In dieser Folge spreche ich über die mentale Stärke, die wir Frauen während unseres Menstruationszyklus entwickeln können – und über die Stimmungsschwankungen, die uns dabei immer wieder begegnen. Ich erkläre, wie hormonelle Veränderungen unsere Motivation, unsere Beziehungen und unsere Selbstfürsorge beeinflussen.

Gemeinsam schauen wir auf intuitives Essen, die Kraft der verschiedenen Zyklusphasen und praktische Tools, die dir helfen können, emotional stabiler und gelassener durch deinen Monat zu gehen.