómo transformar deseos en metas claras y accionables usando el método SMART. Este enfoque ayuda a crear objetivos específicos, medibles, alcanzables, relevantes y con un tiempo definido.

Frase clave: “Un objetivo sin acción es solo una intención. Divide tu meta en pasos pequeños y prácticos para avanzar constantemente.”

Tarea: Escribe un deseo personal, conviértelo en un objetivo SMART y desglósalo en acciones pequeñas.

Adelanto: La próxima semana hablaremos sobre disciplina compasiva y hábitos sostenibles para mantenerte en el camino hacia tus metas. ¡No te lo pierdas!