Thomas Harms ist Körperpsychotherapeut und Experte für körperorientierte Psychotherapie. In dieser Folge spricht er darüber, warum dein Körper Erfahrungen speichert, die du längst vergessen hast – und wie genau diese unbewussten Prägungen dein Leben, deine Beziehungen und dein Nervensystem bis heute beeinflussen.

Du erfährst:

• Warum frühe Erfahrungen im Körper gespeichert bleiben und dein Verhalten unbewusst steuern
• Wie dein Nervensystem schneller reagiert als dein Verstand – und warum das dein Leben prägt
• Welche Rolle dein Herz bei emotionaler Verbindung, Sicherheit und Selbstwahrnehmung spielt
• Warum viele Menschen in Daueranspannung leben – ohne es zu merken
• Wie du wieder Zugang zu deinen Gefühlen bekommst und echte Veränderung möglich wird

Kapitel:

(00:00:00) – Intro

(00:02:14) – Warum dein Körper Zugang zu Erfahrungen hat, die dein Verstand nicht erreicht

(00:07:34) – Verspannung oder Trauma? Wie dein Körper deine Vergangenheit speichert

(00:13:12) – Thomas über seine Kindheit: Wie frühe Wunden unser Leben prägen

(00:23:17) – Emotionale Mauern: Warum wir sie aufbauen – und wie wir sie wieder einreißen

(00:39:00) – Dein Körper verrät es: Was Bindungssicherheit wirklich sichtbar macht

(01:07:58) – Dauerstress im Körper – Welche Folgen ein überstimuliertes Nervensystem hat

(01:13:42) – Was deine Herzrhythmik über deine inneren Muster zeigt

(01:22:30) – Wonach sich dein innerer Kern wirklich sehnt

(01:35:37) – Erregung vs. Fülle: Warum dich das eine leer macht und das andere nährt

(01:44:12) – Zurück in Verbindung – Wie du wieder Zugang zu dir selbst findest

(01:55:40) – Die letzte Frage an Thomas

Folge Thomas:

Buch „Verkörperte Bindung“ *

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