Mindfulness y Meditación para la Autogestión.

Definiciones

Listen Later

¿Qué es el Mindfulness?

  • Es estar presente y consciente en un momento determinado, OBSERVANDO sin juicio la corriente continua de estímulos internos y externos mientras éstos surgen.
  • La experiencia de Mindfulness se devela y se entrena en una disciplina o práctica llamada meditación.

    • ¿Qué es la Meditación?

    Meditar es PERMANECER PRESENTE EN EL PRESENTE de la siguiente manera:

    • Con lo que sea que surja.
    • Sin juicio.
    • Amorosamente.

      • Paulina Arrau Life Coach - www.lifecoacharrau.com

      ...more
      View all episodesView all episodes
      Download on the App Store
      Mindfulness y Meditación para la Autogestión.By Paulina Arrau Del Rio